Влияние балета на мою практику всё таки значительно. Вдохновившись видео @alla_eco_yoga придумала свою связку, упростив под собственные возможности сейчас. Очень откликается такой стиль виньяса йоги под музыку. Экспериментировала с тем, чтобы разобрать и выполнить эту последовательность на своих групповых занятиях, немного модификаций под возможности каждого ученика и получился прекрасный танец пока не идеально, но очень красиво, всем понравилось
Стойкой полной даже не пахнет #пинча_red_fox Я не могу даже оторвать ногу от высокой опоры, не могу запрыгнуть на стену, не допрыгиваю. Но сегодня впервые получилось достать стену второй ногой и слегка опираться стопой оторвать вторую ногу от стула, но на разгибании бедра. До этого совершенно не получалось даже удержаться стопой верхней стены.
Так что задание скорее не выполнено, это из серий предыдущего задания 3. Но на большее пока не способна. Ещё много работы впереди, важна регулярность, надеюсь со временем всё получится Спасибо за марафон
Дело даже не в силе, а в страхе. Страшно, что прилетит избыточная нагрузка в запястье, к чему оно пока совершенно не готово. Оно сгибается и разгибается то с трудом в очень не больших амплитудах. Нужно просто время и регулярные упражнения на подвижность и надеюсь непросто вернётся прежняя подвижность, а станет лучше и сильнее