😳Набережная на Невском уходит под воду.
Прощай, боль в спине: простые упражнения помогут снять напряжение со спины и плеч, и для них не нужен спортинвентарь — всё можно делать в домашних условиях.
Скручивание у стены
Упритесь спиной в стену, ноги на ширине плеч. Скрутитесь корпусом вправо и вернитесь, затем влево — 10–15 повторов. Это расслабит трапецию.
Растяжка вращательной манжеты плеча
Поставьте локоть на стол, наклонитесь в его сторону и глубоко вдохните. Задержитесь на 5–10 секунд, повторите по 5 раз для каждой руки.
Разблокировка грудного отдела
Поднимите одну руку, захватите бицепс и шею другой рукой, плавно двигайтесь вверх-вниз 10–15 раз. Повторите для второй руки.
Растяжка полотенцем
Возьмите за спиной полотенце: одной рукой тяните его вверх, другой — вниз. Держите растяжку 10–15 секунд, меняйте руки по 5 раз.
Тяга на дверном косяке
Ухватитесь за дверной косяк обеими руками, откиньтесь назад и наклонитесь вбок, делая глубокий вдох-выдох. Повторите по 5 наклонов в каждую сторону.
Вот так делай и спина болеть не будет.
Сегодня вы узнали, как в Индии работает система штрафов с камер.
Всё предельно по-индийски — полицейские сидят у большого экрана, смотрят видеопоток с улиц и вручную выписывают штрафы через терминал.
В Питере у пляжа Дюны автомобили уходят под воду. В Ленобласти скорость ветра достигает 25 м/с.
Питер может затопить, на город обрушилась мощная гроза, повсюду сверкают молнии.
Тем временем петербуржцы:
Пьяные алкогольвицы устроили замес в Ставрополе из-за места для фоточек.
Две компании поддатых баб не поделили лучший ракурс до фото. Итог — через минуту боевые валькирии каталась по лестнице, светя жопами и визжа, пока вокруг снимали зрелище на телефоны.
Анапа? Геленджик? Нет, это Питер.
Петербуржцы так обрадовались солнцу, что ломанулись загорать и купаться в Парк 300-летия — теперь он больше похож на пляжи Краснодарского края.
А уже завтра в городе ждут первое за 160 лет наводнение.
Самая безопасная дорога обнаружена под Ростовом — там сделали сразу 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
Дорога находится недалеко от посёлка Рассвет в Аксайском районе. При всём этом вокруг нет ни одного жилого дома — сплошной лес.
Смотреть со звуком.
В Хабаровске настоящий апокалипсис — ливень затопил улицы, ветер сносит билборды.
На город обрушился тропический ливень, вода залила дороги, тротуары и парковки. Порывы ветра рвут баннеры и ломают конструкции.
Погода устроила выходной.
Цикады пьют настолько много жидкости, что им приходится много ссать — часто прямо на головы людям.
Чтобы быстрее вывести большой объём мочи и освободить «бак» для новой жидкости, им приходится делать это струёй. Это массовое мочеиспускание напоминает золотой дождь.
Жители регионов, где много этих насекомых, наверняка не выходят на улицу без зонта.
Кстати, если на вас внезапно что-то капнуло в безоблачный день, то возможно, что это моча какого-нибудь насекомого.
В Красногорске кто-то заказал себе 100 белых медведей в баню на день рождения. Это почти все аниматоры-медведи, какие только есть в Москве и области.
Если ваша вечеринка не похожа на эту, забудьте мой номер.
Отвлекитесь от новостей и просто посмотрите, как в Японии утки прогуливаются по гортензиям.
В Шереметьево задержали пассажира с мармеладками.
38-летний турист прилетел из Бангкока налегке, но его багаж заинтересовал служебную собаку. В чемодане нашли коробочку BUDS с 4 мармеладками (22 грамма), В составе которых оказался тетрагидроканнабинол — каннабиоид из конопли, который при комнатной температуре похож на мармелад.
Теперь за «сладкий сувенир» мужчине светит до 7 лет колонии и штраф до миллиона рублей за контрабанду наркоты.
Самого православного котика заметили в Ленобласти.
Пушистик живёт в одном из храмов — он следит за службами по 2 часа, а потом уходит вместе с батюшкой.
Обстановка в Самаре.
Мужики, чья?
Пенсионерки устроили турнир UFC на йоге в Москве из-за бесплатных ковриков.
В Лужниках прошла массовая тренировка по йоге, где обещали раздать бесплатные коврики. Когда началась раздача, спокойствие закончилось: пенсионерки расталкивали локтями толпу, кричали про возраст и брали коврики по несколько штук.
Жадность бабушку сгубила.
Россияне массово бросились зарабатывать на траве. В России набирает популярность сезонный бизнес по покосу травы — мужчины скупают триммеры и предлагают свои услуги на досках объявлений. Кто-то берёт заказы по выходным, а кто-то работает с полной загрузкой. Средняя цена — от 500 до 800 рублей за сотку. В день можно заработать до 10 тысяч рублей, а вложения окупаются уже с первых заказов. В разгар сезона заявок так много, что мастера не успевают на все выезды.
«Алькатрас с аллигаторами» для мигрантов уже открыли — на церемонию его открытия приехал Трамп.
В центре содержания нелегальных мигрантов во Флориде 3 тысячи мест. Он окружён болотами с аллигаторами и питонами.
На церемонии открытия Трамп дал мигрантам совет, как убегать от аллигаторов:
Если решите бежать, не двигайтесь по прямой — лучше петляйте. Это повысит ваши шансы примерно на 1%. Не очень уж хорошо.
Стича пустили на фарш — в США выпустили синий мясной продукт с повышенным содержанием белка.
И вкусно, и грустно.
Странную молнию увидели над Москвой.
Скорее бы уже вышла эта ваша «Этерна», сколько там еще знамений? Можно сразу все показать?!