✨ Не про вас ✨
Если кто-то постоянно старается вас уколоть, критикует, упрекает или обесценивает —
знайте: дело вовсе не в вас.
Чаще всего за таким поведением стоит:
низкая самооценка
внутренние обиды на мир
желание самоутвердиться за ваш счёт
Уверенные в себе люди так не поступают.
Они не ранят словами, не сыпят едкими комментариями.
Они либо поддерживают, либо молчат.
❤️ Помните: имеет значение только то, что вы сами решите принять о себе.
Всё остальное — не про вас.
Узнаёте таких людей?
Как я вышла из точки ноль
Я — коуч, психолог и гипнотерапевт.
И поверь, я отлично помню, как это — быть в начале пути, с дипломом в руках, но без чётких шагов и стратегии.
Я прошла через страх, хаос и сомнения.
Сегодня я делюсь с начинающими экспертами тем, что реально работает.
Я пришлю тебе презентацию своей программы и гайд: как зарегистрировать рекламу и получить токен ERID, чтобы всё было по закону.
Напиши «Да» в комментариях, и я отправлю тебе всё лично.
Я устала — но не имею права сдаться.
Я нуждаюсь в поддержке — но не прошу.
Мне одиноко — но я улыбаюсь.
Я боюсь провала — и потому не начинаю.
Я хочу быть живой, а не удобной.
Узнала себя?
✨ Напиши «да» в комментарии — и я пришлю тебе подарок, который поможет начать путь к себе настоящей.
Просыпаешься уже уставшей
Всё раздражает — особенно близкие
Много хочешь, но ничего не делаешь
Сложно радоваться даже мелочам
Хочется тишины, покоя… и исчезнуть
Это не лень и не возраст. Это сигнал.
Ты могла построить бизнес. Поддерживать семью. Быть сильной, стабильной, «той самой» — на кого все опираются.
Но что остаётся, когда ты остаёшься одна?
Пустота. Тревога. Ощущение, что всё хорошо, кроме тебя самой.
Я — Анна. Работаю с подсознанием.
Помогаю сильным женщинам вернуться к себе.
Без масок. Без давления. Без усилия «быть правильной».
Если тебе отзывается — напиши «ДА» в комментарии.
Я пришлю тебе небольшой подарок. Просто чтобы напомнить:
ты важна. Уже сейчас.
Несколько слов о пользе работы со мной:
я ценю ваше время, ставлю реальные цели и обеспечиваю конкретный результат. Всё — прозрачно, эффективно и нацелено на успех!
❤️ Ставьте сердечко, если тема затронула!
Знакомо? Жду тебя в телеграм https://t.me/elite_mind_online
Ты постоянно занята. Всё под контролем. Всё правильно.
Но внутри — будто пусто.
Почему?
Живёшь по «надо», а не по «хочу».
Не даёшь себе отдыхать.
Давно ничего не делала просто для себя.
Заглушаешь чувства, чтобы не сорваться.
Забыла, что ты — не функция, а человек.
Напиши «Хочу» в комментариях — и я пришлю тебе подарок:
гайд-сборник по возвращению радости и внутренней опоры.
Подпишись — тут про настоящих. Про тебя.
Внешне ты сильная, собранная, всё успеваешь.
А внутри — не радует, не трогает, просто пусто.
И никому не скажешь, потому что у тебя всё есть.
Потому что так нельзя жаловаться.
Но ты имеешь право на слабость.
На паузу. На «мне плохо» — без объяснений.
Напиши «Хочу» в комментариях — и я пришлю тебе подарок:
гайд-сборник по восстановлению энергии и внутренней тишины.
Подпишись — здесь тебя понимают.
Знаешь, какие фразы чаще всего говорят женщины, когда уже на пределе?
"Нормально", "справляюсь", "всё хорошо",
"терплю", "надо", "потом", "сама".
Узнаёшь себя?
За этими словами — тоска, напряжение и «держусь из последних сил».
Напиши в комментариях «Хочу»,
и я пришлю тебе подарок —
мой гайд-сборник по восстановлению энергии и возвращению к себе.
Подпишись, если хочешь перестать выживать и начать жить по-настоящему.
3 признака, что тебя используют — а не ценят
Ты виновата, если не откликнулась «по первому зову».
Это — манипуляция через вину, когда тебя заставляют чувствовать ответственность за чужие ожидания.
Тебя слушают — только чтобы потом перебить.
Это лишает тебя права быть услышанной и уважённой.
Ты чувствуешь: отказ приведёт к наказанию — молчанием или обидой.
Это метод эмоционального контроля, заставляющий подчиняться страху.
Это не про поддержку и близость — это про использование и управление твоей энергией.
Хочешь дружить без чувства вины и перекосов в отношениях?
Напиши в комментариях кодовое слово «ДА», и я отправлю тебе авторский гайд: как видеть манипуляции, устанавливать границы и оставаться собой.
Лови 5 признаков, что ты выживаешь, а не живёшь:
Просыпаешься с мыслью: "Опять надо".
Радости — ноль, всё «по плану».
Постоянно контролируешь — даже когда сил нет.
Не помнишь, когда в последний раз смеялась от души.
Боишься остановиться — вдруг всё рухнет.
Если узнала себя — ты не одна.
