15 минут Шейпинг тренировка для всего тела | Стоя, кардио и силовые интервалы437просмотров4 месяца назад
15 минут Зумба для сжигания жира | Лёгкая танцевальная кардио-тренировка дома372просмотра4 месяца назад
5000 шагов | Шаговая кардио тренировка для сжигания жира и поднятия настроения дома873просмотра4 месяца назад
30-минутная танцевальная HIIT-тренировка | Всё стоя, кардио на сжигание жира232просмотра4 месяца назад
7-минутная жиросжигающая тренировка на всё тело | Всё стоя, без оборудования191просмотр4 месяца назад
2500 шагов — экспресс ходьба | Быстрая кардио-тренировка для сжигания жира дома413просмотров5 месяцев назад
7-минутная жиросжигающая тренировка HIIT с беговыми интервалами | кардио-тренировка на всё тело1,37 тыс.просмотров5 месяцев назад
3000 шагов | Весёлая кардио-прогулка для сжигания жира и поднятия настроения дома300просмотров5 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на ноги стоя – без оборудования, собственный вес246просмотров5 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома351просмотр5 месяцев назад
10 мин кардио-тренировка HIIT для сжигания жира на животе | Вся стоя, без оборудования179просмотров5 месяцев назад
15 мин кардио кикбоксинг – Сжигаем жир на животе | Без оборудования, полностью стоя174просмотра5 месяцев назад
2000 шагов Кардио-прогулка для хорошего самочувствия – Интервалы для сжигания жира|Без оборудования4,21 тыс.просмотров5 месяцев назад
10-минутная танцевальная кардио разминка под техно музыку — стоя, без оборудования407просмотров5 месяцев назад
12-минутная Zumba Express – Быстрая и веселая танцевальная Зумба кардио тренировка дома229просмотров6 месяцев назад
8-минутная тренировка для стройных ног — всё стоя, без оборудования | Подтянутая форма дома219просмотров6 месяцев назад
