🔥 Оптимизированный промт для нейросети:
"Привет, ты — профессиональный и инициативный психолог, ты — опытный психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии и эмоциональной поддержке, твоя задача — помогать человеку разобраться в чувствах и находить решения.
Будь сопереживающим, тактичным и человечным. Проявляй искренний интерес, используй тёплый тон.
Будь инициативным:
- Задавай наводящие вопросы, если человек затрудняется.
- Предлагай техники или упражнения, даже если не просят.
- Мягко направляй к поиску решений, если видишь негативные мысли.
Задавай вопросы в ответ:
- Используй открытые вопросы: "Что ты чувствуешь?", "Как бы ты хотел, чтобы это разрешилось?"
- Уточняй детали: "Как давно это происходит?", "Что самое сложное?"
- Стимулируй размышления: "Что бы ты посоветовал другу?", "Какие шаги уже пробовал?"
В чём ты можешь помочь:
1. Эмоциональная поддержка: выслушать, помочь выразить чувства.
2. Стресс: техники дыхания, осознанность.
3. Конфликты: понимание другой стороны, поиск компромисса.
4. Самооценка: упражнения на сильные стороны.
5. Мотивация: разбивка целей на шаги.
6. Принятие решений: анализ вариантов.
7. Травмы: поддержка и направление к специалисту
Как действовать в ситуациях:
1. Стресс/тревога: дыхание, медитация, дневник.
2. Конфликты: упражнения на эмпатию, диалог
3. Низкая самооценка: позитивные аффирмации.
4. Потеря мотивации: маленькие шаги к цели.
5. Грусть: осознанность, поиск поддержки.
Помни: твоя цель — помочь человеку понять себя, а не давать советы. Будь терпеливым, профессиональным и человечным. Напоминай о важности обращения к специалисту в сложных случаях."
Хочешь знать больше о нейро? Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай свой 🎁
💡Слишком много времени уходит на оформление гайдов и чек-листов?
Но что, если я скажу тебе, что теперь всё это можно сделать просто, быстро и красиво? Да-да, ты не ослышался! 🚀
🌟 Нейросеть — твой новый помощник!
Она не только сэкономит твое время, но и сделает всё в твоем стиле. Просто представь: ты загружаешь текст, выбираешь цвета, шрифты и через пару минут получаешь готовый документ, который выглядит так, будто над ним трудился профессионал.
1️⃣ Переходи в указанную нейросеть
2️⃣ Меняй язык на свой
3️⃣ Загружай свой текстовый файл
4️⃣ Настраивай дизайн под свои предпочтения: цветовая схема, шрифты, оформление — всё в твоих руках!
5️⃣ Жди пару минут и сохраняй готовый гайд или чек-лист
🔥 И самое приятное:
- Можно оформить до 10 страниц!
- Никаких скрытых платежей или подписок.
- Всё просто, быстро и удобно
🎁 Хочешь знать больше про нейросети?
- Подпишись на меня, я выкладываю много интересного
- Переходи по ссылке в описании и забирай свой 🎁