S10.run - спортивные челленджи, онлайн-забеги

Вступайте в клуб S10 Solo и смотрите лекции Юрия Строфилова https://s10.run/post/3017/

Вступайте в клуб s10 Solo и смотрите лекции и видео Юрия Строфилова https://s10.run/post/3017/

Новый подкаст вышел в клубе S10 Solo на S10.Run Смотрите, читайте и слушайте по ссылке https://s10.run/post/3008/

Полный выпуск уже в профиле https://youtu.be/PL5K9JJhUk0

Смотрите отрывок и приходите за всем разбором, историей и мыслями Юрия — по традиции в клуб S10 Solo. Тут приятно. https://s10.run/club/solo

Хотите слушать (или читать) целиком? Добро пожаловать в Solo: там мы не только бегаем, но и пытаемся понять, почему движение вообще держит нас живыми. #s10Solo Вступить в клуб: https://s10.run/club/solo Посмотреть лекцию целиком можно только вступив в клуб: https://s10.run/post/2956/

Смотрите отрывок и приходите за всем разбором, историей и мыслями Юрия — по традиции в клуб S10 Solo. Тут приятно. https://s10.run/club/solo

Вступайте в клуб s10 Solo, чтобы посмотреть полное кино о марафоне в Нью-Йорке. Ссылка на видео: s10.run/post/2923/ Ссылка на вступление: s10.run/solo

Чтобы смотреть всё интервью — вступайте в клуб S10 Solo на платформе s10.run. Эксклюзивные материалы клуба по ссылке: https://s10.run/post/2923/

Полная лекция — в клубе S10 Solo (https://s10.run/club/solo). Где бег объясняют через физиологию, а физиологию — через прямоту, которая некоторым страшнее любых прогнозов. Переходите по ссылке и смотрите полную лекцию в клубе S10 Solo https://s10.run/post/2936/

Хотел face to face, а получилось — face to две тысячи человек. Это как пригласить девушку в кино, а она приходит с подружкой и болтает с ней весь сеанс, Вместо того, чтобы болтать с тобой. Готовился к дуэли, а оказался в толпе, где соперника ищешь как редкий стикер из коллекции. Полное видео — в клубе S10 Solo на платформе s10.run. https://s10.run/post/2923/ _______________ S10 Solo — это закрытый клуб для тех, кто хочет тренироваться осознанно и умно. Вы получаете персональный план от ИИ, построенный по методикам Юрия Строфилова и его комментарии к вашим тренировкам, плюс доступ к его закрытым лекциям о тренировках, биологии, питании и физиологии — материалам, которых нет в открытом доступе. Вы можете вступить в клуб, если у вас нет личного тренера. #s10Solo

Полные истории — с врачами-сумасшедшими, тем, как одно наблюдение спасало сотни жизней, — публикуем в клубе S10 Solo. Там же — как это переводится на язык тренировок. https://s10.run/solo #s10Solo#ЮрийСтрофилов#НьюЙоркМарафон #ОгниНьюЙорка #бег #марафон

До старта в Нью-Йорке — считанные дни. А после финиша — будет новый разбор. Но уже только в закрытом клубе S10 Solo. Вступайте по ссылке и смотрите полную версию в клубе: https://s10.run/post/2896/ _____________ Клуб s10Solo на S10.run - https://s10.run/club/solo

Про коноплю, митохондрии, сердце и как это все работает при беге - можно почитать в клубе s10.solo на s10.run https://s10.run/post/2851/ #s10Solo#s10run#s10runners#беги#бежиммарафон#марафон#тренировкибег#тренировкимарафон#тренерпобегу#онлайнзабеги#подготовкамарафон#runners#marathon#marathontrainer#runtrainer#runningcoach

Юрий говорит, что это не шизофрения. Просто тело включает второго тебя — того, кто умеет быть вечным двигателем. Хотя, кто знает. Может, просто психиатр Юрия пока что не бегает. Читайте и смотрите полную лекцию (https://s10.run/post/2851/)— в клубе s10 Solo, на S10.run.

Тренируйтесь с s10 Solo (https://s10.run/solo)

Сенесценция — это не приговор. Это напоминание: тело умеет обновляться, если мы не мешаем ему сидением на диване. Полную лекцию Юрия Строфилова о том, как бег влияет на клеточное старение, смотрите (https://s10.run/post/2866/) (или слушайте https://s10.run/post/2867/) в клубе S10 Solo на S10.run.

Слушайте лекцию в формате подкаста (https://s10.run/post/2867/). Полная лекция Юрия Строфилова — в клубе s10 Solo, на S10.run (https://s10.run/post/2866/). А также на YouTube и VK

Чтобы посмотреть (http://s10.run/post/2851/) (или почитать) полную лекцию, вступайте в клуб S10 Solo (https://s10.run/club/solo). Всем, кто вступил, можно есть 8к калорий в день и не толстеть!