В основе курса — не дыхание и не психология, а МИКРОДВИЖЕНИЯ. Это язык, на котором говорит ваша нервная система.
Что это дает на практике?
✅ СНИМАЕТ ТЕЛЕСНЫЕ ЗАЖИМЫ: Уходят спазмы в шее, спине и пояснице — те самые «мышечные панцири», которые не дают расслабиться.
✅ РЕГУЛИРУЕТ ЭМОЦИИ: Тревожность и раздражительность снижаются, потому что тело перестает посылать в мозг сигналы опасности.
✅ УЛУЧШАЕТ ПОДВИЖНОСТЬ: Суставы (плечи, таз, челюсть) обретают легкость, уходит скованность.
✅ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЭНЕРГИЮ: Вы тратите силы не на постоянное напряжение, а на жизнь и творчество.
Как это работает? ⚙️
Микродвижения — это движения амплитудой в 1-2 сантиметра.
Они:
→ Безопасны: подходят даже при сильной усталости и боли.
→ Доступны: не требуют физической подготовки.
→ Эффективны: напрямую воздействуют на отделы мозга, отвечающие за стресс и тонус мышц.
Вы учите нервную систему новому, спокойному состоянию. И она начинает ему доверять.
Что внутри курса?
📚 Практические видео-уроки, которые легко встроить в любой график (от 15 до 30 минут).
📚 Работа с ключевыми зонами напряжения: челюсть, шея, плечи, диафрагма, таз.
📚 Образные инструкции, которые помогают мозгу легко перестроить паттерны движения.
📚 Доступ на 6 месяцев и поддержка в чате.
Кому нужен этот курс?
→ Если вы работаете в стрессе и много за компьютером.
→ Если вы пробовали классические методы релаксации, но они не сработали.
→ Если вы хотите лучше чувствовать и контролировать свое состояние.
Хватит терпеть напряжение. Пора дать нервной систему четкие инструменты для отдыха и восстановления.
➡️ Узнать подробности и начать заниматься @actualfit
https://actualfit.ru/online/neuroantistress
Сделайте первый шаг к жизни, где стресс — это фон, а не постоянное состояние.
#микродвижения #антистресс #нервнаясистема #тревожность #эмоциональноевыгорание #телеснаяпрактика #чувствительность #саморегуляция #здоровье #осознанность #курсывзаписи #василисамихайлюта #соматика #соматикаонлайн
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Знакомьтесь — облегченная версия «Book Opening» из пилатеса, которую можно делать прямо в кровати! Это не про силу и амплитуду, а про тонкую связь между движением и вниманием.
Почему это так полезно?
👉 Рука «всплывает» вверх, а глаза и голова плавно следуют за ней — позвонок за позвонком.
👉 Это включает артикуляцию суставов — то есть их естественную, деликатную мобилизацию.
👉 Мозг и тело просыпаются мягко, без стресса. Идеально для шеи и грудного отдела!
Результат: уходит скованность, появляется чувство лёгкости и свободы в теле. Отличный способ «перезагрузить» себя с утра!
Попробуйте делать это ежедневно и ощутите, как напряжение отпускает.
А вы любите такие мягкие утренние практики? 👇
#пилатес #bookopening #утренняязарядка #упражнениядляпозвоночника #мобильностьсуставов #гимнастикавкровати #пилатесдома #здоровьешеи #растяжка #релакс #заботаотеле
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Что, если ключ к телу без боли — это движение амплитудой всего в 1 сантиметр? 🤔
Открываю секрет: именно так работают МИКРОДВИЖЕНИЯ — инновационный подход, который перезагружает связь «мозг-тело» и учит его функционировать без зажимов и боли.
Боль — это привычка вашей нервной системы. Пора выработать новую привычку — привычку к ЛЁГКОСТИ.
Этот курс уже помог десяткам людей:
✅ Снять напряжение в пояснице и шее
✅ Успокоить нервную систему и победить бессонницу
✅ Вернуть радость свободного движения
Готовы сделать первый шаг? Вернее, первое микро-движение? 😉
Все урокы ждут вас в записи. Ссылка на полное описание курса — в шапке профиля @actualfit !
🔗 https://actualfit.ru/online/feeling
#инновационныйподход #микродвижения #здоровье #психосоматика #осознанность #телеснаятерапия #нервнаясистема #саморазвитие #жизньбезболи #антистресс #соматика #пилатес #маленькиедвижения
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Одной левой! ✊ Одновременно тренируем речь и межполушарные связи. Попробуйте проговорить скороговорку, выполняя это движение. Сначала мозг взбунтуется, но это и есть рост!
😅 Будет смешно! Снимайте свои попытки — пишите в комментарии!
