рельефные сильные НОГИ 15 МИНУТ. Не просто тренировка, а твой каркас и опора. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 164просмотра2 дня назад
ТАБАТА 12 МИНУТ. Эта тренировка заменить час ходьбы в горку. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 153просмотра3 дня назад
Изометрия: тренировка, которая укрепит суставы и создает стальную силу.МАРОФОН 1.0/ДЕНЬ 1213просмотров6 дней назад
Тренировка СПИНЫ 12 минут: от здоровой осанки до стальной силы. МАРАФОН 1.0/день 113просмотра7 дней назад
Тренировка кора 10 минут: создай несокрушимый центр своего тела. МАРАФОН 1.0/день 96просмотров9 дней назад
Умное КАРДИО: за 15 минут укрепим сердце и разогоним метаболизм. МАРАФОН 1.0/день 87просмотров10 дней назад
СТРЕТЧИНГ. 15 минут, чтобы подружиться со своим телом снова🤍 МАРАФОН 1.0/день 72просмотра11 дней назад
Спина и Руки: Тренировка для тонуса и королевской осанки 10 минут. МАРАФОН 1.0/день 65просмотров12 дней назад
НОГИ 15 МИНУТ. День Ног: Построй свою опору. Не только физическую. МАРОФОН 1.0/день 17просмотров16 дней назад
КАРДИО 15 МИНУТ -ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА - workout дома - марафон 1.0/день 19просмотров16 дней назад
