Ну а мы открываем набор на весенний поток!!!
Уже 21.03. новая луна! А это значит, старт нового потока курса "мастер гвоздестояния"
И это уже 8-ой групповой поток!
Чувствуется, как с каждым разом он становится лучше, качественней, насыщенней, вкуснее !
Мы добавили дополнительную встречу, что бы передать больше знаний для работы
Уже во время обучения происходит распаковка.
✅ начинаешь слышать своё тело;
✅ появляется ясность в желаниях;
✅ появляется уверенность в себе и действиях !
Нам интересно, что бы ты начал превращать страх в действия! Что бы знания передавались дальше, а не застаивались...
Этот курс про готовность! Готовность быть, а не казаться!
Всю информацию ты можешь узнать в директ, или на сайте
https://vk.cc/ch7Nxn
Во благо!
Есть доски Садху?
В это воскресенье приходи на Бесплатную полноценную практику гвоздестояния!
Тебя ждёт :
✅ теория;
✅ формулировка намерения;
✅ разминка;
✅ практика.
Эфир состоится в 11:00 МСК в нашем бесплатном канале!
Для регистрации пиши "САДХУ" в комментариях или проходи по ссылке ниже:
"ШКОЛА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ" "канал "школа гвоздестояния" (бесплатно)"
https://t.me/Gvozdi_onlineBot
#гвоздестояние #йога
Разрешите себе в пространстве вашего коврика быть собой. Это безопасное пространство.
Постарайтесь не думать о том, как вы выглядите в момент выполнения упражнения или что подумают о вас ваши близкие. Вы можете позволить себе проявляться естественно. Пропускать какие-то асаны, отдыхать, делать более удобные варианты.
Йога - это не спорт. Йога - это про то, чтобы научиться слышать свое тело. Свои мысли и чувства.
Курс состоит из 7 основных и 1 бонусного видео-урока.
Подходит как начинающих практиков и тех, у кого уде есть определенный опыт в йоге.
Начинаем практику с пранаямы (дыхательной техники) и закладывания намерения на практику.
Заканчиваем - шавасаной (отдыхом на спине).
У некоторых дыхательных упражнений есть противопоказания - они будут указаны под видео.
Если у вас есть какие-то противопоказания к отдельным позам - пропускайте.
все делайте из любви к себе.
Йога не заменяет походов к врачу в случае болезней! Только вы несете ответственность за ваше состояние.
При наличие мед. диагноза -согласуйте нагрузки с вашим лечащим врачом
Намерение на практику - это постановка цели, манифестация вашего желания во вселенную. Задается в любой форме.
Если вам будет недостаточно короткого отдыха в конце, то в аудио - записях есть запись шавасаны на 11 минут. Включайте ее после практики когда есть время или отдельно перед сном.
Так же, в аудио-записях есть две медитации - метта и випасана. Это классические сидячие медитации, которые можно выполнять как после йоги, так и отдельно в любое время дня.
Благодарю, что практикуете со мной!
Намасте!
Более подробная информация, цены и регистрация тут:
https://vk.cc/cm1CHa
#йога #гвоздестояние #здоровье #психология #массаж