Список причин, почему ты не худеешь:
1. Неумение планировать своё время, чтобы найти в твоём графике время на качественный прием пищи и тренировку.
2. Вера в волшебную таблетку, только лишь системные и постоянные действия помогут тебе похудеть.
3. Фокус внимания не на себе. При любом удобном случае, ты свой процесс смываешь в унитаз.
4. Оправдания и снятия ответственности с себя. Ты думаешь, что работа виновата или ресторан в который вы пошли поужинать, но не вы.
5. Лишения и ограничения в виде любимых продуктов
- это лишь часть проблем и задач которые вы можете решить с помощью тренера
https://t.me/valerii_fit
Я таковым являюсь
Но есть те, которые лежат глубже
6) Твой лишний вес - это желание значимости, защищенности или уверенности себе
7) Ты скрываешь свою сексуальность, из-за установок "я не могу быть женственной и желанной"
8) Внимание мужчин в твоём подсознании связано с опасностью
9) ты уверена, что заслуживаешь любви только когда ты стройная, и не любишь себя такой, какая ты есть сейчас
10) Ты не слышишь потребности своего тела и даешь ему не то, что нужно.
Такое прорабатывается у психолога
В чем у тебя сложность начать заниматься фитнесом ?
Делись в комментариях
ссылка на Инстаграм
https://www.instagram.com/reel/CxOFAIloZz8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
В чем у тебя сложность начать заниматься фитнесом ?
Делись в комментариях ?
https://www.instagram.com/reel/CxOFAIloZz8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
мои социальные сети
Я ВКонтакте:
vk.com/valerii_karyagin
Нельзяграм:
https://www.instagram.com/valerii.fit/
Телеграмм канал:
https://t.me/valerii_fit
Телеграмм:
https://t.me/karyagin_fit
переходи по ссылке и смотри историю подопечного
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTk4NTYyNjQyMDAyNjg3?story_media_id=3156207583830921649_3976963277&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Если вам кто-то предлагает супер быстро похудеть, чуть ли ни 10 кг за неделю скините, знайте чудес не бывает, будьте бдительны ?
Кстати кто уже пробовал 5 минут в день пресс качать, каждый день?
Бывало ли такое, что вы знаете какие у вас сложности?
Но всё продолжаете бездействие.
Ставь + в комментариях если бывало
Кто-то пробовал считать?
Пиши а комментариях, посмотрим сколько нас
#питание #психология #юмор