Потому что боятся остаться один на один с собой. Боятся тишины.
Боятся почувствовать, что тело забито страхами, а голова — хаосом.
Почему думают, что йогой занимаются странные?Потому что легче назвать «странным» того, кто работает над собой, чем признать, что сам в бесконечных отмазках типа «нет времени».
Что на самом деле даёт йога?
— Перезагрузку энергии, когда батарея почти в нуле.
— Восстановление здоровья, потому что тело — не помойка для стресса.
— Возвращение контроля: над собой, над эмоциями, над состоянием.
Или вы управляете собой. Или вами управляют слабости.
Выбирайте, в какой вы команде.
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
🧠 Массаж, который влияет не только на лицо, но и на мозг.
Корейские учёные подтвердили:
правильный массаж лица помогает выводить токсины из мозга,
снижает тревожность, улучшает сон и ясность мышления.
В «Кувире» вы можете попробовать несколько видов массажа:
🌿 Индийский — мягкая энергетическая работа с точками.
🌿 Европейский — более активная техника для тонуса и лимфодренажа.
💡 Идеально после тяжёлой недели, тревожных состояний, переутомления — или просто как способ «перезагрузки».
📍Записаться легко — напишите комментарий «Массаж»
📅 Свободные окошки уже на этой неделе
💬 Сохраните, чтобы не забыть!
🔁 Поделитесь — подруге точно нужно это услышать!
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
и одним из самых известных является «Скручивание позвоночника».
Это упражнение способствует активации энергии кундалини, а также улучшает гибкость и подвижность спины.
В процессе выполнения упражнения практикующий садится или стоит, затем вращает верхнюю часть тела в одну сторону, при этом сохраняя таз в неподвижном состоянии. Это движение помогает массировать внутренние органы, улучшает кровообращение и расслабляет глубокие мышцы спины.
☝️Кроме того, скручивание способствует очищению энергетических каналов, усиливает концентрацию и углубляет понимание связи между телом и умом.
Важно обращать внимание на дыхание: оно должно быть ровным и глубоким. В зависимости от конкретной вариации упражнения, скручивание может сопровождаться пропеванием мантр или медитацией, что усиливает его воздействие на физическое и ментальное состояние практика.
А чтобы научится правильно выполнять это упражнение, мы приглашаем вас на Кундалини йогу к Марии!
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Она возникла в Индии и основывается на гармонии между телом, разумом и духом.
Аюрведа учит нас понимать себя и окружающий мир, искать баланс в повседневной жизни. Основные принципы этой науки заключаются в том, чтобы учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и использовать натуральные средства для восстановления и поддержания здоровья.
Наш доктор — хранитель древней мудрости, который делится своими знаниями о том, как достичь гармонии, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.
Не упустите возможность погрузиться в мир аюрведы и открыть для себя ее удивительные практики!
Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы быть в курсе новых советов и рекомендаций.
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Если вы до сих пор думаете, что полезная еда — это безвкусная овсянка на воде,
мы приглашаем вас попробовать аюрведу на вкус.
🌿 На этом мастер-классе вы:
— Приготовите чаппати — тонкий индийский хлеб
— Освоите рецепт овощного карри “Авиял” по-керальски
— Узнаете, что специи работают как лекарство
— Поймёте, что и как есть, чтобы не накапливать токсины
— Пообщаетесь с доктором и получите кулинарную инструкцию для здоровья на каждый день
💡 Этот кулинарный мастер-класс - живое прикосновение к традиции, которую несёт человек, выросший в Индии.
📅 20 июля
📍студия «Каре» ул. Архитектора Ишунина,6
🕓 Начало в 14:00
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Беременность - это не только радость, но и нагрузка.
На позвоночник, ноги, живот, поясницу и даже сон.
Иногда хочется просто лечь - и чтобы кто-то наконец расслабил это уставшее тело.
📍У нас в центре такие заботливые руки есть.
Массажист Екатерина - мастер, к которому приходят будущие мамы за облегчением, доверием и отдыхом.
Что дает массаж во время беременности:
- снимает отёки и тяжесть в ногах;
- разгружает спину и поясницу;
- улучшает сон и общее самочувствие;
- успокаивает нервную систему (а это важно и для малыша тоже.)
👶🏻 Массаж проводится мягко, без риска, с учетом срока и состояния - только под контролем опытного мастера.
✍️ Напишите «Беременность» - и мы подберем удобное время для массажа.
Дайте себе возможность немного выдохнуть.
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
🙃 Реальность: *ты после практики — как ленивец, которому только что сказали, что выходной продлили на неделю.*
🦥 Да, это оно.
Это йога, когда из «всё бесит» → в «ну ничего, сейчас всё будет».
Когда вместо 100 мыслей — одно дыхание.
И да… ты начинаешь улыбаться. Просто так.
📍Хотите так же?
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Креольский массаж — нечто большее, чем просто расслабление.
Мягкие вибрации бамбуковых стиков усиливают линейный эффект и расслабляют глубинные ткани.
То, что недоступно при ручном массаже.
🌿 Помогает:
– справиться со стрессом и эмоциональной усталостью
– запустить лимфодренаж, убрать отёки и целлюлит
– ускорить метаболизм и улучшить питание кожи.
📅 Опытная рука мастера + бамбуковые палочки= тонус, свежесть и заряд для тела.
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
С 3 по 10 августа мы едем в Крым, чтобы по-настоящему перезагрузиться.
Йога. Дыхание. Море. Мягкий ритм дня.
✅ Проживание в новом отеле у моря
✅ Йога и медитации дважды в день
✅ Питание, которое насыщает, а не перегружает
✅ Вечерние практики, звук, тишина и покой
✅ Свободное время — без расписания, когда хочется
И главное — рядом преподаватель, который умеет не только вести практику, но и слышать то, что не сказано вслух.
