Защита корпуса из комплекса "Уходя, подходить".
Пример вращательной техники из комплекса "Уходя, подходить".
Продолжаем совершенствовать домашний спортзал)
Пример вращательной техники из комплекса "Уходя, подходить".
Обед в контейнере за время пробежки до работы в -30 успевает превратиться в пачку ледышек)))
Пример базовой техники из комплекса "Уходя, подходить"
Пример базовой техники из комплекса "Уходя, подходить"
Пример базовой техники из комплекса "Уходя, подходить"
Shrimp
Зашагивания - одна из тренировочных альтернатив забеганиям.
Salomon Speedcross - кроссовки, которые замечательно подходят для тренировки забеганий по грунтовым горкам.
Тренировка в забеганиях.
Тренажёр, при желании, можно сделать практически из всего)
Вариант выполнения упражнения на мышцы пресса в висе на перекладине.
В детстве такая игрушка называлась "Болото".