Как НАКАЧАТЬ НОГИ ДОМА? 100 ПРИСЕДАНИЙ на ОДНОЙ НОГЕ за Один Подход- Адская Тренировка Ног119просмотровгод назад
Подтягивание на одной руке с дополнительным весом + 22,5 кг, правая +20 кг, Подтягивание +74 кг7просмотровгод назад
12 ONE ARM PULL UPS. One arm pull up +8 kg With fixation. 2 one arm pull ups +5 kg With a chin plant2просмотрагод назад
Как Увеличить Подтягивания с Весом? Количество Подтягиваний? Силовую Выносливость?19просмотровгод назад
ТРАНСФОРМАЦИЯ тела из худого дрища. ПРОГРЕСС в выходах силой на ОДНОЙ руке 2018-20216просмотровгод назад