#сложноеупражнение #мозг #развитие #саморазвитие
#дикция #речь #ораторскоеискусство #голос #скороговорка #риторика #упражнения #развитиеречи #нейрогимнастика #внчс #василисамихайлюта
#развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания
Как восстановить дыхание и подвижность после перенесенного гриппа или ОРВИ? 🫁
Часто после болезни мы чувствуем скованность в груди и не можем вдохнуть полной грудью. Дело не в легких — им нужно пространство для работы!
Наша грудная клетка — это суперподвижная конструкция: в ней 120 из 360 суставов всего тела! И каждый из них должен двигаться, чтобы обеспечить лёгким свободу для трёхмерного расширения.
Я не советую просто «дышать глубже». Вместо этого предлагаю:
✅ Мягкую мобилизацию: упражнения вроде «раскрытия книги» (book opening) лежа на боку — чтобы бережно «разбудить» межрёберные пространства.
✅ Боковые растяжки: как «русалка» в пилатесе — чтобы создать больше объёма для диафрагмы.
✅ Сомато-сенсорные практики: чтобы переучить паттерн дыхания и снять остаточное напряжение.
Ключ — не в количестве повторов, а в качестве движения и осознанности. Именно так мы даём телу сигнал о безопасности и возвращаем себе лёгкость дыхания.
Дышите свободно! 💫
#восстановлениедыхания #груднаяклетка #подвижностьгрудногоотдела #упражненияпослеболезни #реабилитация #дыхание #пилатес #соматика #здоровье #дыхательныепрактики»
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Для разминки артикуляционного аппарата и отработки сложных звуков!
Эти звуки ломают даже профессионалов! 🎤
Произносите чётко? 🤔 Q «Кью» - Х «Икс»
Начните тренировку речи с этой простой разминки для языка и губ! Всего 1 минута в день — и вы забудете, что такое «каша во рту».
🎯 Попробуйте повторить!
#дикция #речь #ораторскоеискусство #голос #скороговорка #риторика #упражнения #развитиеречи #нейрогимнастика #внчс #василисамихайлюта
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Знаете, первая проблема, когда в группу приходят новички — дать им совсем другой опыт. Ощущение, что можно заниматься не через мышечное напряжение, а через целостное движение в легкости.
Ведь часто мы приходим на тренировку и... специально напрягаем себя изнутри, потому что так привыкли. Но разве ради этого мы здесь?
Я уверена: есть такие тренировки, которые реально улучшают качество вашей жизни. Они не истощают, а наполняют. Их главная цель — чтобы ваша повседневность становилась приятнее и легче: чтобы легко наклоняться, свободно поворачиваться и чувствовать радость от простого движения.
Именно так я и выстраиваю практику, соединяя знания соматики, йоги и пилатеса. Чтобы вы не «качались», а возвращались в свое тело, учились слышать его и двигаться с удовольствием.
Потому что движение — это про жизнь. И оно должно делать эту жизнь лучше. ✨
Полная запись эфира «Позвоночник — это не спина. Главные мифы, из-за которых болит спина» в библиотеке знаний @actualfit
Каждую пятницу бесплатный вебинар в 12.00 и новая актуальная тема о теле.
#целостноедвижение #соматика #легкостьвтеле #осознанныетренировки #йога #пилатес #качествожизни #движениебезнапряжения #протело #самочувствие #осознанныйподход #осознанность #развитиевнимания #легкость #легкостьвтеле #умныйфитнес
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Хотите улучшить память? Тренируйте оба полушария одновременно! 🧠
Синхронные движения усиливают связь между полушариями, что напрямую влияет на качество запоминания информации, а асинхронная работа рук — лучший тренажер для ясности мышления. Левое и правое полушарие начинают работать слаженно. Результат: четкие мысли и быстрые решения.
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Не можете сосредоточиться? Прокачайте фокус! 🔍 Это упражнение — вызов вашему мозгу. Всего 1-2 минуты в день упражнений из НЕЙРОГИМНАСТИКИ помогут легче концентрироваться на сложных задачах и не отвлекаться.
Такая мелкая моторика — отличная тренировка скорости нейронных связей. Ваши реакции и мышление ускорятся уже через неделю 💪🏻
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Замечали, как в стрессе взгляд и голова залипают в одной точке? Это реакция замирания. Давайте ее сломаем!
Что мы делаем?
Глаза — в одну сторону, голова — в другую. Дышим ровно и без напряжения.
Зачем это нужно?
1. Перезагрузка вестибулярного аппарата. Это как перезапустить навигационную систему вашего тела. Улучшает координацию и избавляет от ощущения «тумана в голове».
2. Тренировка мозжечка и глазодвигательных нервов. Вы заставляете мозг решать сложную моторную задачу, создавая новые нейронные связи.
3. Снятие «мышечного панциря» шеи и плеч. Когда голова и глаза движутся раздельно, хронические зажимы вынуждены расслабиться.
