🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
👉 Смотрите большое видео на канале 👉 https://rutube.ru/video/e00b8ecacb56bdba79e5e06b4f4822f8/
В этом видео я покажу своё любимое упражнение для укрепления и реабилитации коленных суставов, которое можно делать даже при наличии проблем и боли.
Почему это упражнение такое эффективное и безопасное?
Нет вредной нагрузки: Мы выполняем его сидя на стуле. Это полностью снимает осевую нагрузку с коленного сустава, что критически важно, если он уже поражён (артроз, травма, боль).
Укрепляет стабилизаторы: Несмотря на простоту, это движение отлично включает в работу основные мышцы-стабилизаторы, которые окружают и защищают колено.
Восстанавливает амплитуду: Мы делаем упражнение медленно и в полной амплитуде, что мягко разрабатывает сустав и постепенно возвращает ему нормальную подвижность.
Для повседневной жизни: Хорошая амплитуда движения колена — основа нашей обычной бытовой активности: ходьбы, подъёма по лестнице, вставания со стула.
Кому подойдет это упражнение:
✅ При артрозе коленных суставов (гонартрозе)
✅ В период восстановления после травм (когда разрешена нагрузка)
✅ Для профилактики проблем с коленями
✅ Пожилым людям для поддержания тонуса мышц ног
✅ Всем, кто хочет укрепить колени безопасным способом
Важно: Выполняйте движение плавно, без рывков, концентрируясь на работе мышц бедра.
➤ Хотите больше полезных упражнений? Смотрите полную программу тренировок в моём большом видео-гиде по коленному суставу 👉 https://rutube.ru/video/e00b8ecacb56bdba79e5e06b4f4822f8/
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
👉 Смотрите большое видео 👉https://rutube.ru/video/4c6ebe455d99658f78e6b88b610ccdf6/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я демонстрирую одно из лучших упражнений для оздоровления всего опорно-двигательного аппарата - вибрационная гимнастика! Это упражнение прекрасно перезагружает, бодрит и усиливает кровообращение!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
▶️ Смотрите видео и выполняйте!
Эта короткая практика отлично помогает
✅ снизить дискомфорт и боль в пояснице и всей спине
✅ успокоить мысли
✅ снять тревожность
✅ перезагрузить нервную систему за 3 минуты
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 Подписывайтесь 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
👉 Смотрите большое видео 👉 https://rutube.ru/video/b9e893565f2365bd3f520279a4817d05/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
Я знаю, что 40 — это магическая цифра, когда всё начинает меняться 👇🏻
🔻 Падает энергия и пропадает мотивация.
🔻 Мышцы слабеют, кости становятся хрупкими.
🔻 Начинают голодать клетки мозга и замедляется метаболизм.
🔻 Те вещи, что давались легко (подъем по лестнице), становятся сложными.
🤓 В этом видео я делюсь ПЯТЬЮ ДЕЙСТВИЯМИ, которые должен делать КАЖДЫЙ после 40 ЛЕТ!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
👉 Смотрите большое видео на канале!
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет.
Чувствуете напряжение, тяжесть в глазах после работы за компьютером? Ощущение «песка», сухости, а к вечеру добавляется головная боль? 🖥️ Это признаки перенапряжения глазодвигательных мышц! В этом видео вы узнаете уникальный комплекс гимнастика для глаз, который не только снимет усталость, но и поможет улучшить, в целом, ваше зрение.
Вы поймете, как наши глаза через нервную систему связаны с мышцами шеи и центром равновесия. Когда мы часами смотрим в одну точку, возникает спазм, который ухудшает зрение и нарушает осанку. Простая гимнастика для глаз способна разорвать этот порочный круг!
Вас ждет подробный разбор трех эффективных упражнений
Полное видео 👉 https://rutube.ru/video/a37ac271557884b03eab2d0554aeedb8/
Эта гимнастика для глаз — это скорая помощь для офисных работников, студентов и всех, кто носит контактные линзы.
