Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой!
Октябрьский разговор о том, как:
1/12 - Какой октябрь у вас?
2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона
3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона»
4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту
5/12 - Шопинг как белочкины запасы
6/12 - Техника «Стоп-белочка»
7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты
8/12 - Упражнение «Детские мечты»
9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни
10/12 - Сила женской дружбы
11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени
12/12 - Финальный аккорд
Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно.
🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность.
ВНИМАНИЕ!
Ради безопасности и комфорта моих клиентов:
• Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей;
• Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта;
• Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное;
• Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично.
Берегите себя и свое психологическое здоровье!
#ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни
Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой!
Октябрьский разговор о том, как:
1/12 - Какой октябрь у вас?
2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона
3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона»
4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту
5/12 - Шопинг как белочкины запасы
6/12 - Техника «Стоп-белочка»
7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты
8/12 - Упражнение «Детские мечты»
9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни
10/12 - Сила женской дружбы
11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени
12/12 - Финальный аккорд
Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно.
🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность.
ВНИМАНИЕ!
Ради безопасности и комфорта моих клиентов:
• Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей;
• Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта;
• Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное;
• Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично.
Берегите себя и свое психологическое здоровье!
#ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни
Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой!
Октябрьский разговор о том, как:
1/12 - Какой октябрь у вас?
2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона
3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона»
4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту
5/12 - Шопинг как белочкины запасы
6/12 - Техника «Стоп-белочка»
7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты
8/12 - Упражнение «Детские мечты»
9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни
10/12 - Сила женской дружбы
11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени
12/12 - Финальный аккорд
Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно.
🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность.
ВНИМАНИЕ!
Ради безопасности и комфорта моих клиентов:
• Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей;
• Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта;
• Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное;
• Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично.
Берегите себя и свое психологическое здоровье!
#ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни
Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой!
Октябрьский разговор о том, как:
1/12 - Какой октябрь у вас?
2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона
3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона»
4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту
5/12 - Шопинг как белочкины запасы
6/12 - Техника «Стоп-белочка»
7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты
8/12 - Упражнение «Детские мечты»
9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни
10/12 - Сила женской дружбы
11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени
12/12 - Финальный аккорд
Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно.
🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность.
ВНИМАНИЕ!
Ради безопасности и комфорта моих клиентов:
• Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей;
• Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта;
• Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное;
• Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично.
Берегите себя и свое психологическое здоровье!
#ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни
Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой!
Октябрьский разговор о том, как:
1/12 - Какой октябрь у вас?
2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона
3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона»
4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту
5/12 - Шопинг как белочкины запасы
6/12 - Техника «Стоп-белочка»
7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты
8/12 - Упражнение «Детские мечты»
9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни
10/12 - Сила женской дружбы
11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени
12/12 - Финальный аккорд
Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно.
🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность.
ВНИМАНИЕ!
Ради безопасности и комфорта моих клиентов:
• Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей;
• Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта;
• Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное;
• Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично.
Берегите себя и свое психологическое здоровье!
#ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни
Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой!
Октябрьский разговор о том, как:
1/12 - Какой октябрь у вас?
2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона
3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона»
4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту
5/12 - Шопинг как белочкины запасы
6/12 - Техника «Стоп-белочка»
7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты
8/12 - Упражнение «Детские мечты»
9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни
10/12 - Сила женской дружбы
11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени
12/12 - Финальный аккорд
Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно.
🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность.
ВНИМАНИЕ!
Ради безопасности и комфорта моих клиентов:
• Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей;
• Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта;
• Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное;
• Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично.
Берегите себя и свое психологическое здоровье!
#ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни
Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой!
Октябрьский разговор о том, как:
1/12 - Какой октябрь у вас?
2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона
3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона»
4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту
5/12 - Шопинг как белочкины запасы
6/12 - Техника «Стоп-белочка»
7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты
8/12 - Упражнение «Детские мечты»
9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни
10/12 - Сила женской дружбы
11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени
12/12 - Финальный аккорд
Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно.
🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность.
ВНИМАНИЕ!
Ради безопасности и комфорта моих клиентов:
• Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей;
• Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта;
• Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное;
• Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично.
Берегите себя и свое психологическое здоровье!
#ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни
Перешлите тем, кому эта информация может быть полезна 🔄
#психологмосква #записькпсихологу #психотерапия #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #профессиональнаяэтика #саморазвитие #записьнаконсультацию
#психолог #каквыбратьпсихолога #психология #профессиональнаяэтика #ценности
А для вас какой формат работы психолога был бы идеальным? Делитесь мнением!
#работаспсихологом #онлайн #очно #психология #эот #вопроспсихологу #психологмосква
Это видео - готовый ответ для друга, который говорит «хочу к психологу, но не знаю, как начать».
Просто перешлите ему этот ролик! Возможно, вы поможете ему сделать важнейший шаг. ❤️
А если вы этот друг - действуйте! Путь к себе начинается с первого шага! 😉
#психолог #выборпсихолога #консультацияпсихолога #эот #психологмосква #поискпсихолога #терапия #психологонлайн
Перешлите это видео начинающему психологу, чтобы сберечь его ресурс✨
А какую ошибку вы считаете самой частой у новичков? Пишите в комментариях!
