Психолог Светлана Лобановская

Его потребности снова оказываются важнее твоих. Ты кричишь — не для того, чтобы обидеть, а потому что тонешь в страхе и непонимании. В такие моменты хочется спросить: а когда уже услышат тебя7 Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Она прекрасна, но её не выбирают, потому что красота часто пугает: мужчина видит в ней зеркало своих слабостей, боится несоответствия, ревности, утраты контроля. Её яркость кажется недосягаемой, и вместо шагов к ней он отступает. Но разве дело в ней, а не в его страхах? А как ты думаешь? может быть дело в тебе....в твоих страхах. которые все считывают... Психолог / консультации ссылка в профиле ТК -

Без солнца и прогулок тело слабеет: витамин D падает, кости теряют прочность, кожа тускнеет, а настроение тонет в серой апатии. Клетки будто забывают обновляться, и старение ускоряется. Может, секрет молодости — в том, чтобы каждый день ловить свет и идти навстречу своему здоровью А когда ты последний раз отдыхал ... ??? Психолог / консультации ссылка в профиле ТК - https://t.me/psydengi1 https://t.me/clubSR

Мой личностный рост стал для него преградой: он говорит, что чувствует себя рядом слабее, будто мои шаги вперёд лишают его значимости. Для меня это больно — ведь я верила, что развитие вдохновляет, а не разрушает. Его взгляд превращает моё движение в упрёк, а не в радость. Я ловлю себя на мысли, что мои достижения стали его тенью, хотя изменить своё желание расти я не могу я мешаю его уверенности или он боится встретиться с собой? Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Я чувствую себя как музейная картина: меня можно разглядывать, восхищаться, обсуждать, но нельзя прикоснуться. Красота становится клеткой — люди видят образ, а не живого человека. Они строят догадки, но не слышат моих слов, не знают моих страхов. В этом холоде почитания рождается одиночество, где ценят оболочку, но не пускают в сердце. Хочешь, расскажу, как превратить этот пьедестал в мост к близости? Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Загадка в том, что красивых женщин мужчины часто видят как трофей, а не как партнёра. Их внешность вызывает желание обладать, но и страх — «она слишком яркая, её уведут». В итоге рядом выбирают не всегда красоту, а ту, где спокойнее для эго. Красота становится испытанием: ею восхищаются, но не решаются принять как равную ... что с этим делать ? Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Я чувствую, что не имею права на отдых, потому что мое состояние постоянной жертвы диктует мне, что я должна всегда быть в борьбе, всегда страдать. Отдых кажется мне недопустимой роскошью, чем-то, что я не заслужила. Мое тело и разум привыкли к состоянию напряжения, к необходимости “выживать”. Мысль об отдыхе вызывает тревогу: “Что если я упущу что-то важное? Что если, расслабившись, я стану еще более уязвимой?” Это как будто я верю, что только в состоянии постоянной борьбы я могу контролировать ситуацию, хоть и негативную. Парадокс в том, что, отказывая себе в отдыхе, я только усиливаю свое состояние жертвы. Я истощаю себя, становлюсь менее продуктивной, более раздражительной и еще более уязвимой к стрессу. Это замкнутый круг: я жертвую собой, чтобы “бороться”, но эта жертва делает меня еще более слабой. Хватит! Пора осознать, что отдых – это не слабость, а необходимость. Это не роскошь, а фундамент для силы. Я имею право на восстановление, на передышку, чтобы потом с новыми силами противостоять вызовам. Я заслуживаю заботы о себе, а не вечного самопожертвования. Психолог /Доступные консультации ссылка в шапке профиля

Я чувствую, что не имею права ошибаться. Любая ошибка для меня – это катастрофа, подтверждение моей никчемности. Этот страх парализует, мешая даже пробовать. Боюсь осуждения, боюсь разочаровать себя и других. Вместо того, чтобы учиться на ошибках, я их избегаю, чем и лишаю себя роста. Парадокс в том, что, боясь ошибиться, я совершаю главную ошибку – перестаю жить. Когда же я пойму, что ошибки – это часть пути, а не приговор, и начну смело пробовать, рисковать и учиться? Психолог /Доступные консультации ссылка в профиле ТК - https://t.me/psydengi1 https://t.me/clubSR1

Страх остаться даже в нелюбимых отношениях рождается из ужаса перед пустотой: кажется, что одиночество больнее, чем холод рядом. Но такая связь крадёт годы и силы, превращая жизнь в ожидание тепла, которое так и не придёт. Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Своя точка зрения пугает, потому что она делает уязвимым: тебя могут осудить, отвергнуть, высмеять. Проще слиться с толпой, чем выдержать давление. Но без права на «я думаю так» человек живёт чужими мыслями, теряя собственный голос. Психолог / консультации ссылка в профиле ТК -

Зависть друзей я ощущаю, как лёгкий холод в комнате: улыбка на лице есть, но глаза не радуются моим победам. Их фразы звучат сладко, но между строк прячется иголка. И от этого радость успеха тускнеет, будто её нужно прятать, а не делиться ею открыто. Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Кортизол разрушает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость кожи. Женщина, которая годами живёт в токсичных отношениях, часто замечает: морщины углубились быстрее, волосы стали ломкими, лицо потеряло сияние. Не от возраста, а от постоянного внутреннего напряжения. Один мой клиент сказал: «Я развёлся, и через полгода друзья заметили, что я помолодел». Это не магия, а физиология — когда источник стресса исчез, тело перестало ежедневно разрушаться изнутри. А ты в каком стрессе живешь??? Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Когда тело живёт без движения, оно начинает ржаветь изнутри: суставы теряют гибкость, мышцы слабеют, кровь густеет. Каждый день без активности — это как ускоренная перемотка к старости, где усталость становится нормой раньше, чем должна. Почему ты перестала жить активно? Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Ты замечала, что люди, которые живут в постоянной обиде, злости или тревоге, выглядят старше? Это не иллюзия. Наше тело напрямую реагирует на эмоциональный фон. Когда мы сталкиваемся с негативом, активируется система стресса: надпочечники выбрасывают кортизол и адреналин. Эти гормоны в малых дозах нужны для выживания — они ускоряют реакцию, помогают концентрироваться. Но при хроническом стрессе они становятся ядом для организма. Кортизол разрушает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость кожи. Женщина, которая годами живёт в токсичных отношениях, часто замечает: морщины углубились быстрее, волосы стали ломкими, лицо потеряло сияние. Не от возраста, а от постоянного внутреннего напряжения. Психолог / консультации ссылка в профиле ТК -

Ты цепляешься за кадры прошлого, пересматриваешь их, как старую плёнку, а он уже живёт впереди — в новых планах, в другой реальности. Любовь становится асимметричной: для тебя — память, для него — движение. Где ты застряла в своей жизни. Может пора начать двигаться вперед... Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Молчание, раньше кажущееся спокойствием, теперь режет слух, как звонок в пустой комнате. Девушка пробует оживить контакт сообщениями, ужином, вопросами, но каждый раз встречает стену, и эта стена становится зеркалом её собственной тревоги. Некоторые женщины признаются: «Я начала стирать его запах с одежды, чтобы не чувствовать обманутого ожидания». В холоде мужчины они видят проверку на ценность себя, и порой именно это толкает их искать тепло вне пары, словно компенсировать недостачу. Холодность может стать толчком к росту: одна моя клиентка после таких отношений пошла на актёрские курсы, чтобы «вернуть живость лицу и голосу», и там она встретила новых друзей, обрела уверенность, а прошлое перестало казаться центром её жизни. Психолог / консультации ссылка в профиле ТК

Я застываю в привычном, хочу остаться в прежнем состоянии. А он всё дальше бежит вперёд, спешит к новому, к будущему. Между нами всё больше разрыв — мы словно живём в разных скоростях, и этот ритм нас постепенно отдаляет. Что делать если тебе страшно двигаться вперед? Как ты это переживаешь? Психолог / консультации ссылка в профиле

Психолог / консультации ссылка в профиле Когда мужчина внезапно становится холодным, женщина ловит себя на мысли: «Вчера он целовал мои руки, а сегодня будто я чужая». Этот сдвиг заставляет искать смысл в каждом его слове, жесте, паузе, превращая любовь в ребус. Молчание, раньше кажущееся спокойствием, теперь режет слух, как звонок в пустой комнате. Девушка пробует оживить контакт сообщениями, ужином, вопросами, но каждый раз встречает стену, и эта стена становится зеркалом её собственной тревоги. Некоторые женщины признаются: «Я начала стирать его запах с одежды, чтобы не чувствовать обманутого ожидания». В холоде мужчины они видят проверку на ценность себя, и порой именно это толкает их искать тепло вне пары, словно компенсировать недостачу. Холодность может стать толчком к росту: одна моя клиентка после таких отношений пошла на актёрские курсы, чтобы «вернуть живость лицу и голосу», и там она встретила новых друзей, обрела уверенность, а прошлое перестало казаться центром её жизни.

Счастье, это хрупкое стекло, трескающееся под тяжестью материальных амбиций. “Не имей сто рублей, а имей сто друзей”, – гласит народная мудрость, намекая на бесценность человеческих связей, которые нельзя приобрести за звонкую монету. Богатство способно лишь имитировать счастье, создавая иллюзию благополучия. Исследования показывают, что после определенного уровня дохода, рост материального благосостояния перестает коррелировать с уровнем счастья. Экзистенциальные психологи, такие как Виктор Франкл, говорили о поиске смысла жизни как основе для преодоления страданий и достижения подлинного счастья, чего нельзя купить. Но можно ли быть счастливым без денег... Психолог / консультации ссылка в профиле ТК -

Красивые женщины несчастны, потому что забыли о внутренней красоте, сосредоточившись на внешней. внешняя привлекательность и внутренняя пустота. Это как иметь прекрасную обложку книги, но внутри – пустые страницы. Моя “провокация” – это погоня за идеалом, который навязывает общество, игнорируя истинную ценность себя. Я как будто стремлюсь к совершенству, которое не приносит счастья, потому что оно поверхностно. Это как украшать фасад дома, когда внутри рушатся стены. Я хочу быть любимой и принятой, но ищу это в глазах других, забывая, что источник любви – внутри меня самой. Психолог / консультации ссылка в профиле ТК