📍 Крым, п. Понизовка
📅 3–10 августа
👩🏫 преподаватель — Мария Туровская
💬 Пишите «Крым» — и мы отправим вам всю программу тура.
⚠️ Места уже бронируют!
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Лена пришла на занятие без цели. Просто попробовать.
Не было задачи «прокачать гибкость» или «освободить голову».
Просто — зайти, постоять, сделать.
Прошло время. Теперь коврик — это её якорь.
Способ проснуться не раздражённой, а спокойной.
Вернуться к телу не раз в отпуск, а каждый день.
📍С ней работает Карина Кузнецова —
преподаватель, который не навязывает.
Просто ведёт. Мягко. Уверенно. Без лишнего.
Хатха, пранаямы, утренние классы и медитации —
это не про фитнес.
Это про выдох. Про силу, которая не на показ.
Если чувствуете, что хочется тишины внутри —
приходите. Мы не обещаем чудо.
Но практика работает. Если делать.
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
В классическом массаже прорабатывают мышцы. В индийском — восстанавливают энергетический баланс, нервную систему и обменные процессы.
⠀
Теплое масло, медленные обволакивающие движения, работа не только с телом, но и с тем, что за ним: переутомлением, тревогой, зажимами, нарушенным сном, апатией, раздражительностью.
⠀
Это не «сделать хорошо спине» — это вернуть телу здоровье, чувствительность и спокойствие.
🔥 3 главные отличия от привычного массажа:
1. В индийском массаже мастер не разминает мышцы — он разглаживает напряжение в теле. Глубоко, но мягко.
2. Используется большое количество тёплого масла, которое проникает в ткани и помогает вывести токсины.
3. Вся сессия построена на аюрведических принципах восстановления доши и баланса тела/ума — это не механика, это философия.
🧑🦱 Прадиш — наш новый мастер из Индии.
⠀
В его руках — традиция, которую передают из поколения в поколение.
Он делает не «по методичке», он делает по-настоящему:
чувствует напряжение, точно определяет силу нажатия, работает в ритме дыхания клиента.
👐 Его специализация:
— Абьянга — мягкий и питательный массаж для тех, кто устал и перегорел.
— Марма — глубокая точечная работа с энергетическими центрами.
— Стронг — силовой массаж с глубоким прогревом и проработкой всего тела (предплечья, локти, триггеры).
📍 Сеансы уже идут. Записаться можно на ближайшие дни.
❗️Он здесь ненадолго. Если хотите прикоснуться к настоящей Индии — через руки мастера — сейчас самое время.
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Нет. Не генетика.
Это — йога. Дисциплина. Годы практики.
📽 С 2025 по 2018 — год за годом.
Асана за асаной.
Ровно столько лет наш преподаватель выбирает не лёгкость, а путь.
Йога — это не фото на пляже.
Это работа над собой, соединение тела, ума и духа.
Это когда красивый внешний — побочный эффект глубокой внутренней опоры.
✨ И вы можете начать.
В любом возрасте.
С любого уровня.
Важно не как гнётесь — важно, что возвращаетесь к себе.
📍 Йога каждый день в центре «Кувира»
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Она возникла в Индии и основывается на гармонии между телом, разумом и духом.
Аюрведа учит нас понимать себя и окружающий мир, искать баланс в повседневной жизни. Основные принципы этой науки заключаются в том, чтобы учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и использовать натуральные средства для восстановления и поддержания здоровья.
Наш доктор — хранитель древней мудрости, который делится своими знаниями о том, как достичь гармонии, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.
Не упустите возможность погрузиться в мир аюрведы и открыть для себя ее удивительные практики!
Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы быть в курсе новых советов и рекомендаций.
А если у вас есть вопросы или вы хотите получить консультацию доктора, оставьте комментарий «Хочу на консультацию» ✨
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
В Индии - на Панчакарме.
Это не СПА и не отдых в отеле.
Это процесс, в котором ваше тело — вспоминает как работать самостоятельно, без таблеток.
Каждое утро вы просыпаетесь без будильника.
Доктор смотрит не анализы — а вас.
Он слышит тело. И назначает не “протокол”, а путь.
Весь день вы двигаетесь по режиму:
Масляные массажи. Тёплые процедуры. Спокойное питание.
Вам ничего не нужно делать — только быть.
А на 5-й день вдруг просыпается что-то:
лицо свежеет. голова пустеет. тело разжимается.
Именно это и есть Панчакарма.
Это не магия. Это система. Которая работает.
🇮🇳 Индия. 8–21 августа.
Группа собирается.
📍Забронируйте свое место уже сегодня.
Напишите «Панчакарма» и мы пришлем подробности тура и стоимость.
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Просто взять и прийти на занятие!
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Только с 21 по 24 июня
Сайт https://kuvirakrd.ru/
Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd
ВК https://vk.com/yoga_kuvira
Висцеральный массаж — это не про расслабление.
Это про здоровье ваших внутренних органов.
✔️ Постоянное вздутие
✔️ Тяжесть после еды
✔️ Тянет низ живота
✔️ Боль в пояснице — без видимой причины
✔️ Пищеварение то «в пробке», то «в разнос»
Всё это может быть сигналом, что органы внутри напряжены и работают не так, как должны.
📍 Висцеральный массаж воздействует на внутренние органы через живот: мягко, глубоко, вручную.
Он улучшает работу ЖКТ, снимает спайки, нормализует кровообращение и запускает естественные механизмы восстановления.
🧠 Это тонкая и умная работа — не просто руками, а с пониманием, где и что в теле зажато.
Пусть живот перестанет быть вашей зоной тревоги