Вы знаете, что обида — это пассивная форма злости, гнева?
Обида часто возникает на невозможность получить ожидаемое. Но, если, выражая свою злость, мы можем почувствовать свою силу, а потом облегчение. То обида порождает в нас состояние собственного бессилия, слабости, забирая каждый день нашу энергию и силу. Мы кормим этого несчастного, поддерживаем и заботимся, взращивая из него чудовище — агрессивную жертву.
Обида бывает разная. Некоторые мы можем проработать сами. А на некоторые нам не хватает сила, ресурса и знаний, как освободиться от этого кровососа. И не смотря на то, что обида, как и любое другое чувство, имеет место быть, зацикливание на обиды — деструктивное поведение. Которое разрушает вас и окружающих.
Почему, иногда, так сложно отпустить обиду и отказаться от неё?
— она наша «ложная», защитная функция
— манипуляции обидой дают много преференций и выгод
Но посвящение своей жизни — проживать каждый день свои обиды.. Вы уверены, что хотите, именно, этого? Вы уверены, что ваша позиция жертвы — помогает вам в жизни? Это для вас во благо?
Предлагаю провести небольшое упражнение «Я важный индюк»:
https://drive.google.com/file/d/18PJdxmIEbwiS8QadDdv8cwECdeftZ6kZ/view?usp=sharing
Оно поможет вам взглянуть с юмором на истинную позицию вас, когда вы живёте обидами. Откроет для вас необычные осознания, почему и для чего вы это делаете.
Если в итоге упражнения вы поймёте, что вам нужна моя помощь — проработать ваше чувство обиды, обращайтесь: info@myregressolog.ru
#психолог #психология #психосоматикаболезней #регрессивныйгипноз #регрессология #психотерапия #внутреннийребенок #расстановки #расслабление #обида #обиданамаму #обидно #обряды #обиды #жертва #позицияжертвы #манипуляции #манипулирование #манипулятор #манипуляторы #гипноз #гипноздлясна #гипноздляпохудения #гипнотерапия #гипнотерапевт #регрессиявпрошлыежизни #психосоматика #психологияотношений #психотерапия #психотерапияонлайн #паника #депрессия #депресии #апатия #паническаяатака
#психолог #психология #психосоматикаболезней #психотерапия #регрессивныйгипноз #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #психологонлайн #психосоматика #психотерапия #психотерапевт #психотерапевтонлайн #психологонлайн #психологическаяподдержка #расстановкионлайн #расстановка #расставание #развод #стресс #стрессоустойчивость #юмор #юмор2022 #смешныевидео #смешно #смешные
Скажите, как часто вам приходилось слышать фразу: «Я тебя не держу!». От кого вы её слышали? От своего партнёра? А может быть от начальника или руководителя? И как вы себя чувствовали, когда эта фраза звучала для вас?
Напишите, пожалуйста, что вы ощущали? Какие эмоции эта фраза у вас вызывала? Как вы не неё реагировали?
По опыту работы со своими клиентами, я столкнулась с таким восприятием этой фразы. Люди думали, что это:
— демонстрация высокого уровня доверия
—может сказать только уверенный в себе человек, который знаете себе цену
— настоящие отношения со свободой выбора и принятием выбора другого человека
Но так ли это на самом деле?
Хотите знать, что означает эта фраза? Какой истинный посыл она несёт? Посмотрите это видео:
И скажите, действительно, вы, зная правду, так и дальше будете пытаться всеми силами доказать манипулятору, что вы тот человек, которым он должен дорожить? Что вы достойны его любви и принятия?
#психолог #психология #психотерапия #психосоматикаболезней #регрессивныйгипноз #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #манипулирование #манипулятор #манипуляторы #психотерапия #нлпобучение #нлпдляначинающих #нлп #нлпвидео #нлппрактик #абьюз #абьюзер #абьюзивныеотношения #абьюзивныеродители #токсичнаямать #токсичность #психологияотношений #психологонлайн #психологическаяподдержка #психотерапевт #психотерапияонлайн
Ест у многих людей такая привычка — постоянно ждать, что случится что-то плохое. Даже радоваться страшно, вдруг сглазят, наведут порчу. Поэтому, если вдруг, происходит что-то хорошее. Тссссссссссс... молчи об этом. Вам знакомо такое состояние?
