🚨 Никогда не делай предотказные подходы жима штанги лёжа в одиночку! Если приходится тренироваться одному, обязательно используй страховочные ограничители для штанги.
💪 Я часто занимаюсь один в своём зале и стараюсь не доводить до отказа, но на этот раз решил попробовать 100 кг на 10 раз... и вот что произошло.
Будьте осторожнее, безопасность — прежде всего! 🙌
#фитнес #тренировки #безопасность #жимлёжа #мотивация #воркаут
💪 Воркаут — это не только сила, но и техника. Перед тем как изучать любой элемент, важно разложить его на простые прогрессии и прорабатывать через подводящие упражнения. На примере переднего виса: фиксируем разные уровни сложности, постепенно усложняя задачи.
Так же и в жизни: любую большую цель нужно дробить на несколько промежуточных этапов. Достигая каждый из них по отдельности, ты не только приближаешься к главной цели, но и делаешь этот путь гораздо легче и понятнее.
🔥 А если хочешь ускорить свой прогресс, я уже всё продумал за тебя в своем курсе по воркауту. Просто включай видео и повторяй за мной. Вперед к новым достижениям!
➡️МОЩНЫЙ ВОРКАУТ 2.0 (https://sfitpro.ru/)
🔗 Начни с малого, совершенствуйся постепенно и достигай своих целей — как в спорте, так и в жизни!
#воркаут #тренировки #цели #мотивация #саморазвитие #курс
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник и брусья - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy