Подводящее упражнение к бегу/ прыжкам/ ударной нагрузки на сустав/ отработка приземления
Упражнение для подготовки мышц задней поверхности бедра
Комплекс выполняется перед тренировкой
Подвижная игра для 2 человек. Задач на расстояние 10 метров выполнять броски теннисным мечем партнёру, задача партнёра - поймать теннисный мяч при помощи тубы (футляр для мячей). Упражнение хорошо подходит для поздних этапов реабилитации
Игра для улучшения настроения и повторения футбольного движения. Отлично подходит для начальных этапов реабилитации и работы с детьми
Один из вариантов упражнения на развитие координации и баланса
Пример круговой тренировки на развитие баланса
Отличное упражнение для разминки
Отличное упражнения для подготовительной части (разминка)
Упражнение отлично подходит для разминки (подготовка мышц к серьезной работе)
Выполнять медленно, подъем за счет передней ноги
Помогите подобрать правильное название
Упражнение применяется на поздних этапах после травм коленного сустава. Во время приземления необходимо следить за положением коленного сустава (избегать завала во внутрь)
Помогите правильно назвать это упражнение!