В йоге нет последовательности выполнения асан _Осознанность в йоге _БКС Айенгара Йога для начинающих12просмотровгод назад
Бхарадваджасана I Скрутка сидя Подробное пояснения БКС Айенгар _ Йога _ Йога для начинающих21просмотргод назад
Бхарадваджасана _ Скрутка сидя на коленях _ Пояснения БАКС Айенгар _ Йога для начинающих _9просмотровгод назад
Баддха Конасана Подробное пояснение БКС Айенгар _ Поза сапожника _ Йога_ Йога для начинающих15просмотровгод назад
Ардха Чандрасана _ Полумесяц _ Йога_ Подробное пояснение БКС Айенгар _ Йога для начинающих11просмотровгод назад
Адхо Мукха Шванасана Собака мордой вниз Пояснение БКС Айенгар _ Йога _ Йога для начинающих9просмотровгод назад
Урок 15 Пропорции Прогибы _ Как быстро научиться делать мостик _ Анатомия йоги I Йога для начинающих25просмотровгод назад
Урок 14 Пропорции _ Скрутки легко и полезно _ Анатомия йоги _ Йога для начинающих10просмотровгод назад
Урок 13 Пропорции_ Асана СкорпионВришчикасана легко и быстро _ Анатомия йоги _ Йога для начинающих4просмотрагод назад
Урок 12 Бедро 3 _ Поперечный шпагат быстро и легко _ Анатомия йоги _ Йога для начинающих6просмотровгод назад
Урок 9 Плечо _ Собака мордой вниз делаем идеально _Анатомия йоги _ Йога для начинающих3просмотрагод назад
Урок 8 Лодыжки _ Красивые стройные ноги _ Асаны выравнивающие ноги _ Йога для начинающих11просмотровгод назад
Урок 7 Колени _ Вирасана - как сделать быстро _ Анатомия йоги _ Йога для начинающих6просмотровгод назад
Урок 6 Таз _ Поза Сапожник делаем правильно _ Анатомия йоги _ Йога для начинающих13просмотровгод назад
Урок 4 Шея _ Шейные позвонки _ Лечим или Калечим _ Анатомия йоги _ Йога для начинающих4просмотрагод назад
Урок 2 Локоть _ Собака мордой вниз, как выпрямить руки _ Йога для начинающих _ Анатомия йоги6просмотровгод назад
