Когда сходил на одну сессию и уже готов открывать свой курс по исцелению рода
— Я всё понял. Я всё простил. Я просветлён.
А через два дня: кричу на кота, ем сладкое, плачу в ванной.
О чём этот рилз?
О том, как мы иногда хотим «быстро проработать» — вместо того, чтобы честно пройти путь.
Путь — это не одна сессия. Это настройка себя заново.
Если хочется глубже — есть варианты. Все маршруты в профиле.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Ты не просто вовлекаешься в этот сценарий с другими – ты создаёшь его внутри себя.
Ты одновременно Жертва, Спасатель и Преследователь. Ты обвиняешь себя, спасаешь себя и наказываешь себя.
Этот цикл самопоражения и самоспасения бесконечен, пока ты не осознаешь его механизмы.
💡 Что, если ты выйдешь из игры и увидишь, что за ней скрывается?
---
🔹 1. Где ты играешь в Жертву внутри себя?
🔹 Ты создаёшь ситуации, где чувствуешь бессилие, где ты «жертва обстоятельств».
🔹 Ты можешь говорить себе: «Я не могу», «Я застряла», «Я ничего не решаю».
🔹 Ты ощущаешь, что мир против тебя, даже если вокруг нет объективной угрозы.
Где прямо сейчас в твоей жизни ты чувствуешь себя бессильной?
💡 Кто внутри тебя решил, что ты не можешь быть сильной?
---
🔹 2. Где ты играешь в Спасателя внутри себя?
🔹 Ты «спасаешь» себя из собственных состояний, но создаёшь новые, чтобы снова себя спасать.
🔹 Ты можешь работать над собой, идти в терапию, проходить трансформации – но бессознательно оставляешь себе дверь обратно в Жертву.
🔹 Ты можешь убеждать себя: «Я найду способ, я выберусь» – но внутри уже знаешь, что снова себя туда вернёшь.
Где ты создаёшь себе проблемы, чтобы потом их героически решать?
Кому внутри тебя нужна эта игра?
💡 Что будет, если ты не будешь «спасать» себя, а просто выберешь не создавать новые ловушки?
---
🔹 3. Где ты играешь в Преследователя внутри себя?
🔹 Ты обвиняешь себя за ошибки, наказываешь себя за прошлое.
🔹 Ты можешь говорить себе: «Я не справилась», «Я опять всё повторила», «Я не достойна».
🔹 Ты можешь быть самой жёсткой судьёй для себя, даже если окружающие тебя не осуждают.
Какой голос внутри тебя говорит, что ты «плохая»?
Кто в твоей истории осуждал тебя, и ты взяла на себя его роль?
💡 Что изменится, если ты просто перестанешь нападать на себя?
---
🔹 4. Что скрывается за этим треугольником внутри тебя?
Ты создаёшь этот цикл, потому что он даёт тебе структуру.
Если его убрать – что останется?
Ты боишься выйти из него, потому что не знаешь, кто ты без этой игры.
🔹 Без Жертвы – ты полностью ответственна за свою жизнь.
🔹 Без Спасателя – ты не можешь отвлекаться на «работу над собой», а просто живёшь.
🔹 Без Преследователя – тебе некого наказывать, а значит, ты свободна.
Но свобода – это не только радость, но и неизвестность.
Где в тебе есть страх, что без этого сценария ты потеряешь себя?
💡 Что, если ты не теряешь себя, а наконец-то встречаешься с настоящей собой?
---
🔹 5. Как выйти из треугольника внутри себя?
Ты можешь прямо сейчас сделать выбор:
👉 Я больше не создаю ситуации, где я Жертва.
👉 Я больше не спасаю себя – я живу осознанно, без необходимости падать.
👉 Я больше не обвиняю и не наказываю себя – я принимаю себя и двигаюсь дальше.
🔹 Закрой глаза и представь себя вне этого треугольника. Как это ощущается?
🔹 Что в тебе хочет вернуться в старую схему? Что боится выйти из неё?
🔹 Как ты можешь поддержать себя в момент, когда захочется снова войти в игру?
Ты можешь выйти из этого цикла. Но ты должна выбрать.