Подпишись и напиши в комментариях "Хочу" — пришлю тебе подарок:
гайд-сборник по возвращению энергии и себя.
3 мысли, которые ведут к выгоранию
Выгорание не начинается с усталости.
Оно начинается с мыслей, которые ты даже не замечаешь.
Первая — «Я должна справиться сама».
Вторая — «Мне нельзя расслабляться — всё держится на мне».
И третья — «Отдохну потом, сейчас — не время».
Если узнала себя — не игнорируй.
Напиши в комментариях «Хочу», и я пришлю тебе подарок —
гайд-сборник по восстановлению энергии и внутренней опоры.
Подпишись — и бережно возвращай себя.
Не вся «дружба» — про тепло.
Иногда это — скрытая игра в контроль.
Вот 3 признака манипуляции:
Ты виновата, если не поддержала "по первому зову".
Тебя слушают — только чтобы потом перебить.
Ты чувствуешь: если скажешь «нет» — будешь наказана молчанием или обидой.
Это не близость. Это — использование.
Хочешь узнать, как дружить без вины и перекосов?
Напиши в комментариях кодовое слово: ДА,
и я пришлю тебе авторский гайд.
3 манипуляции, из-за которых ты выгораешь на работе
Слышишь на работе:
«Ну ты же всегда справлялась»?
⠀
Это — манипуляция через вину.
Тебя не просят. Тобой управляют.
⠀
Вторая — через сравнение.
«А вот Катя как-то всё успевает…»
Ты начинаешь гнать себя, чтобы быть «нормальной».
⠀
И третья — через молчание.
Тебя просто игнорируют.
Ты говоришь — а в ответ тишина.
⠀
Ты продолжаешь работать — и медленно исчезаешь.
⠀
Это не норма.
Это выгорание, замаскированное под лояльность.
Согласна? Напиши «СОГЛАСНА» в комментарии — и я пришлю тебе подарок
Авторский гайд по коучингу и психологии в карьере:
как видеть манипуляции, выстраивать границы и не терять себя.
Без воды. Только то, что работает.
Это из нейробиологии.
⚠️ Эту технику применяют против тебя — и ты даже не замечаешь.
Если кто-то хочет, чтобы ты согласился на его условия,
он не спорит. Он убивает твой дофамин.
Это называется dopamine depletion.
Он просто засыпает вопросами:
— А почему ты так решил?
— А можешь повторить, как это будет?
Через 15 минут — ты уже сдаёшься.
⚡️Распознавай это вовремя.
Не благодарите.
Подписывайся, здесь вскрывают то, что другие скрывают.
Есть три места, из которых стоит уходить.
⠀
1️⃣ Там, где ты несчастлива.
2️⃣ Где не можешь быть собой.
3️⃣ Где тебя не выбирают.
⠀
Если ты чувствуешь, что тебя не видят,
не ценят, не слышат —
возможно, дело не в тебе.
⠀
Одна и та же бутылка воды
в магазине стоит 50 центов,
в кино — 3 евро,
в самолёте — 5.
⠀
Ценность не изменилась.
Изменилась среда.
⠀
Может, ты просто не там?
⠀
Не оставайся в месте, где вянешь.
Ты не сорняк — ты цветок.
И где-то есть та самая почва,
в которой ты распустишься.
⠀
Не бойся уходить.
Цвети. Становись собой.
⠀
3 вида газлайтинга
Любимые фразы манипуляторов, которые медленно разрушают твою самооценку.
Это — газлайтинг. Тебя выставляют неадекватной, а сам манипулятор будто бы весь в белом.
Есть 3 формы:
1️⃣ Отрицание — «Тебе показалось» 2️⃣ Обесценивание — «Ты накручиваешь» 3️⃣ Перекладывание вины — «Это ты меня довела»
Слышала такие фразы?
Напиши в комментариях «ДА», и я пришлю тебе реальные, работающие техники выхода из газлайтинга.
Ты не одна. И у тебя есть выбор.
Ты не обязана извиняться за это. Никогда.
Женщину слишком часто учат быть удобной.
Молчать, соглашаться, терпеть.
Но пора вернуть себе право быть собой.
Ты не должна извиняться:
За слово «нет» — ты имеешь полное право отказать. Без оправданий.
За то, что не оправдала чьих-то ожиданий — ты никому ничего не должна.
За то, что тратишь деньги на себя — ты достойна заботы, не в последнюю очередь — от самой себя.
Если ты узнала себя — это знак.
Подписывайся, здесь тебя не будут учить быть хорошей.
Здесь — учат быть настоящей.
✨ Сила начинается с разрешения себе жить по-своему.
Иногда самый точный индикатор — это не то, как человек ведёт себя с вами. А как он ведёт себя с теми, кого уже выбрал.
⠀
Если он предаёт свою женщину, жену, человека, с которым делит жизнь — он предаст и вас.
В бизнесе, в дружбе, в партнёрстве.
⠀
Это не про мораль. Это про зрелость, про доверие и про границы.
⠀
Я прошла через это на своём опыте. Потеряла много. И поняла главное: смотреть нужно глубже.
⠀
Если хотите получить гайд, как быстро распознать человека, которому нельзя доверять — напишите в комментариях слово «верю».
⠀
Отправлю вам пошаговый мини-гид — практичный, честный и очень точный.