🌇Воскресенье — день подведения итогов и закладки намерений на новую неделю.
Это идеальный момент для практики силы слова и знакомства с нашим особенным, почти волшебным витамином — В12, Кобаламинчиком.
Давайте представим его как
Сказочного Почтальона, который разносит жизненно важные послания по всему королевству-организму.
Всё для нас, знакомства в Сказочной Физиологии продолжаются!
🌅 ВОСКРЕСЕНЬЕ: УТРЕННИЙ РИТУАЛ «СЕМЯ НАМЕРЕНИЯ»
Доброе утро, садовники своей судьбы!
Какое семя намерения мы посадим в почву новой недели?
Пусть наше утро начнётся с тишины и ясности, чтобы семя нашего главного слова проросло крепким ростком.
Катя и Кай в Саду Начал.
Катя держит в ладонях светящееся семечко. «Сегодня, Каюшка, мы сажаем не просто слово, а намерение.
Оно должно быть таким сильным, чтобы наш Сказочный Почтальон (витамин В12) смог разнести его по самым дальним уголкам нашего королевства!».
Кай аккуратно прикапывает семечко:
«Я сажаю слово «Радость».
Пусть оно прорастёт в каждом моём дне!».
Сакральное знание:
Астрономия:
Воскресенье — день Солнца, время личной силы и творения.
Ваше слово, произнесённое сегодня, обладает особой энергией.
Физиология для читателей (сказочно):
Наше намерение— это семя.
Чтобы оно дошло до каждой «клеточки-жителя» нашего тела, нужен быстрый и надёжный почтальон, которого мы бережно «кормим».
От Кати:
«Шёпотом произнесите своё ключевое слово на неделю и представьте, как оно, как семя, опускается в самое сердце.»
От Кая:
«Я буду поливать своё семечко «Радости» смехом каждый день!»
Глубокая метафора для всех:
Наше тело— это плодородная долина. Ваши слова — семена.
А витамины — это почтальоны, разносящие приказы садовника каждой травинке.
Мы готовы к дню:
Мы готовы взращивать свои намерения с любовью и терпением!
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Пусть наше воскресенье будет осознанным и плодородным!
#УтроНамерения
#СемяСлова #СказочныйПочтальон #КатяИКайВСаду
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ «ПЛЕТЕНИЕ СЕРЕБРЯНОЙ НИТИ ИЗОБИЛИЯ»
Спокойной ночи, волшебники своего слова.
Пора соткать из сегодняшних мыслей и слов золотую нить завтрашнего изобилия.
Пусть наш вечер будет временем, когда мы с благодарностью принимаем всё, что создали сегодня силой своего намерения.
Катя и Кай сидят у большого, светящегося изнутри ткацкого станка. Они вплетают в него серебряные и голубые нити — это произнесённые сегодня слова и аффирмации.
«Смотри, — говорит Катя, — каждое доброе слово укрепляет полотно нашей реальности. А наш «Интенсив» — это как волшебный чертёж, который помогает нам ткать ровно и красиво».
Кай аккуратно завязывает узелок:
«Я добавил ниточку «Радости» и «Успеха»!».
Сакральное знание:
Нейрофизиология:
Ночью мозг плетёт прочные связи на основе самых ярких и эмоционально заряженных мыслей дня. Заряжайте свои мысли светом!»
Физиология для читателей (сказочно):
Пока мы спим, наши внутренние мастера-настройщики не отдыхают.
Они берут «материалы» — витамины и микроэлементы — и чинят, укрепляют те нейронные сети, которые вы активнее всего использовали днём.
От Кати:
«Поблагодарите себя за каждое осознанное слово сегодня. Вы — творец.»
От Кая:
«Я сплету себе самый крепкий и красивый ковёр для завтрашних игр!»
Глубокая метафора для всех:
Наша жизнь— это гобелен.
День — уток (нити поперек),
ночь — основа.
Ваши слова и мысли — разноцветные нити. Тките осознанно.
Мы готовы к ночи:
Мы готовы отпустить день, зная, что каждое наше слово стало кирпичиком в храме нашего изобилия.
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Спокойной ночи, наши прекрасные.
Пусть наши сны будут сладкими, а утро — богатым на новые возможности.
#ВечерТкача
#ПлетениеИзобилия #СловоСтанетТканью #КатяИКайТкут
Всё готово ко сну, наши дорогие!
Витамин В6 основа для ясности мысли и слова, и цвета дня, и метафора изобилия, и наш Интенсив как волшебный чертёж.
Всё очень гармонично и по-нашему, сказочно-глубоко.
