Почему? ⬇️
1. Продукты с трансжирами (например, маргарин, фастфуд) – повышают уровень плохого холестерина, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Газированные напитки и сладкие напитки – содержат много сахара и калорий, что способствует ожирению, диабету и заболеваниям зубов.
3. Фастфуд – часто содержит трансжиры, высококалорийные продукты и мало питательных веществ, что может привести к ожирению, проблемам с сердцем и кишечником.
4. Колбасы и копчености – могут содержать много соли, консервантов и нитритов, которые увеличивают риск рака и заболеваний сердца.
5. Консервы с добавлением сахара и соли – обладают высокой концентрацией соли и сахара, что может вызвать гипертонию, сердечные заболевания и проблемы с почками.
6. Чипсы и сухарики – содержат большое количество соли, насыщенных жиров и добавок, что способствует увеличению веса и повышению уровня холестерина.
7. Белый хлеб и другие изделия из рафинированной муки – не содержат полезных волокон и могут повышать уровень сахара в крови, что ведет к риску диабета.
8. Сладкие десерты (торты, пирожные, конфеты) – содержат большое количество сахара, жиров и калорий, что может привести к ожирению и заболеваниям сердца.
9. Алкоголь – при злоупотреблении может вызвать заболевания печени, сердце, зависимость и проблемы с мозгом.
10. Рафинированные масла (например, соевое, кукурузное масло) – высокое содержание омега-6 жирных кислот, что может привести к воспалениям в организме и хроническим заболеваниям.
Важно помнить, что ключ к здоровью — это умеренность и разнообразие в питании.
Замечательные люди, прекрасного времени!
💥Позвольте поделиться возможностью быть для Вас полезным!
Об образовании:
✔️ Доктор Натуропатии
✔️ Член Международной Организации Натуропатов и Диетологов
✔️ Дипломированный Нутрициолог
✔️ Научный обозреватель
✔️ Доктор Психологии
✔️ Магистр Физической культуры и Спорта
✔️ Персональный тренер
✔️ Профессиональный спортсмен (обладатель рекордов и победитель международных соревнований)
🖇Информацию шире, Вы можете прочитать, перейдя по ссылке:
https://vk.com/@sergeev_evolution-vizitkart
Немного цифр:
📌Опыт в сфере тренерской и нутрициологической деятельности - 131 месяц
📌Число сожженного жира у подопечных - 5,8+ тонн
📌Количество наращенной мышечной массы у подопечных - 1,3+ тонны
📌Выброшено из рациона - 153 642 тонн ядовитых продуктов
📌Чемпионы подняли - 3 129 438 тонн «железа»
📌Пролито пота - 1 672 531 литров
С раннего детства я был одержим спортом (благодаря отличному примеру родителей) и всегда понимал, что здоровье - это залог успеха и счастья в жизни.
Так проходило моё детство - спортивные игры, лёгкая атлетика, силовые виды спорта, а потом еще и фитнес. Не знаю как так вышло, но я понимал что нужно держать себя подальше от общества любителей искусственно праздного образа жизни ( да да, как говорится "Мы среднее арифметическое нашего окружения"), так сказать, формировал себя в правильной среде и создал "вакуум" развития
Во время учёбы в университете я осознал, что здоровье это комплексный подход и помимо занятий спортом, необходимо разбираться и понимать, что ты ешь, пьёшь и какой ведешь образ жизни в целом🤔
Более 10 лет, лет инвестировано на формирование меня как:
🔹Специалиста по интегративному восстановлению здоровья
🔹Ментора превентивной эндоэкологической оптимизации организма
🔹Исследователя в области валеологической культуры
🔹Держателя инструментов персонального консультирования
🔹Апологета уникальных тренировочно-оздоровительных методик и программ
🔹Автора программ оздоровления, омоложения и детоксификация
Под моим наставничеством огромное количество людей сформировало крепкий фундамент здоровья, стены стройности и крыши мускулистости.
Сохранение и восстановление благосостояния, здоровья, стройности - должно быть лёгким и приятным. И именно в этом я намерен Вам помочь
Поэтому, надеюсь, мы с Вами подружимся😉
🎯Подробнее обо мне можно узнать на сайте: http://project5720471.tilda.ws
🖇Жду Вас на странице ВКонтакте:
https://vk.com/sergeev_evolution
🖇 И сообществе ВК:
https://vk.com/sergeev_naturopat
🖇Конечно же, уникальные статьи для вашего развития публикуются на ЯндексДзен
https://dzen.ru/v_naturopata
Диклеймер
Вся информация, размещенная на канале Станислав Сергеев: ВЕДЫ НАТУРОПАТА, предназначена только ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ и не является заменой медицинской диагностики, консультации или лечения конкретных заболеваний.
Редакция канала не даёт заверений или гарантий любого рода, явных или подразумеваемых, в отношении информации, содержащейся на этом ресурсе.
Ресурс не берет на себя никакой ответственности, связанной с использованием ресурса или предоставленной здесь информации.
Информация на этом ресурсе не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Перед применением на практике какой-либо информации, предоставленной в блоге, Вам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и иными специалистами или отказаться от её использования.
Используя информацию блога, Вы соглашаетесь с тем, что ресурс не связан и не несет ответственности о принятии решения совершении или несовершении любых действий в отношении своего здоровья, основанных на информации данного ресурса.