💡 Ты готова перестать быть Жертвой, Спасателем и Судьёй внутри себя? Тогда ты свободна.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Ты выбираешь — себя или привычный сценарий?
Иногда выбрать себя — значит разочаровать других.
Но чаще всего — это путь из боли в ясность.
Из роли в жизнь.
Из попытки «быть удобной» — в ощущение: «я есть, и этого достаточно».
Если чувствуешь, что сейчас стоишь на пороге выбора —
и не понимаешь, как отпустить старое и пойти в своё —
разберёмся вместе
.https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Ты осознаёшь, что играешь в этот сценарий. Это уже 50% выхода.
Но знание мало – ты чувствуешь, что внутри всё ещё включается реакция: спасти, обвинить или страдать.
Как разорвать этот цикл не только на уровне ума, но и на уровне состояния?
💡 Первый шаг – увидеть, кто ты в этот момент.
---
🔹 1. Кто ты в этом треугольнике прямо сейчас?
🔹 Жертва – если чувствуешь, что тобой пользуются, мир несправедлив, а ты бессильна.
🔹 Спасатель – если снова хочешь решить чужие проблемы, забывая о себе.
🔹 Тиран (Преследователь) – если злишься, обвиняешь, требуешь, хочешь справедливости.
Ты можешь переключаться между этими ролями, но одна из них – твоя основная.
💡 Какую роль ты чаще всего играешь? Где ты сейчас?
---
🔹 2. Разорвать игру: что скрывается за твоей ролью?
Каждая роль даёт выгоду, иначе ты бы не играла в неё.
🔹 Если ты Жертва – что даёт тебе эта позиция?
👉 Может, ты не берёшь ответственность за свою силу?
👉 Может, тебе легче быть слабой, чем признать, что ты можешь управлять своей жизнью?
🔹 Если ты Спасатель – что ты на самом деле ищешь?
👉 Может, через спасение ты чувствуешь свою значимость?
👉 Может, тебе страшно быть собой, и ты уходишь в помощь другим?
🔹 Если ты Преследователь – зачем тебе эта борьба?
👉 Может, ты боишься признать свою уязвимость?
👉 Может, через гнев ты защищаешься от боли?
Ты не осуждаешь себя – ты просто видишь, зачем ты в этом.
💡 Что ты боишься потерять, если выйдешь из своей роли?
---
🔹 3. Как выйти? Принять новую позицию
Треугольник Карпмана – это незрелая динамика, где никто не берёт ответственность.
Выход – это зрелая позиция, где ты больше не вовлекаешься в игру.
🔹 Вместо Жертвы → стать Автором.
👉 Ты не зависишь от обстоятельств – ты управляешь своим состоянием.
👉 Ты не ждёшь спасения – ты создаёшь свою реальность.
🔹 Вместо Спасателя → стать Поддержкой.
👉 Ты помогаешь, только если тебя просят, без растворения в чужих проблемах.
👉 Ты уважаешь границы – и свои, и чужие.
🔹 Вместо Преследователя → стать Осознанным Человеком.
👉 Ты больше не борешься – ты просто видишь, что игра не имеет смысла.
👉 Ты не мстишь, не обвиняешь – ты выбираешь жить вне драмы.
Когда ты осознаёшь свою силу, спасать, обвинять или быть жертвой больше не нужно.
💡 Ты можешь выйти прямо сейчас. Ты готова? https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Нет земли под ногами?
А если я скажу, что и у Земли нет опоры — и ей нормально.
Она просто держит всё живое, не нуждаясь ни в чьей поддержке.
Может, и тебе не нужно срочно «стоять твёрдо» — может, достаточно просто быть.
Если откликается — можно посмотреть, что выбивает твою опору изнутри.
Разбираемся глубже — через тело, ощущения и настоящие причины.
Больше — в актуальных историях и профиле
.https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Жить из тела — значит, перестать убегать от себя.
Когда живёшь из головы — всё превращается в контроль, план, «надо».
А когда возвращаешься в тело — появляется вкус. Чувства. Настоящая ты.
Тело не врёт. Оно первое говорит, когда ты отклоняешься от своего пути.
Но ты слышишь его?
Если откликается — приглашаю в личную работу.
Мягко, глубоко, бережно разберём, что тело хочет сказать.
И как перестроить свою жизнь — не через усилие, а через честность с собой.
Пиши в директ: «Жить из тела» — и я расскажу подробнее.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Когда твои границы — не обсуждаются, а ощущаются.
Личные границы — не про крик, а про спокойствие внутри.
Не про контроль других, а про честность с собой.
Именно в семье — проверка на прочность:
ты умеешь говорить «нет»?
ты выбираешь себя, даже если не одобрят?
ты ставишь точку — или снова прогибаешься?
Если откликается — смотри до конца и поделись,
как это у тебя.
Пиши в комментариях: «Знакомо», если узнаёшь себя.
Сохрани — чтобы не забыть, где заканчивается «мы» и начинается «я».
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Будущее — не угадывают. Его создают.
Каждая мысль, каждое состояние — уже закладывает маршрут.
Ты не просто живёшь в потоке событий,
ты участвуешь в их формировании.
Осознаёшь ли ты, какие вибрации программируют твоё завтра?
Будущее — не случайность.
Оно — отражение твоего сегодняшнего кода.
Если чувствуешь, что пора навести ясность,
я открыта к индивидуальной работе.
Пиши в директ «ПРОГРАММА» — и вместе распутаем,
что влияет на твой маршрут и как его перенастроить.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Когда тишина громче всех ответов…
Именно в тишине приходит ясность.
Не в суете, не в советах, не в мыслях.
А в том самом состоянии, где ничего не нужно доказывать.
Где просто есть.
И если тебе откликается —
приглашаю на личный разбор.
Мы распутаем, что мешает услышать себя —
и вернём тебя в точку покоя и силы.
Пиши в директ «Разбор».
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
И так тоже можно.
Не идеально. Не продуктивно. Не красиво по стандартам.
Но — по-настоящему.
С дрожью, с ленью, с тенью, с сомнением — но с собой.
Мы не маски. Мы живые. И в этом — сила.
Принимаем себя любыми.
Без условий. Без "только если".
Ты уже достойна любви — просто потому что ты есть.
Приглашение к себе — всегда открыто.
Пиши, если хочешь пройти путь возвращения — в ресурс, в тело, в живое.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Есть тут тревожные?
Когда сценарий катастрофы уже в голове, а тело ещё даже не проснулось...
Тревога — это не ты. Это застрявший режим выживания, который можно переписать.
Ты не обязана жить в постоянном напряжении, ожидании худшего и чувстве, что всё рухнет.
Приглашаю тебя в интенсив "Путь в Ресурс" — 5-дневное возвращение в тело, в дыхание, в своё настоящее.
Где тревога больше не управляет твоими решениями.
Пиши «ресурс» в директ — и я включу тебя в поле.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Всё начинается с мамы.
Твоя способность доверять, строить отношения, принимать себя, даже зарабатывать — всё уходит корнями туда, в первую связь.
Если в мамином поле было напряжение, страх, стыд — мы бессознательно повторяем это, пока не увидим.
Разбор симптома или состояния — это не просто терапия.
Это возвращение к точке, где ты когда-то выбрала выживать вместо жить.
А теперь можешь по-другому.
Хочешь распутать свой клубок? Пиши в личные — разберём.
Всё начинается с мамы. Но продолжаешь — ты.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Ты стоишь на перепутье.
Бороться — или доверять.
Сжиматься — или раскрыться.
Контролировать каждую деталь —
или шагнуть в жизнь, в которой тебя держит не страх, а внутренний стержень.
Будущее не приходит извне.
Оно вырастает из твоего состояния.
Какой путь выбираешь ты?
Если внутри откликается — пиши “разбор”.
Я помогу тебе увидеть, из какого сценария ты строишь свою реальность —
и где ты можешь её изменить.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Как у тебя с утренним настроением?
Ты просыпаешься с вдохом — или с тяжестью в груди?
Тело радуется дню — или сразу включает режим выживания?
Утро показывает, в каком мире ты живёшь внутри.
Если хочется по-другому — мягко, в теле, в жизни, в себе…
Приглашаю в интенсив “Путь в Ресурс”
5 дней, чтобы перестроиться из “надо держаться” в “мне можно дышать”.
