15 мин экспресс пилатес для глубоких мышц пресса и плоского живота| без повторов и оборудования2 месяца назад
30 минут для упругих ягодиц, сильного пресса и рук|Энергичный пилатес для силы и легкости тела2 месяца назад
20 мин Пилатес на всё тело, мягкое укрепление и баланс|Пилатес дома, спокойная тренировка под музыку2 месяца назад
Пилатес для внутренней и внешней части бедер| 15 минут для подтянутых ног, долой ушки на бедрах4 месяца назад
35 мин Пилатес для укрепления всего тела, проработка всех мышц|тренировка без инвентаря5 месяцев назад
Пилатес для подтянутых ягодиц и стройных ног| 20 минут для красивых ягодиц и подтянутых ног5 месяцев назад
20 мин Пилатес для укрепления всего тела, спокойная тренировка|Пилатес дома, под музыку (без слов)5 месяцев назад
15 мин Пилатес Мат|Экспресс пилатес для глубоких мышц пресса и плоского живота с малым оборудованием5 месяцев назад
20 мин Пилатес с малым оборудованием| Пилатес с гантелями для сильных рук и плоского живота6 месяцев назад
20 мин Пилатес Мат (без оборудования)|Пилатес на все тело, стройная и подтянутая фигура6 месяцев назад
Пилатес для подтянутых, стройных и сильных рук с гантелями|20 мин для красивых рук и плеч6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса 1 неделя|День 6, Пилатес растяжка, гибкость и мобильность всего тела6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса 1 неделя|День 4 Пилатес для плоского живота, тонкая талия и рельефный пресс6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса (1 неделя)|День 3, Пилатес для верха тела (руки, плечи, пресс, спина)6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса (1 неделя)|День 2 Пилатес для стройных ног, внутренняя и внешняя поверхность6 месяцев назад
