Тренировка.18.01.22.
Вторник.
Кардио день 🔥🔥🔥.
1️⃣
Асаут байк 10 мин.
2️⃣
Емом-1. 30 мин.
Подтягивания до груди (баттерфляй) 10.
Берпи 10.
Двойные скакалки 50.
Ноги к турнику 10.
Ходьба на руках 10 м.
3️⃣
Асаут байк 10 мин.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень #рязань #рыбное #мотивация #сила #идукцели #работанадсобой #дистанционныйтренинг #программатренировок #программапитания #программапохудения #подтягивания #прыжки #берпи #пресс #скакалка #атлет #силачистаройшколы #ходьбанаруках.