#АркадийСыркин #МастерАркадий #осанка #спина #здороваяспина
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://clck.ru/3PcBe2
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://clck.ru/3PcBnQ
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Кривая спина прибавляет 10-15 лет
Мы привыкли ходить скрюченными, смотреть в пол, постоянно сидим в телефоне.
Исправить эту привычку помогает работа со стопами.
Попробуйте сделать вместе со мной прямо сейчас.
🌸 Постепенно уходит второй подбородок
🌸 Грудь раскрывается
🌸 Спина перестает болеть в конце дня
Полноценную лечебную практику всего на 20 минут я сохранил тут 👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1749575752872-ds
Можно и нужно делать абсолютно каждому человеку!
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #энергия #зарядка #тренировка
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://clck.ru/3PcBe2
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://clck.ru/3PcBnQ
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Это упражнение поднимает уровень энергии
Кровь начинает циркулировать по всему телу. Просыпаться легче. В обед не хочется спать.
А еще включается иммунитет.
Полную практику всего на 15 минут я сохранил вот тут 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1746460420924-ds
Давайте делать вместе, так намного проще завести полезную привычку!
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #1 или 2 ключевых хештега по теме видео (например: Паразиты, Вода, Йога, Тибет и т.д)
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://clck.ru/3PcBe2
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://clck.ru/3PcBnQ
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Приводим давление в норму:
🔹Делаем упражнение для шеи из гимнастики цигун
🔹Каждое утро делаем разминку
🔹Проводим легкий самомассаж шеи и плечевого пояса, чтобы мозг и сердце получали питание
Попробовать комплекс на 13 минут можно по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Попробуйте сами и отправьте тем, у кого часто болит голова!
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Если просто стоять в ПРАВИЛЬНОЙ асане, то спина перестанет болеть (даже в запущенных случаях)
Саму асану и историю старца из Индии смотрите на видео.
А если хотите каждый день получать полезный комплекс для спины, ног, рук, осанки и хорошего самочувствия, то почему вы еще не в моем Клубе? Вход тут 👇
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
Не пропустите активное начало года!
Я даю много практик из цигун, йоги, китайской гимнастики. Их легко выполнять, а эффект заметен очень быстро.
Попробуйте открытую практику по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Занимает всего несколько минут 🧘🏻♂️
Массаж для лица не работает, пока у вас кривая спина
Как убрать второй подбородок, показываю на видео. Всего 2 элемента - язык и спина.
Но невозможно контролировать себя постоянно. Зато можно выработать привычку.
🧘🏻♂️ Держать спину, шею, не сутулиться - это привычки, которые появляются при регулярном занятии йогой.
Вход в мой йога клуб по ссылке 👇👇👇
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
Сейчас действуют спецусловия в честь Нового года, не пропустите 😉
Боль в спине может угробить качество жизни
Я и сам столкнулся с этим. Поднимал тяжести, падал с велосипеда. И в какой-то момент от боли даже спать не мог 😢
Меня спасла ежедневная йога. Но как только боль уходит, сразу пропадает мотивация заниматься дальше. И так по кругу.
Чтобы не сливаться самому и поддержать вас, я создал сообщество. Мы занимаемся йогой, прокачиваем здоровье, возвращаем молодость и мышечный корсет.
Присоединяйтесь по ссылке
https://master-arkady.com/life-yoga-club?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=channel_post
Спецпредложение действует несколько дней!
И напишите, что стимулирует заниматься вас?
Две шикарные новости 🔥
У меня серьезные обновления. Только для тех, кто готов начать год мощно, правильно и с вниманием к себе 💜
В моем Клубе LIFE YOGA теперь:
🔹 Большая серия новых практик из Коста-Рики
🔹 Новые инновационные тренировки
🔹 Новый формат психологических разборов - мастер майнды с персональными рекомендациями и новым взглядом на старые ситуации в жизни (можно задать свой вопрос, а можно слушать разборы и применять к своим ситуациям)
🔆 Мой прогноз: в этом году участников клуба ждет еще больший рост во всех сферах жизни и интересные обновления.
LIFE YOGA - это не только практика, но и духовное развитие.
Чтобы в вашей жизни стало меньше обид, больше осознанности и понимание “А куда мне идти”.
📍 Присоединяйтесь по ссылке 👇
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
Всех жду, будет мощно и ярко!
Это для обычных людей, которые хотят хорошо выглядеть и быть здоровыми, при этом строить карьеру, растить детей и желательно высыпаться 😴
Если вам не пофиг на свое состояние, здоровье и молодость, я жду вас тут 👇
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
В январе у нас в программе новые заряжающие практики из Коста-Рики и психологические разборы 💜
Я бы сам не стал заниматься йогой ❌
Мне реально трудно заниматься каждый день.
