Почему про самый жиросжигающий гормон никто не говорит?
Поздние приемы пищи, которые ведут к лишнему весу.
Самая частая ошибка при снижении веса
Кому 100% нужно пройти УЗИ щитовидной железы?
🥬 В большинстве регионов России наблюдается дефицит йода в организме.
При нехватки йода повышается ТТГ, который стимулирует ЩЖ вырабатывать больше гормонов. В результате такой стимуляции происходит равномерное увеличение щитовидной железы или появление узлов.
👩🏻⚕️Поэтому проводить обследование и делать УЗИ щитовидной железы я бы рекомендовала:
✅каждому как минимум 1 раз в 5 лет
✅лицам после 50 лет — 1 раз в 2-3 года
✅при планировании беременности
‼️Как узнать, есть ли у вас дефицит йода смотрите актуальное “ЙОДОДЕФИЦИТ”.
👩🏻⚕️Как снизить уровень ТТГ без увеличения дозировки эутирокса или L-тироксина?
✅У моих пациентов
уровень ТТГ снижается в разы за 4-8 недель.
🥬Для того, чтобы прийти к таким же результатам, необходимо в первую очередь проанализировать питание.
🥩 А какое количество белка вы съедаете за сутки?
‼️Почему это важно?
Потому что, когда вы принимаете гормон, он связывается с белками сыворотки и затем уже переносится к клеточкам.
👆🏻Более того, для того чтобы ваша
собственная щитовидная
железа вырабатывала гормоны щитовидной железы, необходим также белок, а именно аминокислота тирозин.
🐟 🍗 🧀 Начните принимать данную аминокислоту, а также обогатите рацион такими продуктами, как рыба, морепродукты, утка, курица, индейка, сыр, а также творог.
👩🏻⚕️Ранее уже рассказывала в других рилс про нормализацию гормонов щитовидной железы, почему растет вес при приема эутирокса или L-тироксина, более подробнее смотрите в актуальном «ЭУТИРОКС»
🦋 Если у вас есть хотя бы 2 симптома, которые я сейчас назову, то вы 100% сделаете УЗИ щитовидной железы.
🔹Ощущение кома в горле, чувство удушья
🔹Частый беспричинный кашель
🔹Появление уплотнения на передней части шеи
🔹Увеличение шеи в объеме
🔹Неудобно носить водолазки и шарфы
🔹Резкое похудение
🔹Сонливость и частая смена настроения
🔹Учащенное сердцебиение, дрожание рук
❓Итак, сколько получилось симптомов? Если 2 и более вы знаете, что делать.