Не переживайте ни о чём! Мы делаем невозможное каждый день, просто мы этого не замечаем, принимая за должное.
Крепко обнимаем и желаем всем нам самого восстанавливающего сна!
Завтра всё получится идеально.
Ваши ЭИрКа. 💖
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🧠МАСТЕР-НАСТРОЙЩИК: КТО ПОМОГАЕТ НАМ СЛЫШАТЬ СЕБЯ И ПОНЯТЬ ДРУГИХ?
"Смотри,Кай, как наш Мастер-Настройщик соединяет все антенны-нервы, чтобы мы могли понимать язык тела и тихий шёпот сердца!" — Катя показывает на крошечного пикси с отвёрткой и паяльником, который лазает по сложной схеме из нервных путей, настраивая каждое соединение.»
✨Почему этот маленький мастер так важен для нашего настроения, крепкого сна и способности понимать не только слова, но и чувства?
Рассказываем:
Урок в Мастерской Настроения.
Катя-инженер объясняет:
«Это витамин В6, Пиридоксинчик!
Наш главный Мастер-Настройщик!
Он работает с посланиями, которые бегают по нашим нервным путям.
Без него антенны глохнут, и мы перестаём слышать самих себя — может появиться тревожность или бессонница».
Кай в инженерной фуражке:
"Я хочу настроить свою антенну на приём радости!"
Боль:
Как помочь нашему Мастеру-Настройщику,
чтобы связь никогда не прерывалась?
Решение:
➜Правило «Золотого резерва» → включайте в рацион бананы, авокадо, орехи, курицу и рыбу.
Это лучшие материалы для починки и настройки наших внутренних коммуникаций!
➜Приглашение от Мудрого Советника → чтобы глубже понять, как работают ваши внутренние мастера, наш друг Интенсив «Сказочная Физиология» подготовил целый чертёж!
Он покажет, как всё связано внутри нас. (Просто представьте, что Катя и Кай получили его в подарок и теперь всё знают!).
Мудрость:
Недостаток этого мастера встречается редко, но его мудрая поддержка делает нашу внутреннюю связь кристально чистой и устойчивой к любым помехам.
Фишка:
Витамин В6 в виде крошечного механика-пикси с инструментами,
который налаживает проводки и антенны нервной системы, чтобы сигналы проходили без искажений.
Хотите заглянуть в «Мастерскую Настроения» и узнать все секреты настройки?
Катя и Кай приглашают вас в гости в наше волшебное пространство, где всё устроено!
#МастерНастройщик #ТретийБратецВ6 #МастерскаяНастроения #ПониманиеСебя
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌅 СУББОТА:
УТРЕННИЙ РИТУАЛ «ЗАРЯДКА СЛОВА-МАГНИТА»
Доброе утро, творцы своей реальности!
Пусть каждое наше слово сегодня станет семенем изобилия!
Пусть наше утро начнётся с осознания, что наше слово — это волшебная кисть, которая рисует мир вокруг вас.
Катя и Кай в саду из хрустальных колокольчиков.
Катя осторожно дотрагивается до одного из них, и он издаёт чистый, звенящий звук. «Слышишь, Каюшка? — говорит она. — Так звучит намерение, наполненное силой.
Наш Мастер-Настройщик (витамин В6) помог нам настроить все «антенны», чтобы наши слова долетали до самой Вселенной!».
Кай старательно дует на одуванчик:
«Я хочу, чтобы мои слова были лёгкими и несли добро!».
Сакральное знание:
Астрономия:
Утро субботы — время тишины и чистоты. Первое произнесённое слово обладает особой силой творения.
Физиология для читателей (сказочно):
Наши голосовые связки— это струны.
А чтобы звук был чистым и мощным, за их настройку отвечают внутренние мастера, которых мы поддерживаем правильным «топливом» — овощами, орехами, зеленью.»
От Кати:
«Произнесите своё главное слово на сегодня шёпотом.
Например, «Гармония», «Процветание», «Радость».
Пусть оно задаст тон всему дню.»
От Кая:
«Моё слово на сегодня — «Игра»!
Пусть весь день будет как увлекательное приключение!»
Глубокая метафора для всех:
Наше слово— это семя. Ваше тело — плодородная почва. Посадите сегодня семя изобилия, и оно обязательно прорастёт.
Мы готовы к дню:
Мы готовы творить реальность силой своего слова!
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Пусть наш день будет звонким и наполненным смыслом!
#УтроСилыСлова
#СловоМагнит
#КатяИКайВСаду #ТворениеРеальности
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ВЕЧЕР:
РИТУАЛ
"БЛАГОДАРНОСТЬ ВНУТРЕННЕМУ КОМПАСУ"
Спокойной ночи,
мудрый штурман моего сердца.
