Анна Шиндакова |Психолог - Нутрициолог

Друзья! Приглашаю вас в мой новый проект "Синтез стройности". Это групповое сопровождение в похудении - 6 недель. Что такое работа в группе: У тебя не будет шансов слиться, особенно у тех, кто будет проходить программу в формате офлайн, потому что ты лично познакомишься с участниками и будешь заряжаться на достижение цели каждый день! В офлайн формате вас ждут 4 встречи со специалистами в формате "Вопрос-ответ" + разборы результатов. Это совершено новый формат, потому что тебя сопровождать будет целая группа специалистов: * Я - нутрициолог (я похудела сама на 18 кг, сейчас у меня худеет муж). Мой подход: плавное снижение веа и постепенное внедрение новых полезных привычек. Без жестких ограничений, изнурительных тренировок - мягкое похудение в спокойствии и удовольствии. Я составлю для вас рацион, который сможет придерживаться даже самый занятой человек и человек, который не любит или не успевает готовить. А еще научу самостоятельно составлять свое меню ,чтобы после завершения программы вы сохранили свой результат, а он будет просто восхитительный! * Коуч - поможет справиться с напряжением и сопротивлением, поможет поставить четкую цель. * 2 косметолога - подскажут как ухаживать за кожей во время похудения и дадут индивидуальные рекомендации. Те кто выбирает офлайн программу, получает комплекс процедур (крс липолитиков или аппаратный массаж). * Тренер - составит программу тренировок с плавным привыканием к физической активности, ориентируясь на текущую физическую активность участников. Для офлайн участников треер проведет зарядку на которой ответит на ваши вопросы и поможет решить проблемные ситуации связанные с тренировками (если они у кого-то возникнут). - Уже открыта предзапись - https://t.me/Anna_Shindakova?text=Хочу_записаться_в_программу СИНТЕЗ_СТРОЙНОСТИ Офлайн формат программы провожу в Волгограде. Не жди, записывайся, количество мест ограничено! С 25 июня я запускаю серию прямых эфиров со специалистами, ты можешь напрямую задать им вопросы. Прямые эфиры будут проходить в запрещенной сети или в телеграмм канале. Подписывайся! Телеграмм https://t.me/ashindakova Запрещенная на территории России соцсеть https://www.instagram.com/ashindakova?igsh=M3NpeGJ0Y3lrNTIw

Можно скупать БАДы и не получать результаты, а можно слегка разнообразить свой рацион и сохранить и молодость, и красоту, и деньги Для удобства оформила всю информацию в ПДФ формат и загрузила в телеграмм канал. Переходи и скачивай, бесплатно ❤️ Ссылка на канал - https://t.me/ashindakova С любовью, твой личный нутрициолог Анна Шиндакова ❤️

Переходи в мой телеграм канал https://t.me/ashindakova Там я подробно описала метод быстрого похудения. Испробовала его уже сто пятьсот раз и на себе и на своих близких))) Самое важное, что благодаря ему ты не просто похудеешь, а ещё и улучшишь своё здоровье. Подходит всем! 100% результат, да ещё и бесплатно! Переходи https://t.me/ashindakova

Цель 1, Виктор — Рекомпозиция тела, снизить вес до 83-85 кг. *рекомпозиция - одновременное сжигание жира и наращивание мышечной массы. Цель 2, Георгий (подросток) — набрать 10кг, преимущественно мускулатура. *сложность с сыном - он эктоморф Из-за ускоренного метаболизма таким людям обычно сложно набирать массу, причем как мышечную, так и жировую, — тренировки и избыток калорий дают мало результата. Отправная точка: Виктор - избыточная масса тела (97,5кг / рост 183см) Георгий - дефицит веса (43,5кг / рост 167см) Весь путь добрых молодцев буду отражать в актуальных: Муж - 15 Сын + 10 Будет много полезной информации: *рацион *тренировки *как худеть без жёстких ограничений (оставить в рационе мужа пивко) В нельзяграме, ссылка на него в профиле. Подписывайся) и худей или набирай по безопасной и лайтовой методике. Переходи в Телеграм Канал https://t.me/ashindakova Там информация в более развёрнуто виде. Можно просто брать методику и повторять, для достижения своих целей! Твой личный нутрициолог Анна Шиндакова ♥️

Я, Анна Шиндакова, доказательный нутрициолог. Помогу тебе прийти к идеальному телу, при этом сохранить своё здоровье! Переходи в мой Телеграмм Канал, там ты найдёшь единомышленников, которые поддержат тебя на твоём пути к здоровому и красивому телу! + получишь разбор твоего рациона каждый день от меня) и это бесплатно!) Ссылка на Телеграмм канал - https://t.me/ashindakova На канале я буду регулярно размещать информацию о новых мировых и российских исследованиях в области питания и здоровья в целом!) А также полезные гайды и чек-листы! Самое время подписаться на мой канал - https://t.me/ashindakova

Я, Анна Шиндакова, доказательный нутрициолог. Помогу тебе прийти к идеальному телу, при этом сохранить своё здоровье! Переходи в мой Телеграмм Канал, там ты найдёшь единомышленников, которые поддержат тебя на твоём пути к здоровому и красивому телу! + получишь разбор твоего рациона каждый день от меня) и это бесплатно!) Ссылка на Телеграмм канал - https://t.me/ashindakova На канале я буду регулярно размещать информацию о новых мировых и российских исследованиях в области питания и здоровья в целом!) А также полезные гайды и чек-листы! Самое время подписаться на мой канал - https://t.me/ashindakova

Я, Анна Шиндакова, доказательный нутрициолог. Помогу тебе прийти к идеальному телу, при этом сохранить своё здоровье! Переходи в мой Телеграмм Канал, там ты найдёшь единомышленников, которые поддержат тебя на твоём пути к здоровому и красивому телу! + получишь разбор твоего рациона каждый день от меня) и это бесплатно!) Ссылка на Телеграмм канал - https://t.me/ashindakova На канале я буду регулярно размещать информацию о новых мировых и российских исследованиях в области питания и здоровья в целом!) А также полезные гайды и чек-листы! Самое время подписаться на мой канал - https://t.me/ashindakova