Жим лежа - пирамидка 🏔️
50*10
70*6
85*5
95*4
105*3
112.5*3
120*2 на видео далее‼️
127.5*2 залил ‼️
132.5*1 залил‼️
137.5*1 ‼️залил
132.5*1 ‼️залил
127.5*2 ‼️залил после 120*2 порядок перепутал в подходах
120*3 ‼️залил
Далее без видео
112.5*4 пожал отлично 👍
105*5 пожал отлично 👍
95*6 пожал легко 👍
85*8 пожал легко 👍
70*10 пожал легко 👍
50*15 легче лёгкого 🤣💪
#icebaby
Жим лежа
паузы 3 секунды
120*2
120*2
120*2
120*2 на крайнем повторении отсчитал до 10💪✌️🔥 все для Вас!🙂
Присед
170*1 ловите чистый сингл🤣✌️на минималках
182.5*4 слабенько
182.5*4 хочется рыыычать бляха-муха🤣✌️ первые веса за 7 месяцев.
190*2 можно было пониже😔
190*2 ловите по-ниже, я стараюсь🤣🙂
Сегодня в очередной раз поздравил своих друзей с прекрасным праздником Суккот 🍋🌿🏕
Записал короткое видеообращение 🎥, чтобы поделиться добрыми словами и пожеланиями 🙌
Пусть этот праздник принесёт радость, свет и единство в каждый дом 🕊✨
#Суккот #праздник #друзья #радость #вера #традиции #тепло #видеообращение #свет
🔥💪 Мама делает румынку — 40 кг уверенно! 🏋♀✨
«Гены работают как надо!» 😎❤
#gym #румынскаятяга #мамажжёт #силанавсе100 #пауэрлифтинг #motivation #strongwoman #familypower #спорт
Жим лежа
127.5*2
127.5*2
127.5*2
127.5*2
127.5*2
Становая тяга
202.5*4
212.5*2
202.5*4
212.5*2
202.5*4
⚡️ЖДИТЕ СКОРО СЕНСАЦИЮ! Большой разговор с Юлией Вавиловой ⚡️
✍️
Иногда за громкими новостями скрываются настоящие истории людей 💭
Юлия Вавилова — человек, который оказался в центре событий, изменивших пауэрлифтинг Петербурга.
Мы поговорили честно, без сценариев и без купюр.
🔥 Совсем скоро — большой разговор, которого ждали многие.
#ЖдитеСенсацию #БольшойРазговор #ЮлияВавилова #Пауэрлифтинг #Спорт #Истина #Сила #Мотивация #ПравдаБезКупюр #Интервью #МихаилКадочников #СилаХарактера #ReelsRussia #SportPower #ЖелезоНеВрет #Motivation
Спасибо, что смотрите видео с Raccoon_Russia 🦝
Поддержите канал лайком 👍, комментарием 💬 и подпиской 🔔 — это помогает развитию и мотивирует делать новые ролики!
⚡️ Подписка на канал: https://rutube.ru/channel/33048310/
📲 Наш Telegram: t.me/raccoon_russia
📩 Связь для предложений и сотрудничества: https://vk.ru/mikhailkado
Жим лежа
110*2
115*2
120*2
125*2
130*2 как соль нюхнешь, так жим не идёт🤣😅 а у вас как?🤏
Становая тяга
205*3
205*3 никакого прогресса 😅 только тренировка
205*3 зарекаться нельзя, но я к проверке РУСАДОЙ готов 😅👍 РУСАДА больше друг, чем враг. За бугром тоже правила и добро wada без РУСАДА сложно получить будет и затратно😅
205*3
Жим лежа
127.5*3
135*1
127.5*3 скользко🙄
135*1
127.5*3 немножко пауза чуть-чуть
Присед
180*3
180*3 темно в на этих стойках.
180*3
180*3 идеально 💪😅🤏
Жим лежа
Пауза 2 секунды
115*2
115*2
115*2
115*2
Становая тяга
185*4
185*4 немножко спину скруглил, поторопился
185*4
185*4
Жим лежа
‼️Одеваем бинты‼️
130*3
130*3
130*3
Присед
167.5*4
167.5*4
167.5*4
167.5*4 глубже🤣
Жим лёжа
Пауза 3 секунды
110*3
Пауза 4 секунды
120*2
120*2
120*2
Становая тяга
190х4 не ругайтесь, просто разогреваюсь. Следующий с паузой.
200х2
190х4
200х2
190х4 пальцы отвыкли
КАСАТ КАСАТ
Огромная благодарность Вам 💪 Дмитрий Касатов @kasat_power за изготовление дисков и помощь с приобретением грифа 29 мм по стандарту IPF 🔥
#пауэрлифтинг #ipf #жимлёжа #приседания #становая #спорт #сила #мотивация #arsenal66»