@irina_proshutinskaya здесь о том, как понять, что мир в порядке, ведь в нём есть ты.
Улыбнись
Тебе знакомо чувство, когда всё внутри кипит, а срочные задачи и вечно мигающие уведомления смартфона только добавляют масла в огонь?
Я нашла одно простое решение, которое мне реально помогает.
Каждый раз, когда мне становится слишком тяжело, я чувствую, как тревога захватывает меня, а телефон только усиливает стресс... в такие моменты я иду на прогулку без телефона на 20 минут.
Звучит просто, но это работает.
Оставляя телефон дома, я освобождаюсь от постоянных раздражителей и погружаюсь в реальный мир.
Я начинаю замечать, как солнце греет мою кожу, деревья качаются на ветру, как птички поют и как люди улыбаются друг другу.
Эти маленькие вещи напоминают, что жизнь продолжается и в ней так много красоты)
Физическая активность помогает мне освободить голову от тяжёлых мыслей, а свежий воздух наполняет энергией. Во время прогулки я действительно отдыхаю, чувствую, как уходят тревога и стресс. Это позволяет мне увидеть свою ситуацию с другой стороны и найти новые решения.
Каждая такая прогулка напоминает мне, что жизнь продолжается, несмотря ни на что. Она помогает мне вернуть спокойствие и уверенность. Пойдём погуляем! Почувствуй, как меняется твое состояние.
@irina_proshutinskaya, подписывайся, здесь всё для твоего ресурса, когда все планы летят, а вокруг нестабильность.
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
@irina_proshutinskaya, подписывайся, здесь всё для твоего ресурса, когда все планы летят, а вокруг нестабильность.
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
Смотри в телеграм канале, ссылка в шапке профиля
Родители, у кого есть подростки, знают это вечное выражение лица, когда под носом как будто : всё не так, не мешай.
Бесит неимоверно!
У меня на практике получилось изменить ситуацию и сейчас я со спокойной Душой отпускаю во взрослую жизнь человека, который в любой ситуации видит хорошее и находит в себе силы вновь и вновь идти к своей цели без «пинков» и тысячи напоминаний.
Сын, я тебя люблю и горжусь ❤
P.S. на очереди ещё два сына, чтобы отработать систему позитивного родительства
@irina_proshutinskaya здесь о том,
как выстроить отношения с собой,
близкими и не очень,
чтобы организовать в своей жизни всё что хочешь
подписывайся, здесь всё для твоего ресурса, когда все планы летят, а вокруг нестабильность.
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
подписывайся, здесь всё для твоего ресурса, когда все планы летят, а вокруг нестабильность.
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
@irina_proshutinskaya всё для твоего ресурса, когда всё летит
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
@irina_proshutinskaya всё для твоего ресурса, когда всё летит
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
@irina_proshutinskaya здесь о том как находить радость в жизни для себя каждый день.
Присоединяйся, вместе интереснее
https://t.me/proshutinskaya_irina всё для твоего ресурса, когда все планы летят 😜
Помогаю укрепить внутреннюю опору приятными способами)
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
https://t.me/proshutinskaya_irina всё для твоего ресурса, когда все планы летят 😜
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
@irina_proshutinskaya всё для твоего ресурса, когда все планы летят
Помогаю укрепить внутреннюю опору.
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
Подробнее о твоём ресурсе и что делать в кризис в телеграм, ссылка в шапке профиля
@irina_proshutinskaya всё для твоего ресурса, когда все планы летят
Я не знаю что меня ждёт, но я точно знаю, чем больше во мне ресурса, тем я устойчивее. Проверено
Создаю время для себя у тех, у кого нет времени.
@irina_proshutinskaya всё для твоего ресурса, когда все планы летят
Я не знаю что меня ждёт, но я точно знаю, чем больше во мне ресурса, тем я устойчивее. Проверено
больше полезного в канале телеграм, ссылка в шапке профиля
@irina_proshutinskaya всё для твоего ресурса, когда все планы летят
Я не знаю что меня ждёт, но я точно знаю, чем больше во мне ресурса, тем я устойчивее. Проверено
Подписывайся на канал в телеграм
и смотри ещё 15 способов пополнения твоего ресурса и #настройнауспех каждый день
@irina_proshutinskaya - здесь всё о том, как сохранять спокойствие, когда всё летит
что делала я в сложившейся ситуации расскажу в следующем ролике, подпишись, чтобы не пропустить
подписывайся @irina_proshutinskaya
ставь ❤️
сделай глубокий вдох, глубокий выдох и пиши в комментариях цифру от 1 до 50,
я достану карту для ресурса лично тебе