Пробуждение сексуальности и молодости за 5 минут
Твоя сексуальность, молодость и здоровье «спят» в разных частях тела — и одна из ключевых зон пробуждения — это твои ступни.
1.Начни каждое утро с чувственного массажа стоп, и ты удивишься, как начинает просыпаться твоя жизненная энергия.
2.Либидо, привлекательность и ощущение молодости раскроются естественным и мощным образом.
3.Массируй стопы нежно, с любовью и вниманием, и ты буквально почувствуешь, как тело оживает и расцветает.
Это пробуждение проявится как приятное возбуждение и наслаждение собой — сильный, живой «вайб», который ты ощутишь физически.
Это вайббб удовольствия запускает в организме процессы омоложения и активирует твою жизненную силу.
В результате ты начинаешь притягивать людей — они интуитивно захотят общаться с тобой, делать приятное, потому что ты излучаешь энергию, рядом с которой хочется быть.
Больше практик для повышения либидо, раскрытия привлекательности и омоложения тела — в моем профиле.
Люблю тебя❤️
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
В течение двух лет я прошла поэтапное преображение, направленное на восстановление молодости, улучшение пропорций лица и тела, полное омоложение организма и повышение лебидо.
Что было сделано:
Хирургия: липосакция шеи и подбородка, круговая минимальная подтяжка лица и шеи со SMAS и платизмопластикой (коротнкая стрижка не позволяла сделать максимальную подтяжуку потому что былы бы видны большие швы на висках), эстетическая и функциональная риносептопластика (нос был сломан в нескольких местах еще в детстве), нижняя и верхняя блеферопластика, увеличение груди анатомическими имплантатами (изначально у меня был нулевой размер).
Образ жизни (питание, спорт, психотехники): сбросила лишний вес, предотвратила старение организма, остановила климакс и вернулась к регулярным женским циклам, восстановила органы, мышцы и кожные покровы до состояния 35 лет и планирую откат еще на 10, то есть до 25 лет.
Что и как я делаю смотри в моем профиле.
О моем хирурге смотри здесь 👉https://youtube.com/@-dr.abramian9920?si=NPO4VVmv_xX5OH02
Люблю тебя ❤️
Ты не поверишь, но за два года я изменила себя до неузнаваемости.
Минус 10 килограммов без жестких диет.
Внешность, в которую снова влюбляюсь каждый день.
По всем физическим показателям - я стала моложе на 15 лет.
Я наконец-то полюбила себя. По-настоящему. Без условий. И стала счастливой.
Нет, это не волшебная таблетка.
Это путь. Глубокий, честный, трансформирующий.
Что изменило мою жизнь?
1. Образ жизни
2. Психологические техники
Я не держу это в секрете.
Я делюсь своим опытом, потому что знаю - это возможно для каждого.
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
👉Телеграм канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ": https://t.me/vselenamaster_ps
Упражнение против сутулости за 2 минуты!
Показываю простую, но эффективную практику для тех, кто много сидит, сутулится или чувствует зажатость в верхней части спины.
Что делаем:
Закидываем локоть за голову под углом 90°, следим, чтобы плечо не выворачивалось.
На движение — резкий вдох через нос.
3 подхода по 10 раз на каждую сторону.
Почему это работает?
Сутулость — это не только про осанку, но и про сдавленное дыхание. Когда спина сгорблена, лёгкие работают не в полную силу, и мозг недополучает кислород.
Это упражнение раскрывает грудную клетку,
включает глубокое дыхание,
и снимает зажимы в плечевом поясе.
Дыхание и осанка связаны напрямую — когда мы дышим свободно, тело расправляется само!
Пробуй — и почувствуй лёгкость в теле и ясность в голове!
Простая дыхательная практика, которая реально помогает!
Делюсь мощной техникой, которая помогает снять напряжение в шее и облегчить головную боль — без таблеток и за 3–5 минут.
