Трицепс и бицепс. Что будет если полтора месяца не тренироваться? Нужен перерыв.36просмотров6 месяцев назад
Волшебная стопа в ударе ногой "Маваши Гери ". Фокус и иллюзия. Он говорит, что это "Йоко Гери ".Ужас22просмотра6 месяцев назад
"Умный "говорит, что этим ударом только женщину можно сложить пополам. Ответ на комментарий.75просмотров6 месяцев назад
Последствия жима лёжа 190 кг. Мозоли на спине, душе и языке. Но есть сила...26просмотров6 месяцев назад
Таким ударом ноги сложите пополам противника. Опорная нога, таз и проникающий удар.37просмотров6 месяцев назад
Бить опорной ногой и тазом в ударе ногой вперёд. Это балета, а на улице красота не нужна.26просмотров7 месяцев назад
Качать бицепс. Неправильная техника эффективнее, а правильная перестаёт работать.34просмотра7 месяцев назад
Такой скорости ударов ногами можно добиться,только тренируясь до пота. Парни бьют по шинам.22просмотра7 месяцев назад
