Пошаговая тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. Выполняй КАЖДЫЙ ДЕНЬ. И забудь о БОЛИ в спине уже ЗАВТРА3просмотра22 дня назад
Halloween HIIT: тыква против сладостей! Всего 6 МИНУТ. Фитнес дома - эффективно и весело15просмотров2 месяца назад
Тренировка НА ДИВАНЕ: всё тело за 6 МИНУТ. Твой новый тренажёр всегда рядом. От боли и стресса5просмотров2 месяца назад
Мастер-класс по вырезанию тыквы Джека на Хеллоуин! Страшно красиво. Мой тгк @iren_strekoza_fitness17просмотров2 месяца назад
ОСАНКА без боли: как восстановить спину ДОМА? ПРОСТЫЕ упражнения на каждый день. Всего 16 МИНУТ4просмотра3 месяца назад
Активация ЯГОДИЦ дома. Женское здоровье и фитнес без спорта. Комплекс упражнений, который поможет11просмотров3 месяца назад
ПЛАНКА 2.0. С утяжелением и ошибками, которые делают 90% новичков! Сжигает жир, укрепляет корпус6просмотров3 месяца назад
МФР - перезагрузка тела всего за 3 МИНУТЫ! Восстановление после силовой ТРЕНИРОВКИ17просмотров3 месяца назад
Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО дома всего за 3 МИНУТЫ? Простые УПРАЖНЕНИЯ для женщин1,6 тыс.просмотров4 месяца назад
Тренировка на ВСЁ ТЕЛО. В домашних условиях. Попа, ноги, пресс. С ФИТБОЛОМ. Стройное тело13просмотров4 месяца назад
Тренировка при ДИАСТАЗЕ. Всего 2-3 минуты в день изменят твой ЖИВОТ. Упражнения как танец тела9просмотров4 месяца назад
Быстро устают ноги? Вальгус? Плоскостопие? Решение есть! Мой тг-канал @iren_strekoza_fitness10просмотров4 месяца назад
Начни день с заботы о себе и о своей спине. Формула бодрости через движение8просмотров5 месяцев назад
Активные точки на стопах: самомассаж для энергии и силы. Мой тг-канал @iren_strekoza_fitness5просмотров5 месяцев назад
Антистресс для шеи и спины. Тренировка. Больше тренировок в моём тг-канале @iren_strekoza_fitness12просмотров5 месяцев назад
Боль в спине мешает жить? Ты не один. Подробнее в тг-канале @iren_strekoza_fitness47просмотров5 месяцев назад
Как избавиться от горба на шее? Всего 10 минут в день и вы забудете о боли в шее и спине22просмотра6 месяцев назад
Полная перезагрузка тела. Полное расслабление. Подробнее в тг-канале @iren_strekoza_fitness3просмотра6 месяцев назад
