Добавить
Уведомления
Кешишева Анна - гипнотерапия, психология, коучинг
Иконка канала Кешишева Анна - гипнотерапия, психология, коучинг

Кешишева Анна - гипнотерапия, психология, коучинг

4 подписчика

1
просмотр
Ты рядом. Ты слушаешь. Поддерживаешь. А в ответ — тишина. Ни "Как ты?" Ни "Что у тебя происходит?" Ты отдала всё. Эмоции, внимание, силы. А он даже не заметил. Иногда человек просто не осознаёт, что высасывает тебя. Бывает. Мы все устаём. Но если он понимает… и всё равно делает это снова и снова — это уже не про неосознанность. Это про предательство. Было такое в твоей жизни? ❤️ Лайк — если знакомо. ✍️ Напиши в комментариях — что ты тогда сделала? Подпишись — здесь говорят про то, что чувствуют.
Я себя обожаю. Вот и всё. Поэтому: ️ Зал — 3 раза в неделю Питание — без стресса Одежда — красивая, потому что МОЖНО Вес — контролирую, без фанатизма ♀️ Ботокс, массаж, косметолог — не "потому что надо", а потому что хочу. Это не загоны. Это уважение. К себе. К телу. К жизни. Хочешь стареть красиво — заботься о себе сейчас. Нравится — делай. Не нравится — не делай. Но верь в СВОЁ. ❤️ Лайк, если выбираешь себя. Подписывайся — тут говорят без фильтров. ✍️ Напиши в комментах: ты с кайфом живёшь или по привычке?
Скажу вам одну фразу… Когда-то я бы всё отдала, чтобы услышать её раньше. Она простая. Но если начать применять — готова поспорить, за неделю многое изменится. Есть один вопрос. Очень сильный. Неважно, во что вы верите — Бог, Вселенная, Свет. Каждое утро, проснувшись, спросите: «Куда я сегодня могу быть нужна?» «Покажи, где быть полезной. Направь. Дай увидеть и успеть откликнуться.» Это не чудо — это настрой. Просто попробуйте 7 дней. Откликнулось? Ставьте лайк. Подписывайтесь — здесь говорят сердцем. ✍️ Напишите в комментариях, что вы об этом думаете. Пробовали? Получилось? #психология #психолог #саморазвитие #отношения #предназначение
1
просмотр
Это пружина. Сжалась — значит, скоро выстрелит. Ты думаешь: «Я проиграл». Но на самом деле — ты начал учиться. Опыт — это боль с пользой. Да, больно. Но теперь ты знаешь. А значит — можешь больше, чем до неудачи. Каждый провал — как вызов. Он смотрит тебе в глаза и спрашивает: «Ты сдашься или станешь сильнее?» Успех начинается не с лайков. Он начинается в темноте. Когда никому не видно, как ты встаёшь, сжимаешь зубы и идёшь дальше. Всё, что тебя ломает — делает тебя ОПОРНОЙ КОНСТРУКЦИЕЙ для своей силы. ❤️ Если откликнулось — поставь лайк и подпишись. Вместе мощнее.
1
просмотр
«Никто ничего не должен». Окей, принято. ⠀ Но знаешь, в чём парадокс? ⠀ Мягкость — это не про слабость. Это про другой тип силы. ⠀ Мужчина играет в шахматы. Фигуры, стратегия, захват. ⠀ А женщина? Она выигрывает… в поддавки. ⠀ Потому что мягкая сила не разрушает. Она переворачивает игру. ⠀ ✨ Природа умнее всех нас. Она специально создала инь и ян, чтобы мы не боролись, а дополняли друг друга. ⠀ Так стоит ли мериться силой, когда можно побеждать иначе? Подписывайся, если чувствуешь. Здесь говорят о важном #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind #аннакешишева
Ты живёшь не своей жизнью, если… — стараешься понравиться всем, кроме себя — спасаешь других, забывая о себе — не умеешь смеяться над собой — не слышишь, чего хочешь на самом деле — и каждый день тащишь за собой вину и обиды Знаешь, что это? Так звучит твой раненый внутренний ребёнок И пока он управляет твоими решениями — ты не выбираешь себя. Ты просто выживаешь ️ Хочешь по-настоящему начать жить? ✨ Научиться быть взрослым, который держит руль — а не прошлое? Я — Анна Кешишева, психолог и коуч Я помогаю идти вперёд свободно — выключив внутренних раненых детей и отпустив обиды ️ Если откликнулось — ты уже на пути Просто подпишись. Дальше будет глубже
1️⃣ Чётко знай, зачем ты это делаешь. Представь себе свою цель так ярко, чтобы не сбиться с пути. 2️⃣ Делай регулярно. Продуктивность — это не вспышка, это ритм. 3️⃣ Найди свою команду. Люди рядом либо поднимают, либо тянут вниз. 4️⃣ Делай качественно. Как будто делаешь это впервые и в последний раз. 5️⃣ Пойми, зачем тебе деньги. Они приходят, когда ты знаешь, на что их потратишь с умом. Подпишись, если хочешь больше — о внутренней силе, осознанности и результатах без надрыва. Это твоя точка роста #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind #аннакешишева
Ты общаешься с человеком — и вдруг чувствуешь: стало тесно. ⛔ Было три варианта — а теперь один. Значит, тобой уже манипулируют. Манипуляция может быть замаскирована под: • жалость • чувство вины • обиду, претензии • «добрый» совет И это может звучать очень заботливо… но не для тебя. Запомни: Развивающее общение расширяет свободу. Манипуляция — всегда сжимает. Что делать? Остановись. Спроси себя: мне сейчас навязывают чужой сценарий? Чего хочу я на самом деле? Верни внимание к себе. Не отвечай автоматически. Назови это. Мягко: «Я чувствую давление. Я подумаю сам». Откажись. Без оправданий. Ты имеешь право. Хочешь распознавать манипуляции быстро и уверенно? Подпишись. Здесь ты начнёшь видеть скрытое — и возвращать себе силу #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind #аннакешишева
❌ Не ради "мотивации" ❌ Не "как у всех" А потому что дальше без него ты просто застрянешь. 1️⃣ Ты двигаешься… но по кругу ✅ Есть клиенты ✅ Есть деньги ❓А результата — нет Ты всё делаешь "правильно", но нет ощущения движения. Усталость есть. Роста — нет. И это не случайность. Это система, которую ты выстроила... сама. Коуч — это тот, кто показывает, где ты себя тормозишь, думая, что ускоряешься. 2️⃣ Ты путаешь контроль с развитием Ты стараешься всё держать в своих руках. Не делегируешь. Не отпускаешь. Не доверяешь. Думаешь, так безопаснее. На деле — ты просто не даёшь бизнесу дышать. ⚠️ Это не про задачи. Это про мышление. Коуч показывает, где в тебе сидит страх под видом ответственности. 3️⃣ Ты занижаешь себя — красиво и системно "Я пока не на том уровне…" "Сейчас не время…" "Поставлю цену пониже — возьмут точно" Но ты не про «точно». Ты — про ценно, сильно, по-настоящему. ⚡️ Коуч не просто поднимает тебе цену. Он перестраивает твоё восприятие себя как профессионала. Если чувствуешь, что где-то в этом тексте ты — Подпишись. Здесь говорят о бизнесе честно, без инфоцыганства и иллюзий. Напиши в комментариях: Какая из 3 причин отозвалась сильнее всего? Я читаю каждый отклик. И отвечаю лично #бизнескоуч #женскийбизнес #ростбезпаники #психологиябизнеса #коучингбезвранья #АннаКешишева
1
просмотр
Если ты нажала на это видео, значит, тело уже кричит: "Так больше нельзя!" Бессонные ночи, усталые утра, тревожность, перепады настроения? А причина не в стрессе. Не в работе. А в часе ночи, когда ты не спишь. С 23:00 до 01:00 вырабатывается мелатонин — не просто гормон сна, а архитектор твоей внутренней перезагрузки. Он чинит каждую твою клетку. А если ты спишь не в потоке — вместо силы получаешь тревогу. В 6:30 в кровь выбрасывается кортизол. Он должен поднимать. Но если ты всё ещё спишь — он превращается в шторм. Пульс скачет. Мысли мутнеют. День идёт под откос. ❗️Хочешь иначе? Женщинам — засыпать до 22:30 Мужчинам — до 23:30 Просыпаться — до 6:30 Это не магия. Это биология. Меня зовут Анна Кешешева. Я — психолог и гипнотерапевт. Я не учу спать. Я учу восстанавливаться через сон. Если хочешь вернуть себе тишину внутри — досмотри это видео. Дальше — только важнее
Ты можешь работать. Можешь стараться. Но деньги всё равно не приходят? Или приходят — но сразу исчезают? Запомни 3 вещи: 1️⃣ Деньги приходят только под понятную цель. Подсознание должно точно знать: зачем они тебе. Если нет ясности — нет потока. Даже если ты умный и достойный. 2️⃣ Деньги — это возврат за вклад. Ты не получаешь то, что хочешь. Ты получаешь то, что отдал. То, что дал этому миру. 3️⃣ Деньги — это обратная связь. Если твоя работа не откликается другим, если она никого не трогает — деньги просто не идут туда. Это не магия. Это психология. И всё начинается с одной вещи — с правильной, глубокой денежной цели. Я — Анна Кешишева. Коуч, специалист по работе с подсознанием. Я помогу тебе поставить такую цель, которую услышат и твои внутренние настройки, и этот мир. Запишись на коуч-сессию — и ты почувствуешь разницу уже после первого разговора. Подпишись на канал, если хочешь больше таких разборов. Ссылка в описании или в шапке профиля. #психологияденег #денежноемышление #работасподсознанием #какпривлечьденьги #энергияденег #мышлениеизобилия #цельиденьги #денежнаяцель #почемунетденег #аннакешишева #elitemind
И что удивительно — именно мужчины чаще всего его не замечают. Женщины держатся до последнего. Цепляются. Борются. Надеются. Иногда слишком долго. Иногда — в одиночку. Но не потому что слабы. А потому что семья и отношения — часть их внутреннего кода. Именно поэтому в психотерапии больше женщин. Они идут лечить не только себя. Они хотят спасти связь. Но есть один верный признак, по которому точно понятно: всё. пора отпускать. ❌ Это не измена. ❌ Не скандал. ❌ Не слёзы. А тишина. Когда никто больше не говорит. Не кричит. Не объясняет. Не пытается услышать. Просто — молчит. И уходит в свой угол. Без попытки понять. Без желания сблизиться. Вот с этого начинается настоящий конец. Если ты чувствуешь, что подходишь к этой точке — не жди молчания. Поговори. Или позволь себе попросить помощи. ⠀ Запишись на консультацию — я рядом. ❤️ Поддержу, если больно. Поделись с тем, кому это важно услышать. ⠀ #психологияотношений #коучинг #психотерапия #женскаясила #разрывотношений #какспастиотношения #конецилипауза #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind #аннакешишева
Каждый раз, когда я вижу лестницу, я знаю — это знак. ⠀ Знак подъёма. Знак того, что я иду на новый уровень. ⠀ Я даже фотографирую лестницы. И вслух говорю: «Лестница, я вижу тебя — я поднимаюсь вверх!» ⠀ И вот что происходит дальше: В течение нескольких дней жизнь обязательно даёт шанс. Предложение. Возможность. ⠀ Главное — заметить. Принять. Согласиться. ⠀ Потому что любое изменение начинается с… одного шага вверх. ⠀ Примета? Магия? Или сила подсознания? Решать тебе. ⠀ ✍️ Напиши в комментариях: Есть ли у тебя свои «магические» знаки от Вселенной? ⠀ #приметы #психологияжизни #развитие #вдохновение #работасподсознанием #знакисудьбы #лестницавверх #новыйуровень #саморазвитие #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind #аннакешишева
1️⃣ Жить прошлым Ты держишься за обиды, боль и ошибки. А чтобы идти вперёд — нужно отпустить. ⠀ 2️⃣ «Я не могу» Спроси себя: а что конкретно мне мешает? Иногда ответ — ключ к свободе. ⠀ 3️⃣ Страх мечтать Если ты не веришь в чудеса — они просто не происходят. Позволь себе хотеть больше. ⠀ 4️⃣ Слабое окружение Люди рядом либо тянут тебя вниз, либо вдохновляют на рост. Выбирай с умом. ⠀ 5️⃣ Откладывание жизни «Буду счастлив, когда…» Квартира, свадьба, деньги… А что, если жить можно уже сейчас? ⠀ ❤️ Напиши в комментариях: Какая из этих установок у тебя звучала сильнее всего? ⠀ #саморазвитие #мышлениеуспеха #психологияжизни #работанадсобой #личностныйрост #психологсоветует #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind #аннакешишева
Вы оправдываете его, а сами теряете себя? Это и есть начало нездоровых отношений #абьюз #токсичныеотношения #отношения Как избежать роли жертвы? Это эмоциональное выгорание, которое маскируется под «любовь». Это и есть абьюз — когда вы теряете себя, чтобы удержать кого-то другого. #границы #любовьксебе #аннакешишева Установите чёткие границы: Задайте себе вопрос: Что я готова терпеть, а что — нет? Если что-то не устраивает — не замалчивайте, а говорите сразу. Границы — это ваша защита: Они помогают вам не раствориться в партнёре и вовремя понять, что эти отношения вам не подходят. А мужчине — понять, где заканчивается ваша терпимость и подходит ли вы друг другу вообще. #осознанныеотношения #психологическоездоровье #уважение Любовь к себе — это не просто слова, а действия. Делайте то, что вам по-настоящему интересно. Читайте, общайтесь с друзьями, развивайтесь. Чем больше вы себя цените, тем больше уверенности, уважения и настоящей любви вы начинаете получать. #самоценность #женскаясила #психологияженщины Не бойтесь уходить, если отношения вас разрушают. Если ваши потребности игнорируются, а границы регулярно нарушаются — остановитесь и спросите себя: А стоит ли вообще всё это продолжать? Жертвовать собой — не про любовь, а про страх потерять. Когда вы теряете себя, вы теряете не просто отношения — вы теряете шанс на настоящую, счастливую жизнь. Вывод: Любовь к себе — это база. Это точка опоры. Это единственный путь к здоровым отношениям. #психология #женскаяэнергия #здоровыеотношения Напишите в комментариях: Как вы выстраиваете личные границы? Что для вас важно в отношениях? И где вы выбираете — себя? #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind
Как не стать жертвой в отношениях? Советы психолога Многие женщины начинают отношения с мыслью: «Я всё сделаю, лишь бы он был счастлив». И вот уже паровоз уходит, а ты — в последнем вагоне. Ты жертвуешь собой, своими интересами и потребностями, лишь бы угодить. Подключаются «советчики»: мамы, бабушки, подруги: «Давай, давай, пора замуж!» И в результате отношения становятся односторонними. Женщина чувствует себя измотанной, забытой, нежеланной и нелюбимой — но цепляется за этого мужчину когтями. #отношения #психологияотношений #женскаясила Как понять, что ты уже стала жертвой в отношениях? Ты постоянно отдаёшь — но ничего не получаешь взамен. Он не заботится о твоих чувствах, не интересуется твоими желаниями, а ты продолжаешь надеяться, что всё изменится. #границы #любовьксебе #эмоциональноенасилие Психологические признаки, что ты — в роли жертвы: 1️⃣ Ты отдаёшь ВСЁ — но не получаешь ничего. Ты готова страдать, помогать, спасать, но тебе не хватает любви, внимания, заботы. Он приходит поздно, игнорирует твои просьбы. #ценисебя #психологияженщины #психологическоездоровье 2️⃣ Ты теряешь границы. Ты миришься с тем, что тебя изнутри разрушает. Ты не хочешь разочаровываться в нём, строишь иллюзии, даёшь новые шансы: «Он исправится». Но… не исправляется. 3️⃣ Ты постоянно оправдываешь его поведение. Он не звонит? Ты думаешь — занят. Он не пишет? Ты думаешь — трудный период. А правда в том, что ты сама себя убеждаешь. #самоценность #женскаямудрость #аннакешишева ❤️ Ты достойна быть любимой, услышанной и уважаемой. И если тебе откликается этот текст — поделись в комментариях, какие сигналы ты замечала в отношениях. И подпишись, если ты готова выбрать себя.