4. Развитие когнитивной гибкости. Это метафора и практика для мозга: умение смотреть на ситуацию с разных точек, не меняя своей позиции.
👉 Результат: Лучшая концентрация, меньше головных болей напряжения и новая легкость в движениях.
Попробуйте сделать это медленно и почувствуйте, как работает ваш мозг! Напишите в комментах, было ли сложно?
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #шея #глаза #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта
Проверяем работу своей нервной системы! 🧍♀️ Это проба Ромберга. Стойте так 30 секунд. Если вас сильно качает — ваша нервная система сейчас перегружена и нуждается в отдыхе. Это сигнал стресса! Напишите в комментах, сильно ли шатало?
Выполняйте осторожно, рядом с опорой, если есть головокружение или проблемы с вестибулярным аппаратом.
#позаромберга #нейрогимнастика #нейрофитнес #умныйфитнес #вестибулярныйаппарат #василисамихайлюта #пилатес #нервнаясистема #баланс #координациядвижений
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Бросьте вызов своему мозгу сегодня! Сможете повторить? Такие упражнения поддерживают нейропластичность мозга, что является главной профилактикой его старения. Держите его в тонусе в любом возрасте!
Такая асинхронная работа рук — лучший тренажер для ясности мышления. Левое и правое полушарие начинают работать слаженно. Результат: четкие мысли и быстрые решения
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта ⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Нет энергии? Встряхните свой мозг! ⚡ Асинхронные движения «будят» нервную систему и усиливают кровообращение, давая заряд бодрости лучше кофе».
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Знакомо ощущение, что вы живёте в теле, которое вас не совсем слушается? Где есть зоны напряжения, слепые пятна и привычные зажимы?
Моя работа — это не про силу. Это про точность.
Через мягкие, почти невесомые прикосновения я веду диалог с вашей нервной системой. Я не давлю и не растягиваю. Я задаю телу вопросы.
Что происходит в этот момент?
1. Пробуждаются «спящие» рецепторы. Мозг получает новую, чистую информацию от тех участков, которые он давно «не слышал». Это как включить свет в тёмной комнате.
2. Обновляется «телесная карта». Мозг буквально перерисовывает свою схему тела, находя слепые зоны и возвращая им чувствительность. Вы начинаете ощущать себя целостным.
3. Напряжение, хранившееся годами, растворяется само. Когда мозг понимает, что можно двигаться по-новому — легко и безопасно, — он сам отпускает ненужные мышечные блоки. Это не расслабление, это переобучение.
Вы поднимаетесь после сессии и чувствуете: что-то изменилось на фундаментальном уровне. Дышать стало глубже. Движения — легче. Появляется ощущение опоры и ясности, которое идёт изнутри.
Это и есть чудо функциональной интеграции — когда одно маленькое, точное движение может изменить всё ваше самоощущение.
Хотите попробовать, каково это — чувствовать себя по-настоящему целостным? Пишите «Хочу новое тело» в Директ мне или в @actualfit и я расскажу, как мы можем начать эту работу.
#функциональнаяинтеграция #телеснаятерапия #осознанность #нервнаясистема #тело #здоровье #развитие #самопознание #релаксация #соматика #функциональныйфитнес #дыхание #василисамихайлюта
Координация хромает? Исправьте это весело! 😄 Это не просто игра, а серьезная тренировка для мозга и тела. Улучшает не только когнитивные функции, но и физическую ловкость
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта
⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта
Зажаты не только плечи, но и ваше зрение! 👀 Мы так много смотрим вперед на экраны, что наш периферический угол зрения сужается. Это упражнение — быстрый способ «раскрыть» его обратно.
Чем это полезно?
✅ Снимает напряжение с глазных мышц
✅ Улучшает ориентацию в пространстве
✅ Повышает скорость реакции
✅ Помогает бороться с «тоннельным» зрением от гаджетов
Попробуйте прямо сейчас! Чувствуете, как мир стал шире?
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта
Чувствуете туман в голове? Это упражнение — как проветрить мозги! 🌀 Снимает умственную усталость, синхронизирует работу полушарий и возвращает ясность мысли. Попробуйте прямо сейчас!
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта
Ваш мозг способен на большее! Он пластичен и готов меняться в любом возрасте. Просто дайте ему правильную нагрузку. Добавьте нейрогимнастику в свою рутину всего на 5 минут в день и почувствуйте разницу! Подписывайтесь, чтобы получить больше упражнений
#тренируеммозг #саморазвитие
#нейрогимнастика #развитиепамяти #память #развитиевнимания #развитиемозга #тренировкамозга #нейробика #скорочтение #нейрокоррекция #мелкаямоторика #нейропсихология #телесныйтерапевт #телесныйинтеллект #концентрация #концентрациявнимания #василисамихайлюта
⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality
Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500
Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/
#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта