Почему именно в декабре мы чувствуем усталость, тревогу и давление «успеть всё»?
Почему вместо радости — раздражение, чувство одиночества и выгорание?
В новом выпуске подкаста «С пользой»
психолог студии «Воздух» Яна Крылова говорит честно и без давления:
— почему подготовка к Новому году вызывает стресс
— чем выгорание отличается от обычной усталости
— как справиться с тревогой и ожиданиями
— что делать, если нет новогоднего настроения
— как замедлиться и не сорваться на близких
— почему «начать жизнь с января» — не всегда хорошая идея
🎧 Полный выпуск по ссылке
https://rutube.ru/video/67de0fd2de1267f6338cbf27fc256b8a/
#подкаст #спользой #психология #выгорание #стресс #декабрь #новыйгод #тревога #ментальноездоровье #усталость #психолог #заботаосебе #новогоднеенастроение #конецгода #итогигода #новогоднийстресс #подготовкакновомугоду #интервью #solopharm
Кажется, Новый год уже близко, а настроения всё нет?
Спешка, усталость, дедлайны и бесконечные дела легко «съедают» ощущение праздника.
В этом видео — простые и работающие способы, которые реально помогают вернуть новогоднее настроение 🎄
#новогоднеенастроение #новыйгод #зимнеенастроение #уют #психология #настроение #заботаосебе #декабрь #зима #shorts #reels #youtubeShorts #видеорекомендации #solopharm #trendingshorts #shortsviral #rutube #rutubeрекомендации
В этом тизере — фрагмент выпуска подкаста «Что скрывают диагнозы знаменитостей», где мы обсуждаем истории знаменитостей
Полный выпуск по ссылке
https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/
#джастинтимберлейк #болезньлайма #диагноззнаменитостей #чтоскрываютзвезды #болезнизвезд #здоровье #историизнаменитостей #lymedisease #celebrityhealth #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #здоровье #solopharm
Почему взрослым нравятся оливки, брокколи, горчица или кофе, а дети морщатся только от запаха? 🤔
Этот короткий разбор — о том, как меняется наш вкус с возрастом.
#еда #питание #психологиявкуса #детипитание #здоровоепитание #пищевыепривычки #научпоп #интересныефакты #родителям #советыродителям #дошкольники #фудфакты #хочуфакты #trendingshorts #здоровье #solopharm #shortsviral #фудблог
Вам когда-нибудь отказывали в больничном — «не положено», «не вижу оснований», «приходите завтра»?
Разбираемся вместе с юристами CLS, когда отказ законен, а когда — нарушение ваших прав.
В рилсе — фрагмент из большого выпуска подкаста
Полный выпуск по ссылке
https://rutube.ru/video/9a14dfd6c0e82f181633d4b8136416d0/
#больничный #юридическиесоветы #подкаст #омс #юридическаязащита #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #здоровье #solopharm #интервью
Постоянные мысли, бесконечный анализ, прокрутка сценариев в голове — это не особенность, а сигнал нервной системы. В этом коротком видео рассказываем, что можно сделать уже сегодня, чтобы вернуть спокойствие и ясность.
#многодумаю #overthinking #психология #тревожность #ментальноездоровье #стресс #здоровье #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #solopharm #шортс #дзен
Селена Гомес открыто призналась о борьбе с системной красной волчанкой — заболеванием, которое затрагивает иммунитет, кожу, суставы и даже внутренние органы. Почему болезнь так опасна? Как она меняет жизнь человека? И что важно знать каждому?
Это тизер к подкасту «Что скрывают диагнозы знаменитостей», где мы простым языком разбираем реальные истории знаменитостей.
Полный выпуск по ссылке
https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/
#селенагомес #краснаяволчанка #lupus #здоровье #диагнозызнаменитостей
#подкаст #здоровье
#автоиммунныеболезни #фактыоздоровье #shorts #reels #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #шортс
В этом тизере подкаста «С пользой» рассказываем о реальных диагнозах знаменитостей.
Полный выпуск уже на канале https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/
#диагнозызвезд #болезнизвезд #ЧтоСкрываютЗнаменитости #ДжастинТимберлейк #СеленаГомес #ДжастинБибер #БрюсУиллис #ЛеонидАгутин #болезньЛайма #волчанка #мононуклеоз #деменция #агорафобия #подкаст #медицина #здоровье #факты #интересно #разбор #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #шортс
Низкая самооценка не появляется «просто так». Часто она формируется из множества ежедневных мелочей — реакций родителей, сравнения с другими, требований общества и даже школьного опыта.
В этом коротком видео — простое объяснение, какие факторы действительно влияют на развитие неуверенности в себе.
#психология #самооценка #неуверенность #психолог #детскаяспсихология #ментальноездоровье #shortsviral #хочуфакты #solopharm #trendingshorts #шортс
Сколько физической активности действительно нужно детям до 3 лет?
Многие родители думают, что малышу достаточно просто ходить или играть дома. Но на самом деле ранняя активность влияет на речь, моторику, интеллект и даже эмоциональную регуляцию.
#дети #развитиедетей #малыши #здоровьедетей #физическаяактивность #раннееразвитие #советыродителям #моторика #родительство #здоровье #shortsviral #хочуфакты #solopharm #trendingshorts #интересныефакты #дети
Как понять, что ребёнок справляется, а когда ему действительно нужна помощь психолога?
В этом коротком видео — ключевые признаки, которые родители часто игнорируют.
#детскаяпсихология #родителям #полезно #shorts #reels #советыпсихолога #психология #здоровье #trendingshorts #хочуфакты #shortsviral
Может ли любой врач выдать больничный? А что делать, если вам отказали?
В тизере юристы CLS — Елизавета Двойнишникова и Екатерина Шиловская — коротко объясняют, кто по закону имеет право оформлять больничный, в каких случаях его могут не выдать и что делать пациенту в спорной ситуации.
Полный выпуск — о правах пациента уже на канале
https://rutube.ru/video/9a14dfd6c0e82f181633d4b8136416d0/
#больничный #правапациента #здоровье #shorts #reels #полезно #юридическаяпомощь #омс #шортс #подкаст #спользой #хочуфакты #trendingshorts #shortsviral #solopharm
Почему в холодное время года мы автоматически начинаем больше есть?
Это не слабость, а реакция организма. Когда температура падает, тело тратит больше энергии на поддержание тепла
#аппетит #питание #здоровье #shorts #reels #полезно #интересныефакты #solopharm #shortsviral #trendingshorts #хочуфакты #шортс #еда
Цифровая перегрузка — это не миф. Постоянные уведомления, бесконечные ленты и рабочие чаты изнашивают нервную систему сильнее, чем кажется.
Digital-детокс — это не отказ от технологий, а шанс перезагрузить мозг и вернуть энергию.
#DigitalDetox #диджиталдетокс #цифроваягигиена #здороваяпсихика #Психология #Осознанность #ментальноездоровье #Shorts #Reels #Саморазвитие #Факты #полезныесоветы #образование #solopharm #здоровье #shortsviral #хочуфакты #trendingshorts #спользой #шортс #соцсети
Почему один человек звучит мягко и тихо, другой — громко и низко, а третий — будто диктор?
Наш голос — это не просто звук, а уникальный «отпечаток», который формируется строением тела, генетикой, эмоциями и даже образом жизни.
#Голос #ИнтересныеФакты #ФактыОЧеловеке #Физиология #Shorts #Reels #Образование #Познавательно #solopharm #здоровье #shortsviral #trendingshorts #хочуфакты #шортс
🛍️ Новая коллекция, скидки, распродажа — знакомо?
А ты задумывался, почему иногда хочется купить всё подряд, даже если это не нужно?
Может ли шопинг быть формой зависимости?
#Шопоголизм #ОсознанноеПотребление #Психология #Зависимость #Шопинг #Деньги #ФинансоваяГрамотность #Эмоции #МентальноеЗдоровье #Скидки #Шопоголик #шортс #хочуфакты #спользой #trendingshorts #shortsviral #здоровье #solopharm
Пациенты часто не знают, какие у них есть права — и этим пользуются.
Можно ли отказаться от лечения, потребовать второе мнение,
или даже вернуть деньги за плохое лечение?
В новом выпуске подкаста «С пользой» юристы юридической фирмы CLS
— Елизавета Двойнишникова и Екатерина Шиловская —
разбирают реальные случаи из практики и объясняют,
что делать, если врач ошибся, отказал в помощи или нарушил ваши права.
Полный выпуск уже на канале
https://rutube.ru/video/9a14dfd6c0e82f181633d4b8136416d0/
#СПользой #ПраваПациента #ЮристыОМедицине #МедицинаИЗакон #ВрачебнаяОшибка #ОМС #ДМС #МедицинскоеПраво #Подкаст #Интервью #Юристы #Здоровье #ЮридическаяПомощь #solopharm #здоровье #shortsviral #trendingshorts #хочуфакты #шортс
Сколько нужно двигаться детям и подросткам от 5 до 17 лет, чтобы оставаться здоровыми, энергичными и не “залипать” в телефоне весь день?
В этом видео разбираем, норму физической активности, почему движение — не просто спорт, и как влияют сидячие привычки на мозг, настроение и развитие.
#здоровье #подростки #спорт #активность #дети #здоровыедети #здоровыйобразжизни #движение #здоровыепривычки #подростки #зарядка #solopharm #психология #trendingshorts #shortsviral #хочуфакты #шортс
Многие уверены, что печень нужно «чистить» от токсинов и шлаков — но действительно ли это так?
В этом видео мы разбираемся, нужна ли чистка печени, какие методы действительно работают, а какие — просто маркетинговый миф.
#здоровье #печень #чисткапечени #медицина #мифыоздоровье #организм #правдаомедицине #детокс #детоксмиф #печеньздоровье #научно #хочуфакты #шортс #shortsviral #trendingshorts #solopharm
🎧 Родительство — это не экзамен, а путь, к которому никто нас не готовил.
Обсуждаем с Яной Крыловой, психологом студии «Воздух», в 7-м выпуске подкаста «С пользой».
Полный выпуск уже на канале.
#СПользой #подкаст #психология #родительство #осознанность #воспитание #родителиидети #детскаяпсихология #саморазвитие #эмоции #семья #осознанноеродительство #честныйразговор #подкаст #здоровье #solopharm #trendingshorts #shortsviral #советыврача #шортс #хочуфакты