Что делаем:
20 поворотов головы в каждую сторону — подбородок стремится к плечу. На каждый поворот — резкий вдох носом, выдох ртом.
Круговые вращения головой в обе стороны.
Наклоны вперёд и назад.
Почему это работает?
Зажимы в шее — одна из частых причин головных болей. Мы снимаем мышечное напряжение и улучшаем кровоток. А активное дыхание насыщает мозг кислородом — и облегчает неприятные симптомы.
Попробуйте и почувствуйте эффект уже после первой практики!
Будьте здоровы!
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
Хочешь чувствовать себя здорово, жить в энергии, быть счастливым и сексуальным — и никогда не стареть?
Читай внимательно и делай это вместе со мной👇🏻
Эта практика — точное повторение бессознательного физического рефлекса, который мы переживали в детстве после искренних слёз и рыданий. Это приносило облегчение, успокоение, снимало напряжение и вызывало зевоту.
Почему так происходит?
У нас есть три диафрагмы, которые при стрессе спазмируются, становятся жёсткими и мешают нормальной циркуляции в организме биологически активных процессов: крови, кислорода, лимфы, психической и сексуальной энергии.
Это состояние похоже на маленькую смерть — мы перестаём соображать, чувствовать, становимся пустыми и обесточенными.
В этих зонах накапливаются эмоциональные блоки, которые со временем вызывают изменения в тканях органов, снижают либидо и сексуальную привлекательность, приводят к заболеваниям и ускоренному старению организма.
Где находятся диафрагмы:
нижняя — зона половых органов,
средняя — область под рёбрами,
верхняя — зона горла.
Чтобы этого не происходило, научись делать эту простую психопрактику:
3 коротких сильных вдоха снизу вверх — вдох в живот, грудь, горло, а затем короткий сильный выдох с акцентом на живот. Повтори 10–20 раз.
Хочешь делать практику идеально? Используй силу зеркальных нейронов — просто смотри на меня и повторяй. Твоё тело помнит эту функцию и всё сделает правильно. Доверься своему телу и уму.
В конце ты почувствуешь тепло в теле, расслабление и начнёшь зевать — это признак того, что диафрагмы включились, энергия пошла, и с зевотой выходят блоки.
Обязательно ставь лайк, сохраняй видео и подписывайся — у меня ещё много крутых психопрактик для решения любых жизненных проблем🙏🏻
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
Эта дыхательная практика — одна из самых эффективных инструментов для избавления обид в реальном времени.
Важно понимать, что обиды и эмоциональные травмы часто буквально «записываются» в теле: в мышцах, в области груди, живота, шеи.
Как делать практику?
1.удобно расположись — стоя или сидя, руки кладешь треугольником на матку и большие пальцы в пупке
2.сосредотачиваешься только на ВЫДОХЕ, на вдох не обращаем внимание [ тело сделает это само] — толкаешь низом живота воздух и выдыхаешь носом, губы закрыты
3.делаешь так 1 минуту и чувствуешь, что с тобой происходит
❗️постарайся повторять эту практику несколько раз в неделю, так как она помогает разрывать обиды, которые находятся в цикле повторения.
Напиши в комментариях, как прошла практика ?
Эта дыхательная практика — одна из самых эффективных инструментов для избавления обид в реальном времени.
Важно понимать, что обиды и эмоциональные травмы часто буквально «записываются» в теле: в мышцах, в области груди, живота, шеи.
Как делать практику?
1.удобно расположись — стоя или сидя, руки кладешь треугольником на матку и большие пальцы в пупке
2.сосредотачиваешься только на ВЫДОХЕ, на вдох не обращаем внимание [ тело сделает это само] — толкаешь низом живота воздух и выдыхаешь носом, губы закрыты
3.делаешь так 1 минуту и чувствуешь, что с тобой происходит
❗️постарайся повторять эту практику несколько раз в неделю, так как она помогает разрывать обиды, которые находятся в цикле повторения.
Напиши в комментариях, как прошла практика ?
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_7f65aBK9q2