Не ждите, пока усталость перейдет в хроническую проблему! Сделайте перерыв, выполните этот комплекс и почувствуйте мгновенное облегчение. Ваши глаза и шея скажут вам «спасибо»! 👁️
➡️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эффективные методики для здоровья и долголетия! ⬅️
#гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #зрение #усталостьглаз #осанка
Смотрите также мои полезные видео:
🔴 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://rutube.ru/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/
🔴 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://rutube.ru/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
🔴 Эти упражнения УБИВАЮТ вашу ШЕЮ!СРОЧНО ПРЕКРАТИТЕ их использовать! 👉 https://rutube.ru/video/c3916034dac44adae8e7a262854d6cc2/
🔴 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин 👉 https://rutube.ru/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/
🔴 Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://rutube.ru/video/052873124229b87da727b480c983e609/
🔴Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ 👉 https://rutube.ru/video/27724104b20687113bffe29605d6bfed/
🔴Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения! 👉 https://rutube.ru/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/
🔴Выпирает живот? Вылечи одну МЫШЦУ и живот УЙДЕТ! Как убрать ГИПЕРЛОРДОЗ и НАКЛОН ТАЗА? 👉 https://rutube.ru/video/c019a54c8cf0eb4ca91b24bb8815aa14/
🔴Избавься от головной боли БЕЗ ТАБЛЕТОК! 4 простых УПРАЖНЕНИЯ! 👉 https://rutube.ru/video/5e9f57a9180d0bc7f836a96cd846be53/
🔴5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени|УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ👉 hhttps://rutube.ru/video/e00b8ecacb56bdba79e5e06b4f4822f8/
🔴ак УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ в тазобедренном суставе? Лечение КОКСАРТРОЗА - 4 простых упражнения👉https://rutube.ru/video/0134da0b28ea6575190048a9144f71c3/
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
Попробуйте выполнить эти 3 упражнения:
📌 быстро переключает внимание
📌 бодрит мозг (новые нейронные связи ﹥ профилактика Альцгеймера)
📌 улучшает подвижность в кистях, локтях и плечах
Используйте в качестве быстрой перезагрузки в течение дня, а также попробуйте в качестве игры с детьми и внуками 😉
#тренировка_для_мозга_старков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ!
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
👉 Смотрите большое видео 👉 https://rutube.ru/video/a37ac271557884b03eab2d0554aeedb8/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет.
Чувствуете напряжение, тяжесть в глазах после работы за компьютером? Ощущение «песка», сухости, а к вечеру добавляется головная боль? 🖥️ Это признаки перенапряжения глазодвигательных мышц! В этом видео вы узнаете уникальный комплекс гимнастика для глаз, который не только снимет усталость, но и поможет улучшить, в целом, ваше зрение.
Вы поймете, как наши глаза через нервную систему связаны с мышцами шеи и центром равновесия. Когда мы часами смотрим в одну точку, возникает спазм, который ухудшает зрение и нарушает осанку. Простая гимнастика для глаз способна разорвать этот порочный круг!
Вас ждет подробный разбор двух эффективных упражнений (в большом видео 3 упражнения 👉 https://www.youtube.com/watch?v=yEPCzclHU-g): «Циферблат», «Буква Н» и «Спирали». А также техника глубокого расслабления «Пальминг» для быстрого снятия спазма аккомодации. Эта гимнастика для глаз — это скорая помощь для офисных работников, студентов и всех, кто носит контактные линзы.
Не ждите, пока усталость перейдет в хроническую проблему! Сделайте перерыв, выполните этот комплекс и почувствуйте мгновенное облегчение. Ваши глаза и шея скажут вам «спасибо»! 👁️
➡️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эффективные методики для здоровья и долголетия! ⬅️
#гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #зрение #усталостьглаз #осанка
Смотрите также мои полезные видео:
🔴 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://rutube.ru/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/
🔴 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://rutube.ru/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
🔴 Эти упражнения УБИВАЮТ вашу ШЕЮ!СРОЧНО ПРЕКРАТИТЕ их использовать! 👉 https://rutube.ru/video/c3916034dac44adae8e7a262854d6cc2/
🔴 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин 👉 https://rutube.ru/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/
🔴 Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://rutube.ru/video/052873124229b87da727b480c983e609/
🔴Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ 👉 https://rutube.ru/video/27724104b20687113bffe29605d6bfed/
🔴Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения! 👉 https://rutube.ru/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/
🔴Выпирает живот? Вылечи одну МЫШЦУ и живот УЙДЕТ! Как убрать ГИПЕРЛОРДОЗ и НАКЛОН ТАЗА? 👉 https://rutube.ru/video/c019a54c8cf0eb4ca91b24bb8815aa14/
🔴Избавься от головной боли БЕЗ ТАБЛЕТОК! 4 простых УПРАЖНЕНИЯ! 👉 https://rutube.ru/video/5e9f57a9180d0bc7f836a96cd846be53/
🔴5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени|УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ👉 hhttps://rutube.ru/video/e00b8ecacb56bdba79e5e06b4f4822f8/
🔴ак УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ в тазобедренном суставе? Лечение КОКСАРТРОЗА - 4 простых упражнения👉https://rutube.ru/video/0134da0b28ea6575190048a9144f71c3/
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
Подписывайтесь‼️
👉 Смотрите большое видео на моем канале 👉 https://rutube.ru/channel/37825741/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
Срочно сделайте ЭТИ 3 ДЕЙСТВИЯ при боли в КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ! Всего 3 ДЕЙСТВИЯ и КОЛЕНИ как в 20 ЛЕТ!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#коксартроз #тазобедренныйсустав #артроз #упражненияприкоксартрозе #больвбедре #ДокторСтарков #СергейСтарков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
Если делать неверно ❌, то можно изрядно навредить стопам, коленям, тазобедренным и пояснице
Но!
Если выполнять ПРАВИЛЬНО, то польза невероятная:
✅ укрепление мышц кора и бёдер
✅ стабилизация колен
✅ стабилизация тазобедренных суставов
Всё это приводит к снижению боли и дискомфорта в теле, увеличению амплитуды и свободы в движениях.
Это фундамент для вашего здорового тела 🏠
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6 👉 Подписывайтесь‼️
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я даю 2 УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут при боли в ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ!
✅ Подписывайтесь на сообщество и будьте здоровы!
#коксартроз #тазобедренныйсустав #артроз #упражненияприкоксартрозе #больвбедре #ДокторСтарков #СергейСтарков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
Это уникальное упражнение, которое одновременно укрепляет
✅ голеностоп
✅ колени
✅ тазобедренные суставы
✅ мышцы ягодиц, бедер и голени
Если вы до этого пробовали и становилось хуже или не видели эффекта, то скорее всего
🙅🏼♂️ была неверная техника выполнения
🙅🏼♂️ нерегулярное выполнение
🙅🏼♂️ не учитывалось выполнение в безболевом диапазоне
🙅🏼♂️ делали в период острой стадии, когда нельзя
🤓💪🏻 Смотрите видео, впитывайте все нюансы и мягко пробуйте выполнять.
Только правильное движение способно оздоровить ваши колени!
