Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
🥕 Самый вкусный ПП морковный пирог в жизни
🌿 Ингредиенты
* Морковь — 200 г (мелко натереть)
* Миндальная мука — 100 г
* Рисовая мука — 50 г (можно заменить кокосовой или овсяной безглютеновой)
* Разрыхлитель — 1 ч.л.
* Сода — ½ ч.л.
* Соль — щепотка
* Корица — 1 ч.л.
* Имбирь молотый — ¼ ч.л.
* Мускатный орех — ¼ ч.л.
* Апельсиновая цедра — с 1 апельсина
* Яйца — 3 шт.
* Растительное масло — 80 мл (кокосовое, авокадо или оливковое мягкое)
* Мёд или сироп агавы — 70 мл (по вкусу)
* Ванильный экстракт — 1 ч.л.
* Орехи (грецкие, пекан или миндаль) — 50 г, подсушить и порубить
🔥 Приготовление
1. Разогрей духовку до 175 °C.
2. В миске смешай все сухие ингредиенты: муки, разрыхлитель, соду, специи и соль.
3. В другой миске взбей яйца с маслом, мёдом, ванилью и апельсиновой цедрой.
4. Соедини жидкие и сухие компоненты, перемешай до гладкости.
5. Добавь морковь, орехи и (по желанию) изюм. Аккуратно вмешай.
6. Переложи тесто в форму, застеленную пергаментом (⌀ 18–20 см).
7. Выпекай 35–40 минут, до сухой палочки.
8. Остуди, вынь из формы и дай полностью остыть — получится ароматный, влажный и золотистый морковный бисквит 💫
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master
Наш тг канал про биохакинг: здоровый сон, питание, образ жизни, дыхательные практики, медитации https://t.me/biohackers_al
❤️ Подписывайтесь на наши соц. сети — впереди ещё больше идей, локаций и вдохновения:
📸 Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/lidiav.ru
📸 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/sasha_kopeikin_7
💫 Ваша активность — наша мотивация! Подписка, лайк и комментарий вдохновляют нас продолжать.
Для рекламы и сотрудничества: ✉️travelsoul2025@ya.ru
🎲 А еще у Лиды есть своя школа по духовной психологии: психология, коучинг, игропрактика, метафорические карты https://lidiav.ru/master