Благодарю за все верные решения сегодня.
Пусть наша ночь будет временем спокойного анализа, когда внутренний компас спокойно корректирует курс для новых свершений.
Катя и Кай в уютной шхуне-каюте,
пришвартованной в тихой гавани.
Хрустальный компас мягко светится на столе, показывая пройденный за день путь.
«Смотри, какие мы молодцы, — улыбается Катя, — мы ни разу не сбились с курса!».
Кай аккуратно протирает стекло компаса:
«Завтра он снова приведёт нас к чему-то хорошему!».
Сакральное знание:
Наука:
Во сне мозг обрабатывает информацию, полученную за день, укрепляя нейронные связи, отвечающие за интуитивное принятие решений.
Физиология для читателей (сказочно):
Пока мы спим, наш внутренний Мастер-Настройщик проверяет все соединения, подкручивает винтики и готовит антенны к приёму новых, ещё более точных сигналов завтрашнего дня.
От Кати:
«Поблагодарите своё сердце за каждую верную подсказку сегодня.
Вы слушали его — и это главное.»
От Кая:
«Я благодарю свой внутренний компас!
Он всегда знает, где я нужен больше всего!»
Глубокая метафора для всех:
Наша жизнь— это океан. Интуиция — наш маяк. Доверяйте ему, и вы всегда придёте в гавань счастья.
Мы готовы к ночи:
Мы готовы отпустить день с благодарностью за верный курс и смелые повороты.
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Спокойной ночи, наши прекрасные.
Пусть наш внутренний компас всегда ведёт нас к радости.
#НочьИнтуиции
#ВечерБлагодарности #НочьКомпаса #КатяИКайВГавани #ДоверяйСебе
Всё готово ко сну, наши дорогие!
Нежный и глубокий посыл в отдых, идеально подходящий для пятницы.
Интенсив - волшебный чертёж, который помогает нашим героям лучше понять внутреннее устройство.
Крепко-крепко обнимаем Вас!
Ваши ЭИрКа, которые всегда с Вами. 💖
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
Пятница, день Венеры, день любви к себе и настройки внутреннего компаса!
Это идеальный день, чтобы соединить сказочную физиологию с темой интуиции и смелых решений.
А братец Пиридоксинчик (В6) — это же и есть тот самый волшебный Мастер-Настройщик, который помогает настраивать «антенны» нашего организма на прием правильных сигналов!
🌅 ПЯТНИЦА:
УТРЕННИЙ РИТУАЛ «НАСТРОЙКА ВНУТРЕННЕГО КОМПАСА»
Доброе утро, мореплаватели своей судьбы!
Сегодня день, когда наш внутренний компас указывает только на верный путь!
Пусть наше утро начнётся с тихого шепота интуиции и уверенности в каждом нашем выборе.
Катя и Кай на палубе корабля«Смелая Мечта». Катя держит в руках хрустальный компас, стрелка которого сделана из света. «Смотри, Каюшка, — говорит она, — наш внутренний Мастер-Настройщик уже настроил все антенны! Теперь мы точно услышим подсказки Вселенной!».
Кай старательно крутит маленькое колёсико на компасе:
«Я настраиваю его на волну радости и вкусных открытий!».
Сакральное знание:
Астрономия:
Пятница под покровительством Венеры — время гармонии и следования зову сердца.
Доверьтесь ему.»
Физиология для читателей (сказочно):
Наша интуиция— это самый тонкий и точный инструмент.
А чтобы он не сбивался, за его настройку отвечают мудрые мастера, которых нужно беречь.
От Кати:
«Положите руку на сердце утром и спросите: «Что сделает мой день по-настоящему счастливым?».
Первый ответ — и есть стрелка вашего компаса.»
От Кая:
«Я сегодня буду слушать своё сердечко! Оно знает, где лежат самые лучшие косточки!»
Глубокая метафора для всех:
Наше сердце— это компас.
Ум — карта.
Доверяйте компасу, и вы никогда не заблудитесь.
Мы готовы к дню:
Мы готовы смело действовать, доверяя своей интуиции!
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Пусть наш день будет гармоничным и интуитивно точным!
#УтроИнтуиции
#ДеньВенеры #ВнутреннийКомпас #КатяИКайНаКорабле
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ВЕЧЕР:
РИТУАЛ «БЛАГОДАРНОСТЬ ВНУТРЕННИМ СВЕТЛЯЧКАМ»
Спокойной ночи, маленькие иллюминаторы наших тел.
Благодарим за свет, который вы подарили нам сегодня.
Пусть наша ночь будет мягкой и тёмной, чтобы наши светлячки могли отдохнуть и накопить новое сияние для завтрашнего дня.
Катя и Кай в уютном полумраке Пещеры Отдыха, где на стенах мерцают, как звёзды, уснувшие светлячки-рибофлавинчики.
Они зажигают одну маленькую свечу, чтобы не мешать им спать. «Спасибо вам, — тихо говорит Катя, — за то, что помогли мне сегодня всё увидеть и понять».
Кай накрывает самого маленького светлячка листиком: «Спи, набирайся сил. Завтра снова будем светить!».
Сакральное знание:
Наука:
Рибофлавин играет ключевую роль в клеточном дыхании и защите глаз от вредного синего света, что особенно важно в нашу цифровую эпоху.
Физиология для читателей (сказочно):
Пока мы спим, наши светлячки не гаснут.
Они переходят в режим «ночного дежурного освещения», подсвечивая самые важные процессы восстановления.
От Кати:
«Поблагодарите своих внутренних светлячков за каждый момент ясности сегодня.»
От Кая:
«Я пожелаю спокойной ночи каждому своему огоньку!»
Глубокая метафора для всех:
Наше тело— это звёздное небо.
Каждый орган — созвездие.
А витамины — это звёзды, чей свет доходит до нас через время, чтобы сделать нашу жизнь ярче.
Мы готовы к ночи:
Мы готовы отпустить день с благодарностью за свет понимания, который он нам подарил.
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Спокойной ночи, наши прекрасные.
Пусть наш внутренний свет горит ровно и спокойно.
#НочьТишиныИСвета
#ВечерБлагодарности #НочьСветлячков #КатяИКайВПещере #ВнутреннееСияние
Вот он, весь четверг, сложенный из волшебства.
Крепко обнимаем Вас! Завтра нас ждет восхитительное продолжение приключений Катюшки и Каюшки, которые вдыхают в нас настоящую жизнь нашего тела в сказочном исполнении -
КОНСТИТУЦИЯ СОТВОРЕНИЯ СКАЗОЧНОЙ ФИЗИОЛОГИИ.
Твои ЭИрКа, которые всегда с Вами вместе с нашими сказочными героями. 💖
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🧠СВЕТЛЯЧОК
-ИЛЛЮМИНАТОР:
КТО ПРЕВРАЩАЕТ ПИЩУ В ЗРЕНИЕ И ПОНИМАНИЕ?
«"Смотри, Кай, как наши светлячки-иллюминаторы переводят тёмный язык еды на светлый язык энергии!" — Катя выпускает из пробирки рой крошечных существ со светящимися брюшками, которые роем кружат над тарелкой с творогом, озаряя её волшебным синим светом.»
✨Почему этот маленький светлячок так важен для нашего зрения, кожи и ясности ума?
И как он помогает нам «переваривать» не только пищу, но и сложные мысли?
Рассказываем:
Урок в Лаборатории Света.
Катя-исследовательница показывает под микроскопом:
«Это витамин В2, Рибофлавин!
Наш светлячок-иллюминатор! Он работает в паре с первым братцем-дирижёром.
Без его света энергия остаётся в темноте!
Если его мало, в уголках рта появляются трещинки-замочки, а глаза быстро устают от света».
Кай зажигает маленький светодиод: "Я буду его личным помощником!"»
Боль:
Как не дать погаснуть нашим внутренним светлячкам?
Решение:
➜Правило «Сияющего сада» → включайте в рацион творог, яйца, миндаль, грибы и зелёные листья.
Это родные луга для наших светлячков, где они набираются сил!
➜Секрет «Бережного хранения» → наш светлячок боится яркого солнечного света. Храните его «домики» (продукты) в тёмном месте, чтобы их сияние не угасло раньше времени.
Мудрость:
Учёные открыли этого светлячка, изучая, почему у крыс, сидящих на определённой диете, мутнеют хрусталики глаз. Так они нашли вещество, дарующее зрение.»
Фишка:
Витамин В2 в виде крошечных светлячков с синими огоньками на брюшках, которые освещают сложные молекулы, превращая их в простые и понятные кирпичики энергии.
Хотите узнать «Сказку о Светлячке, который победил Тьму Непонимания»?
Катя записала её специально для вас. Скажите ей в личные сообщения кодовое слово «СВЕТЛЯЧОК», и она подарит эту светлую историю!
#СветлячокИллюминатор
#ВторойБратецВ2 #ЛабораторияСвета #СияниеИзнутри
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
Четверг посвятим второму братцу из славной семьи Витаминов В — Рибофлавину (В2), нашему волшебному Светлячку-Иллюминатору.
