Готовимся постепенно!
О том, как чувствовать себя бодрым, нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
Телеграмм-канал https://t.me/masgutovsovet
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#ледянойдуш
#контрастныйдуш
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
Телеграмм-канал https://t.me/masgutovsovet
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#ледянойдуш
#контрастныйдуш
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
Телеграмм-канал https://t.me/masgutovsovet
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#ледянойдуш
#контрастныйдуш
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
Телеграмм-канал https://t.me/masgutovsovet
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#ледянойдуш
#контрастныйдуш
Авокадо - фрукт, очень полезный для нашего организма
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#витамины
#микроэлементы
#авокадо
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
Телеграмм-канал https://t.me/masgutovsovet
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#мучное
Коэнзим Q10 — что это? 🤔
Одним словом — это антиоксидант ⚡️
Кратко и понятно об антиоксидантах: помогают клеткам жить дольше и защищают их от вредных воздействий. С возрастом уровень CoQ10 в организме снижается. Также известно, что у людей с болезнями сердца или при приёме статинов уровень CoQ10 снижается.
Коэнзим содержится в продуктах, но его недостаточно для значительного повышения уровня в организме.
В чём польза коэнзима?⚡️
🔵Для здоровья сердца и сосудов. CoQ10 улучшает течение застойной сердечной недостаточности и может снизить кровяное давление.
🔵Для снижения уровня холестерина. CoQ10 может снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и общего холестерина, особенно у людей с диабетом.
🔵Для облегчения статин-индуцированной миопатии. Если принимаете статины и испытываете выраженную мышечную слабость или боли в мышцах - может помочь.
🔵Мигрени. Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может уменьшить частоту приступов и их продолжительность.
🔵Физическая работоспособность. CoQ10 может улучшить физическую работоспособность.
🔵Для борьбы со старостью: повышает мышечную силу, жизненный тонус и физическую работоспособность у пожилых людей
🔵Фертильность. CoQ10 улучшает концентрацию и подвижность сперматозоидов у мужчин с бесплодием + стимулируют реакцию яичников.
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно в магазине Руслана Масгутова, промокод на скидку 15%: https://dr-masgutov.ru/bady/promo?gcao=52651&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#коэнзим
Как проверить в домашних условиях, есть ли у вас дефицит селена?
Тест на дефицит селена в организме
Селен — это важный микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья. Он участвует в антиоксидантной защите организма, помогая нейтрализовать свободные радикалы и защищая клетки от повреждений. Селен также необходим для нормального функционирования щитовидной железы, так как он участвует в синтезе гормонов, регулирующих обмен веществ.
Недостаток селена может привести к ослаблению иммунной системы, повышенной уязвимости к инфекциям и даже к проблемам с сердцем. Однако избыток этого элемента также может быть вредным, вызывая токсичность и различные побочные эффекты.
Важно получать селен из разнообразных источников, таких как бразильские орехи, морепродукты, яйца и мясо. Однако, если вы подозреваете дефицит, лучше проконсультироваться с врачом для определения необходимости добавок.
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#селен
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно в магазине Руслана Масгутова, промокод на скидку 15%: https://dr-masgutov.ru/bady/promo?gcao=52651&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#витамины
#микроэлементы
#цинк
Из беседы с профессором Дадали
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно в магазине Руслана Масгутова, промокод на скидку 15%: https://dr-masgutov.ru/bady/promo?gcao=52651&gcpc=1f845
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#витамины
Из беседы с профессором Дадали
Все о витаминах и микроэлементах здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте http://vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#витамины
Нужны и витамины, и микро- и макро- элементы.
Подробнее о витаминах можно узнать здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте: vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#витамины
#микроэлементы
#усталость
Нужны и витамины, и микро- и макро- элементы.
Подробнее о витаминах можно узнать здесь:
https://dr-masgutov.ru/manual?gcao=40269&gcpc=1f845
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте: vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#витамины
#микроэлементы
#усталость
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте: vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#температура
#простуда
🌿 Давайте разберемся с ботоксом подробно!
Определение:
Ботокс - это очищенный нейротоксин, получаемый из бактерии Clostridium botulinum, который временно парализует мышцы.
🔬 Основные применения:
1. Косметология:
• Разглаживание морщин
• Коррекция мимических линий
• Омоложение лица
2. Медицина:
• Лечение мигреней
• Коррекция гиперактивности мышц
• Устранение чрезмерного потоотделения
⚠️ Важные особенности:
- Временный эффект (3-6 месяцев)
- Требует профессионального введения
- Имеет противопоказания
❗ Перед процедурой обязательна консультация с врачом для оценки индивидуальных рисков.
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке
https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте: http://vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#магазинмасгутова
#ботокс
🌿 Ботокс - это очищенный нейротоксин, получаемый из бактерии Clostridium botulinum, который временно парализует мышцы.
🔬 Основные применения:
1. Косметология:
• Разглаживание морщин
• Коррекция мимических линий
• Омоложение лица
2. Медицина:
• Лечение мигреней
• Коррекция гиперактивности мышц
• Устранение чрезмерного потоотделения
⚠️ Важные особенности:
- Временный эффект (3-6 месяцев)
- Требует профессионального введения
- Имеет противопоказания
❗ Перед процедурой обязательна консультация с врачом для оценки индивидуальных рисков.
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке
https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте: http://vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#магазинмасгутова
#ботокс
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте: vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#диафрагма
#осанка
#сутулость
О том, как нормализовать питание и восстановить работу органов ЖКТ, смотрите на бесплатном онлайн интенсиве «5 шагов к здоровому пищеварению»
Регистрация по ссылке
https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=1f845
Купить БАДы можно по ссылке https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=part12
ВКонтакте: vk.com/id878567409
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #питание #доктор #врач #жизнь #здороваяеда #диета #правильноепитание #врачмасгутов #здоровье
#доктормасгутов
#диафрагма