1
просмотр
Как избежать ошибок в начале отношений? С точки зрения психологии — это не просто важно, а необходимо. Если ты хочешь создать крепкую, зрелую связь, начни с главного — себя. ⠀ Первое — сохраняй свою индивидуальность. Не забывай о себе. Мужчина должен полюбить тебя целиком — не как отражение его желаний, а как целостную личность. Развивай свои увлечения, общайся с друзьями, реализуйся. Ты становишься притягательной, когда живёшь насыщенной жизнью. ⠀ Будь немного недоступной. Это не про холод и игру. Это про ценность твоего времени. Когда мужчина понимает, что ты живёшь наполненно — он начинает уважать тебя и ценить твое внимание. ⠀ Не игнорируй красные флаги. Если его поступки расходятся со словами — не оправдывай это. Может быть, он не готов к серьёзным отношениям. Слушай себя. Не бойся уйти оттуда, где тебя не выбирают. ⠀ Здоровые отношения начинаются с уважения к себе. Ты ценна не тем, как стараешься ему угодить, а тем, насколько любишь и уважаешь себя. ⠀ Не растворяйся в нём. Сохраняй себя. ⠀ Поделись в комментариях, как ты вела себя в начале отношений — или как ведёшь сейчас. Какие ошибки ты допускала? Что поняла со временем? ⠀ #психологияотношений #женскаяценность #здоровыеотношения #психологиялюбви #личныеграницы #женскаясила #женскаяэнергия #самоценность #любовьксебе #отношениясмужчиной #советыпсихолога #саморазвитие #какпостроитьотношения #психологияженщины #психологическиесоветы #психологиявзаимоотношений #уверенностьвсебе #саморазвитиедляженщин #anna_keshisheva #elitemind #elite_mind
❌ Ошибки, которые совершают женщины в начале отношений Когда начинается что-то новое, мы часто совершаем одни и те же ошибки — почти бессознательно. Кажется, что все должно быть идеально, но результат вдруг не оправдывает ожиданий... Почему? ♀️ Я расскажу тебе ТОП-3 ошибки с точки зрения психологии — научно доказанные, которые совершают почти все женщины в самом начале отношений. #психологияотношений #женскаясила #осознанность Ошибка №1: Полное растворение в мужчине Ты начинаешь жить его интересами, забывая о своих чувствах, желаниях и... о себе. Ты отменяешь встречи с подругами, откладываешь свои планы, готова угодить и заботиться 24/7. Но знаешь, что происходит? Мужчина перестает тебя ценить. Он воспринимает тебя как фон, а не как личность. Он просто привыкает, что ты рядом, и начинает пользоваться этим. #ценисебя #границывотношениях #женскаямудрость Ошибка №2: Быть слишком доступной Он позвал — ты уже летишь. Он написал — ты тут как тут. Ты отменяешь дела ради него, всегда на связи, всегда готова. Но мужчина теряет к тебе интерес. Потому что ты предсказуема, а значит — не вызываешь притяжения. Он знает: ты всегда рядом. Зачем ему стараться? #женскаяэнергия #самоценность #отношения Ошибка №3: Игнорирование красных флагов Он не пишет? Он избегает разговоров? Его слова не совпадают с действиями? Но ты продолжаешь верить: «Он изменится, он поймет, со мной ему будет лучше». ❗ Только правда в том, что он не меняется. Мужчина, который не заинтересован по-настоящему, никогда не будет вкладываться. Он не честен. И это — важный сигнал. #красныефлаги #любовьксебе #развитиеличности ✨ Не забывай, ты достойна уважения, участия и настоящей любви. Береги себя и не предавай свои желания ради того, кто не готов идти с тобой наравне. Делись в комментариях, какие ошибки тебе приходилось совершать в начале отношений. И что помогло их больше не повторять? #аннакешишева #elitemind #elite_mind
