Вот действенные методы для того, чтобы улучшить работу своего кишечника и в целом общего самочувствия 😇.
-употребление достаточного количества клетчатки (5-6 свежих фруктов или овощей в день).
-свести к минимуму употребление переработанного мяса (колбасы,сосиски). И НЕ КОРМИТЕ ЭТИМ СВОИХ ДЕТЕЙ!
-полный отказ от алкогольных напитков.
-исключить курение в любой форме.
-любая физическая активность 2 раза в неделю по 30-40 минут.
-употребление сахара и сладостей НЕ более 10% от общей дневной каллорийности.
В данном видеоролике я расскажу о стандартах диагностики и лечения эндометриоза
Болезненные менструации это норма?
Что делать, если обнаружили кисту яичника.
Меня зовут Абрамов Илья Михайлович, я врач гинеколог-хирург
Всегда ли нужно удалять полипы из полости матки?
Меня зовут Абрамов Илья Михайлович, я врач гинеколог-хирург