Очень обидно же😔
Как говорится острый перец жжет дважды 🤣🔥🔥🔥
Расскажите что самое острое в жизни вы пробовали? И как потом спасались?
Если у тебя есть травмы и ты боишься идти в зал или не понимаешь как с ними правильно заниматься пиши + в комментарии и я с тобой свяжусь для личной консультации на которой расскажу как работать и добиться целей несмотря на ограничения по здоровью 👍
Подпишись https://t.me/markovcoach1
Рассказывайте в коментах про чудиков в своем зале, вместе поржем 😂😆🤭
Досочка и крепы мягкие, учиться самое то
Ботинки взял с боа чтоб каждый раз самому не шнуровать 😆
Все остальное приемлемого качества но без именитых брендов, главное чтобы по цвету подходило 😘
Ягерь естественно, апельсиновый особенно хорошо заходит девочкам 👍 💃 🥃
Пиши за сколько оделся сам или приодел свою мадам)
ТГК - https://t.me/markovcoach1
Немного не фитнес контента ПОДРОБНЕЕ ⬇️
Цены обозначил примерные по которым можно найти все новое, купить в магазине.
Соответсвенно б/у можно купить в 1,5-2 раза дешевле.
Экипировка довольна универсальная подобрана с учетом что на доске я стою уверенно и вешу около сотки, поэтому ботинки и доска не мягкие. Более дорогие версии только если вы ооочень хорошо катаетесь ( а если это так то советы мои не нужны)
Новичкам бы посоветовал на первый сезон взять б/у и довольно мягкие варианты ( плюс через год продашь почти по той же цене), не пренебрегать защитой ( шлем, защита жопы и наколенники, именно в таком порядке приоритет важности)
Взять инструктора и дойти до уверенных поворотов.
Оставь любой комент если хочешь чтобы я сделал подобный видос как одел свою жену новичка и сколько на это ушло денег.
Протеин — не магия ✨
Но без него прогресс сложнее.
#обзорспортпита #fitnesslife
Подпишись в тгк - https://t.me/markovcoach1
Пытаюсь балансировать между тренировками🏋️♀️ и новогодним запоем🍾
А у Вас получается❓
Совмещаете или отдыхаете в праздники от зала❓
Подписывайся в ТГК - https://t.me/markovcoach1
Протеиновый йогурт — реально полезный перекус или просто маркетинг? Разбираем состав, пользу и подводные камни 💪
Подписываемся в тгк - https://t.me/markovcoach1
Алкоголь или результат? 🍷❌💪
Выбор каждый раз один.
#алкогольитренировки #фитнесвыбор
Подписывайся в тгк - https://t.me/markovcoach1
Протеиновое молоко 🥛 и протеиновые вкусняшки — реальная польза или просто удобный десерт?
Разбираю состав, белок, сахар и влияние на тренировки 💪
Смотри до конца — будет полезно.
Подписывайся в тгк - https://t.me/markovcoach1
🍬 + ⚡️ = ❓
Энергетический мармелад — польза или ловушка?
Подписывайся в тгк - https://t.me/markovcoach1
Подписывайся - https://t.me/markovcoach1