В юности было проще. Просто 10-15 км и наушники. Соло.
Сейчас бег пока нельзя, колени вышли из чата и вес ещё не легкоатлетический.
Но я нашла своё соло.
•Без оценивающих взглядов
•Без парковок
•Без потных раздевалок
•Без транспорта и таскания сумки
•Душ всегда свободен и он твой)
•Ты можешь не причесываться
•Только проснуться и через 2 минуты быть на тренировке
•Тренер тебя похвалит и будет терпелив
•Ты не опоздаешь и не потеряешь абонемент, даже если пропускаешь
•Ты можешь даже не доделывать и ничего страшного
Я так уже за месяц я сдулась как шарик. Потому что онлайн платформа, на которой я теперь занимаюсь, - это комфорт и ноль стресса.
Нужно только решение начать.
Я п0куп$ла безлимит. Если надо %, в ЛС скину. Здесь теперь ничё нельзя 🤪
Очередное утро в Москве
Когда решил докопаться до сути происходящего
Москва утро. Где-то на съемной квартире. Позавчера приехали из Крыма
Совсем немного стёба, ну прастити 😁
Избалованная курортница.
Когда я жила в Москве год (2017-2018), по моим ощущениям, надо было 300к+ чтобы жить комфортно. У меня же было 80-90.
Сейчас, в 2025м, по моим ощущениям, надо минимум от 1🍋
На Москву просто нужны бабки.
Хм…Хотя, море и чайки от этого здесь все равно не появятся.
Рукотворные джунгли, стройки, провода, дороги. Да, возможности.
Кому что, а я, как выяснилось, та ещё деревенщина 😁
Мне тропы подавай, птиц, рынки. И пусть доставок нет,
люблю пообщаться запросто в магазине, при выгуле собаки, на почте, в доставках. На юге общаются все.
В Ялте ходим медленно даже по делам. Все рядом.
В Москве же любой выход из дома = экипировка в поход и забег на время.
Кроссы, рюкзак, вода, пбанк, наушники.
Но. Кто хоть раз поживёт в мегаполисе,
УЖЕ НЕ СТАНЕТ ПРЕЖНИМ ✌🏼😎 Расширение неизбежно.
Позащищайте Москву, напишите свои кайфы и плюсы.
Рак или любовь?
У Вовы, конечно же, свое начало.
Но раз я взялась за монтаж, послушайте моё.
Бита есть?
Грр, блть. 🤢
Ну вот почему всегда так? 🤣
Я у мамы нутрициолог))
Если что, я действительно нутрицоиолог, а также врач интегративной медицины с 19летним стажем, предприниматель и миллионер, обоги!
Но показать маме кулебяку - бесценно же, да?
А ещё, дико хочется остаться вечно молодой 😁✌🏼
У моего мужа 0nko 4ст
https://vk.com/v.nikitchenko
Все новости ежедневно:
в ТГ «Этичный маркетинг с Лучистой»
Наберите пожалуйста в поиске.
У моего мужа онко 4ст,
https://vk.com/v.nikitchenko
Скоро операция на позвоночник. Там метастаз, он давит на костный мозг. Вову от инвалидности отделяют миллиметры. Мы не из нытиков вообще.
Сама я врач, стаж 19л. Но я ещё и человек.
Разное видела, как бэ типа всех понимаю.
Помощь просить не особо то и привыкла.
Вечный воин. Но блть.
Как же показательно попадать в трешовые ситуации и видеть в людях правду.
Многие так завидуют, что лайк зажмут.
Многим так пойух, что наблюдают, как ты летишь в пропасть.
Испытывали такое? Что думаете?
У моего мужа 4я стадия онко.
У меня бизнес и люди на зарплатах.
Пока нет своей квартиры.
40 лет и пока нет своих детей.
Есть фин подушка, но нельзя остановиться надолго.
Жизнь - как бег верх по эскалатору, который идет вниз.
Думаете я и мы жалуемся?
Лучшая жизнь. Все в свое время и все будет хорошо.
Но кукуху бережем. Сбрасываем через физику.
Всегда помогало.
Ещё круче помогает даже не сеты, как на видео,
а длительное кардио.
Бегала всю юность на длинные дистанции.
Возвращаюсь легкоатлетический вес для любимой потной психотерапии 🥰✌🏼
У вас трудности, но хотите всё преодолеть?
Оставайтесь. Кайфанёте от нашей атмосферы.
Рак или Любовь?
Тут такое дело 😊
2 года назад мы встретились с https://vk.com/v.nikitchenko и больше не расставались.
Всего 2. А как 12 ❤️
Хотите, расскажем историю, как мы познакомились и как приняли решение, что онкология не помешает нам быть счастливыми вместе?
⬇️
Вы успешны настолько,
сколько можете выдержать отвратительных дней.
Подумайте об этом. Давайте будем выдерживать вместе.
У мужа онкология на четвёртой стадии и перелом позвонка, с которым он ходит уже минимум полгода. Мы узнали про позвонок и ухудшение вчера. И мы держимся, но иногда накрывает. Ну вы поняли, не до контента.
Мне все ещё не нравятся некоторые мои ракурсы. Такое снимать ну нееее.
Мне, ска, лень и хочется чилить лето, особенно живя в Ялте. Без комментариев.
Что я делаю? Прааальна. Снимаю.
Без настроения.
Без вдохновения.
Без идей.
✌🏼
Если есть настроение, монтируем с настроением!
А если нет? Монтируем без настроения ✊🏼😁
ТаблЭток волшебных? - ещё в 2019м закончились где-то между гивами и тогда еще работающим таргетом.
Знали бы вы, как не хочется ничего снимать. И как это похоже на начало хождения в зал. Ноги не идут, стрёмно, стыдно, одежда сидит как попало, задыхаешься как старая кляча.
Потом растренишься как следует, вспотеешь и хвалишь себя что пришла. Ещё и фигура меняется на шикарную.
Так что, сериал под названием «контентный кризис» я продолжаю. Без настроения, невыспавшаяся, ещё и подбешивает всё ✌🏼😎
Гоу, чё)
Обзор на рынок! Особенно пригодится всем, кто собирается в Ялту.
Рынок сейчас находится прямо рядом с автовокзалом на въезде в город.
Цены прекрасные, в ялтинских пабликах это только что обсуждали, что по Крыму (почему-то) сейчас они одни из самых низких в этом сезоне.
Единственное, пока не открыли павильон с мясом. Обещают к 13 июня. Хотя обещали к 8му.
Ремонт задерживается, имейте ввиду. Мясо можно купить рядом в магазине «Яблоко» или на трассе на рынке «Бакалея».
Все показала в видео.
(О названии ролика «миллионер на Ялтинском рынке» Миллионером я стала 2,5 года назад. Это факт.
Но никакого пафоса, слава богу, не появилось) Подписывайтесь, вас тоже научу как им стать и жить жить в кайф 😉✌🏼
Будете смотреть, если я буду показывать честный путь к успешному успеху в охватах? 😉
Коллеги, как у вас вообще просмотры, настроение в этом плане? Чё в сторис, рилс про сходит? Смотрят вас вообще?
Кто тоже в кризисе?
Утро буднего дня - лучшее время для себя.
Стоит попробовать и уже невозможно себе в этом отказать.
… только в розовых кустах Ялты)
Какую жизнь выбираете, так и будет, чё 😁