Бочка с лестницей — тренажёр, который отлично подходит для работы с артикуляцией позвоночника, осанкой. Помогает развивать гибкость.
Позволяет активно прорабатывать труднодоступные мышцы, формирующие осанку ❤️
Пилатес-стул (Wunda Chair) – универсальный тренажёр для тренировок, который открывает огромное разнообразие возможностей для самосовершенствования.
Комбинация статичной опоры – сидения и подвижной пружинящей «педали» – позволяет выполнять упражнения любого уровня сложности.
С одной стороны, нужна хорошая координация движений и физическая сила. С другой – есть множество базовых упражнений для новичков, которые только начинают свой путь в пилатесе и учатся осознавать движение, чувствовать, «выстраивать» своё тело.
Занятия на пилатес-стуле помогают укрепить мышечный каркас, в том числе – мышцы спины, пресса, ягодиц. Усилить контроль движений позвоночника, лопаток и таза.
Регулярные занятия на Wunda Chair развивают силу, умение держать равновесие и выравнивать положение тела
В сентябре у Реал Пилатес день рождения! Отмечаем юбилей – 10 лет первой в Донецке Студии Пилатеса.
За это время много сделано – открыты и оборудованы новые залы с уникальными для нашего города тренажёрами.
Мы постоянно развиваемся и совершенствуемся. Делаем всё, чтобы наши тренировки всегда были полезными и эффективными.
Спасибо, что вы доверяете нам самое ценное – своё здоровье.
10 лет. Продолжаем движение, впереди много интересного ♥️
Известно, что упражнения для своей системы Джозеф Пилатес заимствовал из различных видов физических занятий: йоги, бокса, акробатики, ушу и пр.
Обратил он внимание и на трюки акробатов из цирка Chinese State Circus, традиционно использующих в выступлениях странное приспособление, напоминающее упавший на спинку стул с откидывающимся, как в кинозале, сиденьем
Реформер с башней. Фрагмент тренировки ❤
Кадиллак (Cadillac) — действительно комплексное решение для самых разнообразных тренировок.
На видео — фрагмент тренировки на развитие гибкости
Сочетание силовых упражнений и стрейчинга на тренажере Кадиллак. Тренировка в студии Реал Пилатес
Фрагмент усложненной комбинированной тренировки в студии пилатеса Real Pilates, Донецк, ДНР
Профессиональное студийное оборудование для укрепления центра и выравнивания в занятиях пилатесом.
Уникальный тренажёр, который дополняет классическое оборудование Пилатес, помогает разнообразить тренировочный процесс и улучшить качество движений ❤
Кадиллак, (Cadillac), настолько многофункциональный тренажер, что на нем можно выполнять самые разные упражнения. Эффективно прорабатывать мышцы и получить истинное удовольствие от тренировок ❤
Доедаем новогодние салатики-тортики🥞 и приступаем к тренировкам, входим в форму❤
Наши тренеры уже тренируются✅
♻На видео – тренер Лена♻
Кадиллак (Cadillac) — по-настоящему многофункциональный тренажер, незаменимый на тренировках.
Стабильность конструкции позволяет максимально прорабатывать любые мышцы. Делать это с комфортом и удовольствием ❤
На видео — тренер сети студий Реал Пилатес Лена
Тренажер Башня. Этот уникальный многофункциональный тренажер состоит из конструкций, которые составляют неотъемлемую часть тренажера Стол-трапеция (Кадиллак).
80% из упражнений на Кадиллаке можно выполнить на башне для пилатеса.
Выбор упражнений на тренажере разнообразен и позволяет по-новому ощутить качество знакомых упражнений, провести занятие в подходящем для занимающихся уровне сложности и соответствующем темпе.
А так же возможны комбинированные тренировки с использованием дополнительного оборудования.
На видео тренировка с использованием Башни и КОРРЕКТОРА СПИНЫ для создания представления о его возможностях
Вариант усложненной тренировки на тренажере Башня (Tower). Это упрощенная конструкция тренажера Кадиллак для студийных занятий пилатесом.
На видео: Алла Беганская, основатель первой в Донецке студии пилатеса Реал Пилатес (Real Pilates N1)
«Помощник тренера» ☠ в зале персональных тренировок 😁
поможет лучше увидеть анатомические нюансы нашего тела, понять, как именно выполнять различные упражнения для достижения максимального эффекта.
Понимание процессов упрощает жизнь и помогает решить проблемы с самочувствием.
На наших тренировках мы обучаем клиентов основам анатомии и неврологии, принципам движения, пониманию физиологии человека и биохимических процессов в организме
Приглашаем на небольшую обзорную видео-экскурсию в нашу студию пилатеса на Артёма, 2Б ❤
Гиротоник — новый тренажер в нашей студии.
Все упражнения, выполняемые на данном тренажере, направлены на работу с позвоночником и суставами.
Особое внимание уделяется дыханию. Благодаря осознанным и плавным движениям, которые перетекают друг в друга, мышцы и суставы работают естественно, без сжимания, в необходимых амплитудах и направлениях.
На видео — тренер студии Елена Домаскина
♻БОЧКА С ЛЕСТНИЦЕЙ♻ — тренажёр, действительно незаменимый в студии пилатеса. Ведь с его помощью можно выполнять множество эффективных упражнений для улучшения гибкости и осанки ❤
.