* имеются противопоказания, проконсультируйтесь с лечащим врачом
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу как быстро снять напряжение в шее! Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ и ваша шея будет чувствовать себя просто прекрасно!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#Шея #ЗдороваяШея #ДокторСтарков #СергейСтарков
✅ уменьшение боли и хрустов
✅ улучшение подвижности
✅ снятие скованности
✅ увеличение стабильности в суставе
Для выполнения вам потребуется ровно НИЧЕГО
🎯 ни специального оборудования
🎯 ни подготовки
🎯 даже не надо йоговский коврик или спортзал
#тренировка_доктор_Старков
#колени_док_Старков
Смотрите также мои полезные видео:
🔴 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://rutube.ru/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/
🔴 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://rutube.ru/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
🔴 Эти упражнения УБИВАЮТ вашу ШЕЮ!СРОЧНО ПРЕКРАТИТЕ их использовать! 👉 https://rutube.ru/video/c3916034dac44adae8e7a262854d6cc2/
🔴 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин 👉 https://rutube.ru/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/
🔴 Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://rutube.ru/video/052873124229b87da727b480c983e609/
🔴Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ 👉 https://rutube.ru/video/27724104b20687113bffe29605d6bfed/
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 Подписывайтесь‼️ 👉https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
Пройдите короткий тест и узнайте РЕАЛЬНЫЙ биологический возраст вашего организма всего за 45 секунд!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Смотрите также мои полезные видео:
🔴 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://rutube.ru/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/
🔴 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://rutube.ru/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
🔴 Эти упражнения УБИВАЮТ вашу ШЕЮ!СРОЧНО ПРЕКРАТИТЕ их использовать! 👉 https://rutube.ru/video/c3916034dac44adae8e7a262854d6cc2/
🔴 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин 👉 https://rutube.ru/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/
🔴 Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://rutube.ru/video/052873124229b87da727b480c983e609/
🔴Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ 👉 https://rutube.ru/video/27724104b20687113bffe29605d6bfed/
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
‼️ Смотрите большое видео на канале! 👉 https://rutube.ru/video/c019a54c8cf0eb4ca91b24bb8815aa14/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я показываю 2 СУПЕР-УПРАЖНЕНИЯ при ГИПЕРЛОРДОЗЕ! Делайте эти 2 упражнения и скоро вы забудете о выпирающем животе!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#гиперлордоз #выпирающийживот #докторстарков
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
‼️ Смотрите большое видео 👉 https://rutube.ru/video/5e9f57a9180d0bc7f836a96cd846be53/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о механизмах возникновения головной боли, а также дам 4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут справиться с головной болью за 5 минут!
✅ Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам лучше заботиться о своем здоровье!🔔💪
#БолитГолова #ГоловнаяБоль #ПочемуБолитГолова #ПричиныГоловнойБоли #ДокторСтарков
✅ Бесплатный вебинар "Верни молодость, энергию и тело без боли в шее, спине и ногах". Авторская технология 3D от доктора по физической реабилитации! ➡️ https://clck.ru/3Pmgw6
🎁 Получи ПОДАРОК за регистрацию на вебинар! 👉 https://clck.ru/3Pmgw6
В этом видео я показываю 2 ЛУЧШИХ упражнения для улучшения КРОВОТОКА МОЗГА!
✅ Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам лучше заботиться о своем здоровье!🔔💪
#Кровообращение #Кровоток #ДокторСтарков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
О Рекламодателе: 2VtzquyDk54
‼️ Смотрите большое видео! 👉 Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения 👉 https://rutube.ru/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я покажу 2 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ, которые увеличат КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга! Делайте эти упражнения и ваше зрение станет острее, слух четче, а голова ясной!
✅ Подписывайтесь на сообщество и будьте здоровы!
#Кровообращение #Кровоток #ДокторСтарков
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
⏰ Занимает 1 минуту
Если рёбра НЕ расширяются во все 4 стороны, то вам на эфир в воскресенье обязательно 👉🏻 https://clck.ru/3Pmgw6
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
О Рекламодателе: 2Vtzqx3ZVG2
Эффекты от ритуала:
✅ вы более уверенно перемещаетесь в пространстве
✅ снимаете скованность в мышцах
✅ защищаете мышцы от травм
И обеспечиваете себе спокойное утро на позитиве ☺️✨
На эфире 26 октября продолжим погружаться в инструменты для оздоровления вашего организма, которые занимают мало времени, но работают на 💯
✅ Регистрация на вебинар 👉🏻 https://clck.ru/3Pmgw6
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
О Рекламодателе: 2VtzqxdMiFg