Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Старт международного тренинга учителей Кундалини Йоги 29 ноября. Подробнее по ссылке 👉 https://clck.ru/3Q5nah
Подписывайтесь на сообщество школы Kundalini.Online
‼️Здесь много полезных практик из Кундалини Йоги от сильнейших учителей — прямых учеников Йоги Бхаджана.
Подписывайтесь на сообщество школы Kundalini.Online
‼️Здесь много полезных практик из Кундалини Йоги от сильнейших учителей — прямых учеников Йоги Бхаджана.
Подписывайтесь на сообщество школы Kundalini.Online
‼️Здесь много полезных практик из Кундалини Йоги от сильнейших учителей — прямых учеников Йоги Бхаджана.
Медитируйте каждое утро, 10 минут, 20 минут, полчаса, час, два часа, сколько вам нужно.
Медитация - это самообслуживание, самоприоритет, самосовершенствование, самосчастье.
Это не имеет никакого отношения ни к кому. Вы не медитируете для Бога. Вы не медитируете для Гуру. Вы не медитируете даже для своего соседа. Вы просто медитируете каждое утро только для своего собственного здравомыслия.
💭 Йоги Бхаджан
Еще больше практик вы найдете на нашем канале и на нашем сайте 🪷
Подписывайтесь на сообщество школы Kundalini.Online
‼️Здесь много полезных практик из Кундалини Йоги от сильнейших учителей — прямых учеников Йоги Бхаджана.
Ставьте ♥️ и добавляйте в сохраненные.
Выполнение:
🙏🏼 Мудра: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Расслабьте локти по бокам от тела и поднимите кисти рук на уровень плеч, ладони направлены вперёд. Прижмите мизинцы и безымянные пальцы к ладоням и поместите большие пальцы сверху. Вытяните указательные пальцы (Юпитера) и средние (Сатурна) вверх.
🔄Движение: Разводите Указательные и Средние пальцы в стороны, а затем сводите их вместе в постоянном ритме.
👁️ Взгляд и концентрация: Глаза закрыты. Сконцентрируйтесь на движении пальцев.
Оставьте своё тело и представьте, что вы находитесь в космосе над Землёй рядом с Юпитером и Сатурном.
Почувствуйте, что когда вы разводите пальцы рук Юпитер и Сатурн расходятся друг от друга, а когда вы сводите пальцы рук, они сближаются. Погрузитесь на гипнотический уровень.
🌬️ Дыхание: (Выполняйте дыхание по следующей схеме без перерывов).
➡️Первые 8 минут: расслабленное дыхание.
➡️Следующие 2 минуты: Начните делать глубокий вдох, когда вы разводите пальцы рук и выдох, когда пальцы соединяются.
⏺️Последняя минута: Держите пальцы рук разведёнными широко в стороны и начните выполнять Дыхание огня через рот, открытый в форме буквы «О», так быстро и мощно, как только вы можете.
✨Завершение: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, разведите пальцы широко в стороны и крепко сожмите все мышцы вашего тела, удерживайте задержку 10 секунд. Выдохните.
Повторите всего 3 раза.
Затем расслабьтесь и вытяните руки и плечи, повращайте головой, откройте рот и пошевелите нижней челюстью – пробудите себя, чтобы вы могли продолжить ваш день.
🕰️ Длительность: 11 минут в день в течение 40 дней.
🕊️ «Символ Мира», который вы образовываете пальцами Юпитера и Сатурна, это не просто знак мира – это реальный знак. Тот, кто овладеет в мастерстве этими двумя пальцами, не только сам всегда будет пребывать в мире и спокойствии, но и сможет создавать мир на Земле.
Еще больше практик вы найдете на нашем канале и на нашем сайте. Подписывайтесь, что бы не потерять 👍
Подписывайтесь на сообщество школы Kundalini.Online
‼️Здесь много полезных практик из Кундалини Йоги от сильнейших учителей — прямых учеников Йоги Бхаджана.
Выполнение👇🏻
🧘♂️ Поза: Простая поза.
🙏🏼Мудра: Пальцы в такой же мудре, что и в Медитации для усиления женского нимба.
🙌🏼Положение рук: Поднимите правую руку вверх, держите её прямо, не сгибая в локте и прижимая к уху. Ладонь направлена вперёд, а два выпрямленных пальца — вверх. Согните левую руку в локте и поместите кисть напротив груди. Предплечье параллельно полу, ладонь направлена вниз.
👁️ Глаза: Глаза закрыты.
🌀Движение: Удерживайте тело абсолютно неподвижным. Мысленно начните описывать правой рукой большие круги, не совершая физически никаких движений. Направление вращения не имеет значения.
⏰ Время: На занятии у Йоги Бхаджана женщины выполняли эту медитацию 2 минуты.
🎵 Музыка: Для этой медитации также хорошо использовать музыкальную запись «Ритмы Гатки» в исполнении Матамандира Сингха или запись пенджабских барабанов.
Эта медитация поможет женщине осознать свою силу. Если женщина не знает, как ум может победить тело, она никогда не сможет управлять своими детьми. Вы должны знать, как передвигать объект, вы должны знать, как объяснять предмет; и вы должны знать, как передвигать и объяснять млекопитающее под названием «мужчина». Это способности, данные женщине Самим Богом. Однако для этого вам необходимо понять Пурушу в нейтральной форме. Мужчины — это не то, что вы о них думаете. Мужчины — это не то, что думают о них их матери, они не то, что думает о них их окружение. Мужчина — это нейтральная идентичность. То, что вы отражаете как женщина, то и будет 🙏🏼
Основа общества — это женщина. Так всегда было, есть и будет. Поэтому каждая женщина должна основывать свои ценности на благородстве. Она должна жить этими ценностями и делиться ими с будущими поколениями. Только так мы можем менять жизнь от поколения к поколению♥️
Благодарим вас за ❤️🙌🏼
Мантра «Ра Ма Да Са» считается мощной и исцеляющей, она помогает настроиться на вибрации Вселенной. Она также известна как мантра Сири Гаятри.
💭 Йоги Бхаджан, говорил, что эта мантра является одной из самых сильных целительных мантр на планете.
Раа Маа Даа Саа Саа Сэй Со Хан(г)
Раа — Солнце. Маа — Луна. Даа — Земля. Саа — Безличная Бесконечность. Сэй — Ты. Саа Сэй — тотальность Бесконечности. Со — личное ощущение слияния и идентичности. Хан(г) — Бесконечное, вибрирующее и подлинное. Со Хан(г) — «Я Твой».
💎 Каждое слово мантры связано с чакрой. Таким образом, в дополнение к этим звукам, содержащим вибрационные качества в нашем мире, они также активируют те же самые энергии в наших собственных энергетических телах.
Мантру можно произносить в любом месте и в любое время. Лучше всего расслабиться и позволить себе почувствовать уникальную силу этой мантры в медитации.
Мантра вносит баланс в ядро нашего энергетического тела и наполняет его новой энергией!
Если вы хотите знать еще больше о Кундалини Йоги, то подписывайтесь на наш канал 🪷