Практики, голос, границы, поток.
Пиши «ресурс» — и я помогу тебе войти в новое утро.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
У тебя всегда есть выбор.
Не между «хорошо» и «плохо».
А между той версией себя,
которая живёт по старому сценарию —
и той, которая уже дышит иначе.
Вероятные реальности существуют.
И твоя точка сборки — не где-то там, а здесь.
В теле. В реакции. В решении отпустить.
Хочешь увидеть, где ты свернула — и как вернуться в свою ветку силы?
Пиши в директ «разбор» — и мы раскроем, какая реальность тебя ждёт,
если ты выберешь себя.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Это не просто слова — это точка переключения.
Когда ты слышишь фразу — и внутри что-то щёлкает.
Это отрывок из живой терапии.
Полное видео — на YouTube.
А если хочешь не просто слушать чужой разбор, а увидеть своё —
пиши в директ "разбор".
Я помогу почувствовать, где в тебе залип старый сценарий — и как из него выйти.
Ты не застряла. Ты просто ещё не нажала на внутреннюю дверь.
https://rutube.ru/video/cd572f51b7d6dd244890ecd4a5e53906/?r=a/
https://vk.com/wall-229664029_732
Жить в моменте — не значит забыть о будущем.
Это значит:
не убегать,
не держаться,
не ждать, когда «всё станет хорошо».
Это значит:
дышать сейчас,
чувствовать тело,
слышать себя — без фильтров и спешки.
Если откликается —
пиши “разбор” в директ,
и я помогу тебе увидеть, где именно ты теряешь момент —
и как вернуться в свою точку присутствия.
Ты уже здесь. Просто пора вспомнить.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Как со всем справляться?
Может, и не надо.
Может, дело не в том, чтобы держать всё под контролем,
а в том, чтобы наконец-то отпустить.
Не тянуть. Не сжиматься. Не спасать всех и всё.
А услышать.
Себя.
Тело.
То самое напряжение в груди, которое давно хочет выдохнуть.
Если ты устала справляться — начни слышать.
Курс «Слышать тело» — твой вход в точку возвращения.
Простые практики, дыхание, ощущения — и снова живое “я здесь”.
Пиши в директ «тело», и я включу тебя в маршрут.
Ты не создана для выживания. Ты создана для жизни.
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Ты больше не сражаешься с реальностью – ты играешь с её энергиями.
Ты наблюдаешь, экспериментируешь, пробуешь – и процесс становится лёгким.
А когда игра заходит слишком глубоко, ты можешь остановиться – потому что теперь ты управляешь этим процессом.
💡 Это кардинально другой способ существования – без выгорания, без борьбы, без вовлечённости.
---
1️⃣ Почему игра работает, а борьба изматывает?
🔹 В борьбе есть напряжение, усилие, ожидание результата.
🔹 В игре есть поток, любопытство, лёгкость – нет страха ошибки.
🔹 В борьбе ты реагируешь, в игре ты создаёшь.
Игра даёт тебе контроль, но без контроля.
Ты можешь заходить в неё, а можешь выйти, когда почувствуешь, что достаточно.
Нет привязанности, нет страха, нет изматывающего процесса – только свобода.
💡 Ты больше не зависишь от того, что происходит – ты просто наблюдаешь за танцем реальности.
---
2️⃣ Как это ощущается на уровне сознания и тела?
🔹 Ты перестаёшь вовлекаться в чужие эмоции и драмы.
🔹 Ты замечаешь, что нет напряжения – всё происходит естественно.
🔹 Ты ощущаешь, что можешь включиться в процесс, но можешь и выйти без ущерба для себя.
Тело расслаблено, дыхание ровное, ум спокоен – потому что больше нет борьбы.
Ты в состоянии игры, но в любой момент можешь выйти в чистое наблюдение.
💡 Это высший уровень осознанности – ты больше не заложник игры, ты её создатель.
---
3️⃣ Что теперь? Как использовать это состояние?
Ты уже увидела, что реальность пластична – теперь ты можешь двигаться в ней осознанно.
Ты можешь выбирать – играть, наблюдать, экспериментировать, а не реагировать автоматически.
Теперь тебе доступны состояния, которые раньше были скрыты за борьбой.
🔹 Ты можешь ускорять процессы или замедлять их.
🔹 Ты можешь тестировать новые сценарии без страха провала.
🔹 Ты можешь воспринимать жизнь как поток, а не как напряжённое выживание.
💡 Ты вышла за пределы борьбы – и теперь ты действительно свободна.
Как ты теперь используешь эту игру? Какие новые грани ты готова исследовать?
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie
Просветление – это не достижение, а осознание того, что ты всегда была этим.
Но ум создаёт завесу из травм, страхов, убеждений, которая мешает это увидеть.
Ты уже идёшь к этому, просто ещё что-то держит. Давай посмотрим, что именно.
💡 Тебе не нужно «стать» просветлённой – нужно только отпустить то, что закрывает свет.
---
1️⃣ Осознание: Ты не твои травмы
Травмы создают личность, но ты – не твоя личность.
Все страдания, обиды, блоки – это лишь слой опыта, который можно растворить.
Если ты перестанешь отождествляться с травмами, что останется?
🔹 Как выйти за пределы этого?
Посмотри на свою боль не изнутри, а снаружи.
Если убрать все эмоции, связанные с травмами, кто ты тогда?
Можешь ли ты просто наблюдать за этим, а не быть этим?
💡 Ты – не раны, не прошлое, не боль. Ты – сознание, которое это осознаёт.
---
2️⃣ Осознание: Ничего исправлять не нужно
Просветление не приходит через «работу над собой».
Оно случается, когда ты перестаёшь искать и просто начинаешь быть.
Никакая практика не делает тебя просветлённой – она только убирает то, что мешает это увидеть.
🔹 Как это почувствовать?
Если ты уже совершенна, какой ты сейчас?
Что произойдёт, если ты перестанешь пытаться что-то в себе менять?
Как бы ты жила, если бы знала, что уже достаточно?
💡 Ты уже целостна. Всё, что кажется «надо исправить», – это только игра ума.
---
3️⃣ Осознание: Нет отдельного «Я»
Ты думаешь, что ты – это ты. Но кто этот ты?
Если отбросить все роли, программы, мысли – кто останется?
Просветление случается, когда исчезает разделение между «я» и всем остальным.
🔹 Как проверить это?
Закрой глаза и почувствуй – где кончаешься ты и начинается мир?
Если убрать все мысли о себе, кто остаётся?
Можешь ли ты быть просто присутствием, без имени, без истории?
💡 Ты – это не «я». Ты – это всё. Осознай это, и больше нечего искать.
---
4️⃣ Осознание: Мир – это отражение, а не борьба
То, с чем ты борешься, остаётся. То, что ты принимаешь, исчезает.
Весь мир – это зеркало твоего сознания. Всё, что в нём – проекция твоего состояния.
Если что-то вызывает сопротивление – значит, оно в тебе.
🔹 Как интегрировать это?
Если мир – это твоё зеркало, какие его части ты ещё не приняла?
Если люди злят тебя – какую часть себя ты отвергаешь?
Можешь ли ты смотреть на мир, зная, что он полностью создан твоим восприятием?
💡 Перестань сопротивляться – и всё растворится.
---
5️⃣ Осознание: Всё уже есть, и тебе ничего не угрожает
Твой ум создаёт страхи, сомнения, тревоги. Но что, если ничего этого нет?
Если прямо сейчас ничего не угрожает твоему существованию, что остаётся?
Если убрать страх – остаётся только покой.
🔹 Как это прочувствовать?
Что если ты уже в безопасности, и ничего с тобой не может случиться?
Что если ты – это поток, который не может быть разрушен?
Как бы ты жила, если бы знала, что тебя всегда ведёт поток жизни?
💡 Ты уже дома. Ты никогда не была потеряна. Просто вспомни это.
---
Ты уже идёшь этим путём. Осознания приходят шаг за шагом.
Всё, что тебе нужно – это перестать искать и начать видеть.
Перестать исправлять себя и начать просто быть.
Перестать бороться и начать принимать.
Что из этого ты готова осознать прямо сейчас?
https://t.me/ProvodnikVpodSosnanie