#психология #начинающийпсихолог #супервизия #психолог #ошибкиновичка #работанадошибками #профессиональноевыгорание #ростпсихолога
А что для вас важно в выборе психолога? Поделитесь мнением! 👇
➡️ Отправьте тому, кто сейчас в поиске своего психолога.
#психолог #выборпсихолога #консультацияпсихолога #эот #психологмосква #поискпсихолога #терапия #психологонлайн
Какие еще самые странные или вредные установки о деньгах вам встречались? Делитесь в комментариях, обсудим вместе! Перешлите тому, кто поймет, о чем это мы.
#психология #деньги #установки #травмы #эот #финансы #саботаж #терапия #личныйрост
А какой запрос к психологу для вас актуальнее всего? Отношения, деньги, выгорание или что-то другое? Пишите в комментариях 👇
#психология #психолог #эот #травма #бессознательное #психотерапия #симптом #запрос #внутреннийкритик #энергия #мифыопсихологах
Делитесь этим видео с тем, кто до сих пор так думает 😉
А какой миф о психологах вас отпугивал больше всего? 👇
#психология #психолог #эот #травма #бессознательное #психотерапия #симптом #запрос #внутреннийкритик #энергия #мифыопсихологах
А вы нашли своё призвание? Верите в предназначение? Поделитесь в комментариях 👇
#психология #психолог #эот #травма #бессознательное #психотерапия #сменапрофессии #предназначение #призвание #историяжизни
А от какой установки или убеждения пришло время освободиться именно вам?👇
#психология #психолог #эот #травма #бессознательное #интроекты #психотерапия #симптом #запрос #внутреннийкритик #энергия
А вы обычно боретесь с симптомами или ищете причину? Напишите в комментариях 👇
#психология #психолог #эот #терапия #травма #бессознательное #психотерапия #симптом #запрос
А что стало для вас точкой роста? Напишите в комментариях 👇
#психолог #психология #психологмосква #трансформация #эот #эмоциональнообразнаятерапия
Есть люди, которые обожают свой День Рождения! 🎉
А есть те, кто... просто не хочет праздновать. Стараются «переждать» этот день или провести его максимально тихо. 🤫
Почему чувства в День Рождения могут быть такими сложными?
За этим стоят глубокие причины, корни которых часто в детстве:
• Детская травма. Возможно, это были не праздники, а разочаровния. Обещанное волшебство не случалось, подарки не радовали, внимание было фальшивым или болезненным. 😔
• Давление ожиданий. Ощущение, что обязан радоваться, соответствовать чьим-то представлениям о «правильном» празднике. ⚖️
• Травмирующие воспоминания. ДР может ассоциироваться с конфликтами, потерями или другими болезненными событиями. 💔
• Выгорание. Для некоторых шум, внимание и необходимость «работать» на празднике — это не отдых, а огромный стресс. 🤯
• Переосмысление жизни. ДР может быть не радостным напоминанием, а триггером для мыслей о возрасте, несбывшихся надеждах, упущенных возможностях. ⏳
Ваша реакция понятна. Вы хотите порадовать, показать свою любовь. Но иногда наши попытки помочь лишь усиливают давление и чувство вины у близкого.
Как ПРАВИЛЬНО поддержать человека, для которого ДР — не праздник? 💫 (Ключ — в уважении и принятии):
1. СПРОСИТЕ ПРЯМО И БЕЗ ДАВЛЕНИЯ:
"Как ТЫ хочешь провести СВОЙ день? Я хочу учесть твои желания."❤️
"Что для тебя было бы по-настящему приятно в этот день?"
2. УСЛЫШЬТЕ И ПРИМИТЕ ОТВЕТ БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ:
Если он говорит "Никак", "Оставьте меня в покое" — это не отвержение ВАС! Это его потребность в безопасности и контроле над ситуацией. 🤝
3. ЗАБУДЬТЕ СЛОВО "ДОЛЖЕН":
Не навязывайте сценарий: Никаких "Так принято", "Все так делают", "Ты должен радоваться". Его комфорт и покой важнее любых традиций. 🌿
Не устраивайте сюрпризов против его воли. Это может вызвать панику или агрессию, даже если вам кажется "милым".
4. НЕ ДУШИТЕ ЗАБОТОЙ:
Откажитесь от гиперопеки: Постоянные звонки/сообщения "Как ты?", "Уверен, что не хочешь...?" — это давление. 😣
Просто будьте доступны: "Я рядом, если что-то понадобится".
5. ПОДАРКИ. ДАРИТЕ С УМОМ И БЕЗ ОЖИДАНИЙ:
Спросите, нужны ли они вообще. Некоторые предпочтут их отсутствие.
Выбирайте НЕЙТРАЛЬНОЕ/ПОЛЕЗНОЕ: Что-то, что пригодится в будни, а не кричаще "праздничное". Или просто теплое сообщение. 🎁
Главный подарок — ваше понимание и отсутствие давления. Не ждите восторга или немедленной благодарности.
6. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ОТКАЗ ЛИЧНО:
Его нежелание праздновать — не значит, что он вас не ценит или не любит. Это забота о своем эмоциональном состоянии. ❤️🩹
Ваша истинная поддержка — это не попытка "устроить праздник", а создание безопасного пространства, где близкий человек чувствует право НА СВОИ ЧУВСТВА И СВОЙ ВЫБОР в этот непростой для него день. 💞