Но я уже много раз бросал и понял: без ежедневной практики падает каяество моей жизни.
Не хочу видеть себя опухшим и отекшим, с лишним весом, без энергии. Как вялый овощ, который живет на автомате.
Если вы тоже хотите быть молодыми (в любом возрасте), готовы закрепиться в практике, то забирайте спецпредложение по ссылке
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
Угадаю ваше желание на 2026й год
Вы хотели быть активнее, больше зарабатывать, улучшить личную жизнь, фигуру и здоровье.
Как трансформировать свою жизнь, расскажу на прямом эфире.
📍 6 января, во вторник
📍 В 11:00 по МСК, сразу после практики йоги
📍 В моих аккаунтах
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
Быть всем, кто хочет в этом году рост, а не деградацию
*запрещен на территории РФ
Комплекс упражнений вместо уколов и подтяжки
Эта техника запускает лимфодренаж и возвращают лицу свежесть. Меньше чем за 2 минуты!
Естественная «подтяжка» доступная всем,, а побочек ноль.
Так же работает со всем телом.
Еще больше практик для молодости и здоровья мы каждый день выполняем в клубе YOGA LIFE.
Присоединяйтесь по ссылке https://t.me/Master_Arkady_club_bot
Там лучшие условия 😉
Выбираемся из одинаковых сценариев
Мы живем в повторяющихся сценариях. Ходим по кругу. Повторяем одни и те же ошибки.
В субботу (3 января) я проведу эфир по ВЫХОДУ ИЗ МАТРИЦЫ.
Эфир про то, как увидеть одни и те же сценарии в жизни, поменять установки и попробовать по новому.
В прямом эфире разберу ситуации из жизни. Пишите ваши вопросы и обязательно подключайтесь в субботу, в 11:00 по МСК.
В моих соцсетях:
Телеграм https://t.me/NEWS_Master_Arkady
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Подключайтесь!
Завтра - в субботу, провожу прямой эфир
Устроим мощный разбор психологических затыков.
Йога - это не только про красивое тело, но и про особый взгляд на мир, на людей вокруг и на свое собственно мироощущение.
Встречаемся в субботу, 3 января, в моих соцсетях
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
Запись сохраню, но вы и сами знаете, что лучше постараться быть онлайн.
Посмотрим, как можно изменить закостеневшие установки 😉
Свои вопросы на темы отношений, финансов, реализации, здоровья пишите в комментарии
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Провожу открытый челлендж по йоге
🎄 С 1 по 7 января
🎄 В 10:00 по мск. Запись каждого занятия сохраняю
🎄 Красивое тело, отличное самочувствие и польза для здоровья – лучшее начало года
Вход по ссылке https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Я начинаю год ударно! А вы?
Этот метод разгоняет апатию и учит смотреть на жизнь с благодарностью 🙏
Прямо сейчас мысленно составьте такой список. А кто хочет эффект помощнее – заведите блокнот и пишите каждый день. Проверено, работает!
Кому нужна мотивация, поддержка и команда единомышленников – заходите в наше сообщество LIFE YOGA. Мы тренируем тело и душу одновременно.
Спецусловия сохранил по ссылке 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot
Когда перед вами искренние цели, которые по-настоящему зажигают, жизнь становится интереснее.
Мы не просто плетемся к каким-то достижениям, а исполняем свои МЕЧТЫ ❤️
О том, как это сделать, поговорим СЕГОДНЯ НА ЭФИРЕ.
Вторник, 19:00 по мск.
Сделаем медитацию на счастливый год и разберемся, что зажигает именно вас. До встречи в моих соцсетях
https://t.me/NEWS_Master_Arkady
https://instagram.com/master_arkady
Полезно и мужчинам, и женщинам 🔥
Вот такие легкие, но эффективные упражнения мы будем делать на ОТКРЫТОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ. Уже с 1 января.
Присоединяйтесь по ссылке ниже
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Если вы загадывали начать год с активностей, то это супер шанс!
🔹Как услышать свои желания, а не те, что на картинках в интернете
🔹Как зарядиться энергией, чтобы вас хватило не на неделю, а не всю жизнь
Поговорим об этом на эфире. Сделаем специальную настройку на предстоящий год.
📍 Вторник, 30 декабря. В 19:00 по мск.
Чтобы вы не пропустили, я создал бота-напоминальщика. Подписаться на него можно по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Станьте автором вашей жизни.
Во вторник мы будем ставить настоящие цели, которые откликаются именно вам. И заряжаться на движение к ним.
🧘♂️ Сделаем медитацию - настройку на год.
📍 Вторник, 30 декабря. В 19:00 по мск.
В моих аккаунтах:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
*запрещен на территории РФ