Знаете, откуда берутся такие установки? Из нашего детства, когда родители нас убеждали:
— будешь много смеяться, будешь много плакать
— нельзя говорить о своей радости и успехе, будут завидовать
— счастье любит тишину и т.п.
Для нас, когда мы были маленькими, родители — самый значимый человек в мире. Они точно знают, как выживать. Как стать счастливыми и успешными.
Следуя таким предписаниям, мы создаём в себе запрет радоваться. И это входит в нашу привычку, когда усиленное внимание уделяется плохим и негативным событиям. А радостные игнорируются, словно их и нет вовсе.
И вся жизнь посвящена паршивенькому предчувствию «ох, точно случится что-то недоброе» и сетованию: когда же закончится в моей жизни чёрная полоса?!
А на самом деле вы своей же установкой и создаёте вокруг себя бесконечную вереницу негативных событий, разучившись жить спокойно и радостно, когда происходит что-то хорошее. Без плохого вы даже не представляете свою жизнь. Ведь всё ваше существование посвящено ожиданию ужаса и борьбы с ним. И даже не осознаёте, что можно жить иначе!
А можно, разве? Да! Мы всё воспринимаем через призму своих установок и своего опыта, пройдённого, ради подтверждения этих установок. Прекратив ждать негативные события и замечая положительные, наступает на душе состояние благополучия, счастья и спокойствия. А негативные события, если и случаются, не так сильно выбивают из колеи. И уж тем более не кажутся кармой, порчей, сглазом. И не складываются в бесконечную тропу из чёрных полос.
Данный защитный психологический механизм, как и любой другой, можно скорректировать и сформировать иной. Не буду вас обманывать, что учиться радоваться жизни свободно и открыто, вам дастся легко. Будет сопротивление. Саботаж. Это займёт у вас продолжительное время. Но зато, придя на психотерапию, вы сможете сначала научиться замечать свои деструктивные паттерны поведение. Осознавать их, корректировать своё настроение в такие моменты. А потом полностью поменять своё восприятие и линию поведения, как и жизнь в целом.
#страх #страхипроработка #страханет #страхитерапия #страхсмерти #ждунегатива #депрессия #депресии #депресия #депрессии #тревожность #тревожноерасстройство #тревога #неврозы #невротическиеотношениявбраке #нервноеистощение #нервоз #нервы #нервывосстановить #психотерапия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевтонлайн #помощьпсихолога #помощьведьмы #сглаз #порча #карма #кармаденег #кармарода #карматаро #признакипорчи #призначення
#абьюз #психотерапия #психолог #абьюзер #абьюзивныеотношения #абьюзивныеродители #токсичнаямать #токсичнаясвекровь #токсик #токсичность #насилиевсемье #насильник #насильство #психологическоеконсультирование #психологическаяподдержка #психологияотношений #психологпомощь #консультацияпсихолога #психотерапевт #психотерапияонлайн #психологонлайн #созависимостькакизбавиться #созависимыеотношения #созависимостьвотношениях #созависимостьвсемье #созависимость #созависимый
#психотерапия #психолог #психология #регрессивныйгипноз #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #мотивация #мотивациянауспех #мотивацияпохудения #мотивациядлясебя #афоризмы #афоризмыпрожизнь #афоризмыцитаты #афоризмывеликихлюдей #цитаты #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #думайибогатей #успех #успехпоженски #нлпвидео #нлп #нлпдляначинающих #рефрейминг #нлп #нлп #нлпдляначинающих #нлпобучение #нлппрактик #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #цитатыпровойну #цитатыпрожизнь #смыслжизни #смысл_жизни
#тест #тестнапсихику #тесты #тестирование #личностноеразвитие #личностныйрост #личныеграницы #личнаяжизнь #психотерапия #психолог #психология #психологияотношений #психологияотношений #психологонлайн #психотерапия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапія #психотерапевты #нлп #нлпвидео #коуч #коучинг #коучинготношений #тестирование
#тест #тестнапсихику #тесты #тестирование #личностноеразвитие #личностныйрост #личныеграницы #личнаяжизнь #психотерапия #психолог #психология #психологияотношений #психологияотношений #психологонлайн #психотерапия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапія #психотерапевты #нлп #нлпвидео #коуч #коучинг #коучинготношений #тестирование #психотерапия #психолог #психология #регрессивныйгипноз #регрессология #психосоматикаболезней #внутреннийребенок #психологияотношений #психологонлайн #психологическаяподдержка #психология_человека
#психотерапия #психолог #регрессивныйгипноз #психология #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #психотерапевт #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотиваторы #мотивациядостижений #мотивациякдействию #илон_маск #илонмаск #нлп #нлпвидео #нлпдляначинающих #коуч #коучинг #коучсессия #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #цитаты #цитатыактеров #цитатыизвестных
#психотерапия #психолог #регрессивныйгипноз #психология #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #психотерапевт #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотиваторы #мотивациядостижений #мотивациякдействию #илон_маск #илонмаск #нлп #нлпвидео #нлпдляначинающих #коуч #коучинг #коучсессия #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #цитаты #цитатыактеров #цитатыизвестных
#психотерапия #психолог #регрессивныйгипноз #психология #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #психотерапевт #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотиваторы #мотивациядостижений #мотивациякдействию #илон_маск #илонмаск #нлп #нлпвидео #нлпдляначинающих #коуч #коучинг #коучсессия #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #цитаты #цитатыактеров #цитатыизвестных
#психотерапия #психолог #регрессивныйгипноз #психология #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #психотерапевт #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотиваторы #мотивациядостижений #мотивациякдействию #илон_маск #илонмаск #нлп #нлпвидео #нлпдляначинающих #коуч #коучинг #коучсессия #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #цитаты #цитатыактеров #цитатыизвестных
#психотерапия #психолог #регрессивныйгипноз #психология #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #психотерапевт #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотиваторы #мотивациядостижений #мотивациякдействию #илон_маск #илонмаск #нлп #нлпвидео #нлпдляначинающих #коуч #коучинг #коучсессия #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #цитаты #цитатыактеров #цитатыизвестных
#психотерапия #психолог #психология #регрессивныйгипноз #психосоматикаболезней #регрессология #психотерапевт #психологияотношений #абьюз #абьюзер #абьюзивныеотношения #абьюзивныеродители #токсичнаямать #токсичнаясвекровь #токсик #токсичныеотношения #агрессор #жертва #жертвенность #созависимость #созависимостьвотношениях #созависимостьвсемье #созависимостькакизбавиться #психотерапевт #психотерапияонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #психологическаяподдержка
#депрессия #депресии #депрессии #депресия #апатия #тревожность #тревожноерасстройство #тревога #бессоница #бессоннаяночь #бессонница #проблемысосном #сон #сонник #советпсихолога #психотерапия #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психотерапия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевтпомощь #психологическаяподдержка
#мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотиватсия #мотивациядостижений #мотиватор #цитата #цитатадня #цитатысосмыслом #цитаты #цитатыпрожизнь #цитатыактеров #жизнь #жизненныеистории #спорт #спортсила #спортсменка #психотерапия #психолог #психологияотношений #психологонлайн #похудение #похудеть #похудетьна10кг #похудетьбыстро #мотивацияпохудения #мотивацияпохудеть #мотивацияпохудение #сброситькг #сброситьлишнийвес #сброситьвес #полюбитьсебя #полюбисебя
#отношения #отношениявбраке #отношениямужжена #отношениярасстояния #отношений #любовь #люблю #любовныйтреугольник #психотерапия #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психосоматика #психологияотношений #психологонлайн #психологическаяподдержка #психотерапия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевты #развод #разводпотелефону #расставание #расставаниеболь #расстановки #расстановка #расстановкионлайн #расслабление
Нервное истощение — бич современной жизни. Это очень коварное психологическое заболевание, отлично мимикрирующее под депрессию, вегетососудистою дистонию, даже дурной характер. Представляете? Причём, можно лечиться от кучи соматических проявлений: головные боли, мигрени, боли в животе, а состояние, как в анекдоте: «я всё пью и пью, а лучше почему-то не становится»..
По каким признакам можно понять. что вы находитесь в состоянии нервного истощения?
1. повышенная раздражительность: бесит буквально всё и все. Вспыльчивость, практически, не контролируемая.
2. отсутствие терпимости, как к себе, так и к другим людям.
Подождать до решения ситуации. Выдохнуть и насладиться 5ю минутами музыки, пока ждёшь автобуса. Постоять в очереди минут 10 — вызывает бурю негодования, даже агрессии. Приходится постоянно сдерживать себя, чтобы не нахамить и не психануть. А иногда нет сил даже сдерживаться...
3. Состояние, словно энергию из тебя выпивают. Встаёшь утром, а уже хочется спать. Еле ручками. ножками шевелишь. А ведь целый рабочий день впереди. И где-то нужно взять силы его пережить.
При этом, не смотря на состояние обесточенности, все эмоции проявляются очень бурно, особенно деструктивные.
4. Приходиться себя заставлять делать обычные, бытовые вещи. Становится лень готовить, заниматься спортом. Хочется просто лежать на диване, чтобы никто не трогал..
5. Всё чаще и чаще возникают головные боли, приступы мигрени. а ещё могут быть такие состояния, словно всё размыто: думаешь и смотришь, как сквозь туман.
6. Не выбиваемое состояние прокрастинации — невозможно сосредоточиться на мозговой деятельности. Выполнение офисной работы затрудняются постоянными отвлечениями, сёрфингом в социальных сетях. отвлекаешься на что угодно, лишь бы не на дело: пойти попить чай, поболтать с коллегой, сделать звонок родителям, подышать воздухом, покурить..
7. Проблемы со сном: трудно заснуть из-за постоянного вихря мыслей в голове. Засыпание занимает много времени, порой, по несколько часов. И не дай бог проснуться среди ночи. Может получиться так, что уже и не заснёшь вовсе.
8. Повышенная тревожность, постоянные страхи и сомнения по любому поводу.
9. Низкая самооценка: самокопание и самокритика. Ощущение, что живёшь жизнью неудачника. При сильном нервном истощении часто люди склоны считать себя ничтожеством, слабаком..
10. Отсутствие либидо. Тут бы сил найти поесть и до кровати доползти.. Какой тут секс.. Да ещё бурный..
#нервноеистощение #нервоз #нервы #нервнаясистема #апатия #депрессия #депресии #депресия #депрессии #стресс #тревожность #тревожноерасстройство #стресснастресс #стрессы #беспокойство #эмоциональноевыгорание #эмоциональнообразнаятерапия #эмоции #психолог #психологияотношений #психологонлайн #психологическаяподдержка #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевтонлайн
#гештальттерапия #гештальтпсихология #гештальт #психотерапия #психолог #психологияотношений #психотерапевт #психология #психосоматикаболезней #регрессивныйгипноз #психотерапияонлайн #психотерапияонлайн #психотерапевтонлайн #психосоматика #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #помощьведьмы #депрессия #депресии #апатия #тревожноерасстройство #тревожность #тревога #бессоница #бессоннаяночь #бессонница
#отношения #отношениявбраке #отношениямужжена #отношениярасстояния #отношений #любовь #люблю #любовныйтреугольник #психотерапия #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психосоматика #психологияотношений #психологонлайн #психологическаяподдержка #психотерапия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевты #развод #разводпотелефону #расставание #расставаниеболь #расстановки #расстановка #расстановкионлайн #расслабление #бессоница #бессоннаяночь #бессонница #проблемысосном #проблемывотношениях #проблемывсемье #апатия #нехваткаэнергии #нервноеистощение #энергия #нетсил