Почему он не делает первый шаг❓? ❓ Вы замечали, что он с вами всегда общается, но почему-то не проявляет инициативу? Встречи не назначает, вопросы не задает, на приглашения отвечает вяло… И вот с таким вопросом ко мне приходят многие мои клиенты. Почему так происходит? ♀ Это обычная ситуация, в которой начинают теряться женщины. Они приходят ко мне, чтобы поговорить с психологом. Давайте разберем, почему это происходит и что с этим делать. #психологияотношений #женскаясила --- ### Три основные причины, почему он не делает первый шаг #### 1️⃣ Он недостаточно увлечен Вы должны это понимать. Да, возможно, он интересуется вами, возможно, ему нужно больше времени. ⏳ Но на самом деле, на данный момент, он заинтересован **не настолько сильно**, чтобы действовать. ⚠ **Это не ваша вина!** Это про его чувства. Вы еще не достигли того уровня, когда он готов к активным действиям. Дайте ему время, если вам это подходит. Или просто *расстаньтесь с ним* #мужскаяпсихология #секретыотношений --- #### 2️⃣ Ему комфортно так, как есть Он получает ваше внимание, поддержку, но *ему не нужно больше* ♂ Он не видит смысла двигаться вперед, ведь его все устраивает. Если мужчина *не хочет меняться*, значит, он *не ваш человек* #отношения #женскаямудрость --- #### 3️⃣ Вы слишком много проявляете инициативу Если вы постоянно: ✅ *Пишете первой* ✅ *Выставляете фото в соцсетях* ✅ *Лайкаете его посты* ❤️ …он чувствует вашу активность и… *расслабляется* *Мужчины ценят свободу* Если он видит, что женщина уже «в игре», он *не спешит действовать* – ведь он и так вас «поймал». #саморазвитие #психологиялюбви --- ### ❗ Что делать? Поймите, *нужен ли вам этот мужчина вообще* Дайте ему пространство и время. Если он *заинтересован* он *проявится* *Не пишите первой!* Пусть он почувствует, что в ваших отношениях есть место для *его* действий. Если мужчина *не проявляется* – значит, он *не ваш мужчина* *Как вы обычно реагируете, если мужчина не делает первый шаг?* Пишите в комментариях! #АннаКешишева #elitemind #аннакешишева #психология #elite_mind
Вы открываете телефон… Проверяете мессенджер… Обновляете страницу снова и снова… но там ничего. ❌ Ни сообщения. ❌ Ни пропущенного звонка. А в голове — ураган мыслей ️ ❓ Может, он занят? ❓ Может, телефон сломался? ❓ А вдруг я что-то сделал(а) не так? Но давайте честно… Если мужчина действительно заинтересован, он всегда найдет способ выйти на связь. Завален работой? — Найдёт минуту. Смертельно устал? — Всё равно напишет. Не любит переписки? — Но он найдет способ, если у него есть мотивация. Почему он молчит? Потому что вы не на первом месте. Да, возможно, у него есть к вам симпатия. Но… Мужчина, который действительно увлечён, не позволит вам гадать, интересен он вам или нет. Он добивается, а не исчезает. А теперь спросите себя: Вы не слишком много инициировали общение? Постоянно писали первой? Переживали, интересовались, проявляли инициативу? ⚠️ Слишком активная женщина — не всегда хорошо. Мужчина привыкает, что внимание уже у него в кармане, и перестаёт прилагать усилия. Ему становится слишком легко, и он просто хочет, чтобы… вы его добились. Но иногда всё проще. ❗ Он просто не ваш человек. ❗ Это не ваша вина. ❗ Он не тот, кто вам нужен. Что делать, если он не пишет? ✔️ Перестаньте оправдывать его молчание. ✔️ Живите своей жизнью. ✔️ Если мужчина заинтересован, он найдёт минуту, чтобы дать вам знать о себе. ✔️ Не пишите первой. ✔️ Дайте ему шанс самому проявить инициативу. Создайте коридор тишины. Если ему важно, он напишет. Если нет — пусть идёт своей дорогой. Сконцентрируйтесь на себе! Займитесь тем, что вам нравится Пусть он почувствует, что он не центр вашей вселенной. Вывод: Если он не пишет, значит у него просто нет желания это делать. Какие самые нелепые оправдания вы придумывали, когда ждали сообщения? Пишите в комментариях, будет интересно! Анна Кешишева
Загрузка