Вы можете заниматься онлайн вместе со мной
💎Понедельник с18:00-19:25 мск время
💎Четверг с 18:00 -19:25 мск время
📍Запись на занятие:
https://dikidi.net/1283124
Выбираем групповые услуги✅
Йога 🧘♀️ с разной степенью нагрузки для разного уровня подготовленности!
1 занятие- 350 руб
8 занятий (1,5 мес)- 2400 р
💎Оплачивать можно разово за каждое занятие, а можно приобрести абонемент
на 1 месяц.
❤️При покупке абонемента, получаете доступ в тг канал «Здоровая спина», где публикуются пройденные онлайн занятия, а также дополнительные уроки для самостоятельной тренировки.
🕐Занятие длится 1ч 15 мин
*Для занятия необходимы:*
✔️ коврик
✔️кирпичи для йоги
✔️ремень для йоги или резинка или пояс от халата
*Желательны:*
✔️роллер
✔️мячики теннисные или жесткие, массажные
✔️полусфера
✔️палочка деревянная
Занимаемся через google meet, можно с камерой (так я смогу вас править голосом), или без нее.
После первого занятия, я добавлю вас в группу ватсап, чтобы быть с вами на связи и отвечать на ваши вопросы!💋
3 главные ошибки, которые практически все допускают, при выходе из разрушающих отношений
#хочуразвестись #психологияотношений #разрушающиеотношения
Пятничный челлендж, кто с нами? https://t.me/yogatrenerkristina #парнаяйога #йогачеллендж #челлендж #йога #ржачь
Мой тг канал:
https://t.me/yogatrenerkristina
Курс фитнес йога
https://www.jivzdorov.com/courses/
#yogapractice #йогадляженщин #упражнениядляживота
Так проходят онлайн занятия по йога терапии
Подходит при остеохондрозе, протрузиях
Узнать подробнее и записаться на занятие: https://www.jivzdorov.com/zanjatie-jogoj-onlajn/
Также вы можете записаться на платную консультацию по расшифровке заключения МРТ
https://rubitime.ru/api/get-project/b8fb8adf7ebf5dfe9a5c7761b57790ae86eb3cafd8310a32be9c91b39898e541/2177
3 простых упражнения, чтобы разгрузить и снять напряжение с мышц спины.
Очень актуально для садоводов огородников
#shorts #простыеупражнениядляспины