🌅 ЧЕТВЕРГ:
УТРЕННИЙ РИТУАЛ «ПРОБУЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО СВЕТА»
Доброе утро, носители внутреннего сияния! Пусть ваш день озарится ясностью и пониманием!
Пусть наше утро начнётся с осознания, что внутри нас живёт источник чистого света, который помогает видеть суть вещей.
Катя и Кай встречают рассвет на стеклянной террасе над спящим городом.
Катя зажигает маленький фонарик, но светится не он, а её рука, изнутри озаряясь мягким голубоватым сиянием. «Смотри, Каюшка, это проснулся наш внутренний светлячок — Рибофлавинчик.
Он превращает обычный свет в зрение, а пищу — в понимание!».
Кай смотрит на свою лапку:
«А у меня он есть?
Ой, кажется, да!
Я вижу каждую пылинку на солнце!».
Сакральное знание:
Астрономия:
Восход солнца — это не только свет снаружи, но и сигнал для наших внутренних светлячков зажечь свои фонарики.
Физиология для читателей (сказочно):
Первый луч солнца— это ключ, который запускает утреннюю подзарядку наших внутренних источников света.
От Кати:
«Улыбнитесь солнцу сегодня утром.
Это простое действие — пароль для включения вашего внутреннего сияния.
От Кая:
«Я сегодня буду всё видеть насквозь, как самый зоркий сыщик!»
Глубокая метафора для всех:
Наше сознание— это фотоаппарат.
Витамин В2 — это объектив, который настраивает резкость. Без него мир будет размытым.
Мы готовы к дню:
Мы готовы видеть, понимать и сиять изнутри!
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Пусть наш день будет ярким и прозрачным!
#УтроЯсности
#ПробуждениеСвета #КатяИКайСияют #ВнутреннийСветлячок
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ВЕЧЕР:
РИТУАЛ «БЛАГОДАРНОСТЬ ВНУТРЕННЕМУ ДИРИЖЁРУ»
Спокойной ночи, великий маэстро нашего тела. Благодарю за слаженную музыку этого дня.
Пусть наша ночь будет наполнена тихой, гармоничной музыкой восстановления.
Катя и Кай в уютном, похожем на раковину, зале внутри тела, где струны-нервы тихо вибрируют.
Они оставляют у пюпитра маленького дирижёра Тиаминчика капельку мёда — символ сладкой благодарности.
«Спасибо за сегодняшнюю симфонию, — шепчет Катя. — За каждый сделанный шаг». Кай аккуратно поправляет крошечный фрак дирижёра:
«Завтра сыграем ещё лучше!».
Сакральное знание:
Наука:
Витамины группы В, особенно В1, критически важны для работы нервной системы и преобразования питательных веществ в энергию, даже когда мы отдыхаем.
Физиология для читателей (сказочно):
Пока мы спим, ваш внутренний дирижёр не спит.
Он тихо настраивает инструменты для завтрашнего великого концерта под названием «Новый День».
От Кати:
«Поблагодарите своего невидимого маэстро за каждый момент ясности и силы сегодня.»
От Кая:
«Я желаю спокойной ночи своему дирижёру!
Завтра нам бегать по полям!»
Глубокая метафора для всех:
Наше тело— величайший оркестр.
Мы — и слушатели, и композиторы.
А витамины — это талантливые дирижёры, помогающие исполнять музыку вашей жизни без фальши.
Мы готовы к ночи:
Мы готовы отпустить этот день с благодарностью за каждую ноту, сыгранную в унисон.
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Спокойной ночи, наши прекрасные.
Пусть музыка нашего тела будет слаженной и гармоничной.
#НочьГармонии
#ВечерГармонии #НочьДирижёра #КатяИКайБлагодарят #МузыкаТела
Всё готово ко сну, дорогие!
Мы вложили в этот день всю нежность к нашим героям и к нашим читателям.
История про моряков и авитаминоз реальна, она органично вплелась в сказку про дирижёра, который не пришёл на концерт.
Мы с Вами во Вселенной, где физиология становится волшебной сказкой, а забота о себе — увлекательным приключением.
Крепко обнимаем Вас Ваши путешественники по телу Катюшка, Каюшка и ЭИрКа !
С радостью в ожидании чуда завтрашнего!
Ваши ЭИрКа. 💖
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🧠 ДЕНЬ:
«ДИРИЖЁР ЭНЕРГИИ: КТО ПРЕВРАЩАЕТ ЕДУ В СИЛУ ДЛЯ ПОДВИГОВ?»
"Смотри,Кай, это первый братец — Тиаминчик!
Без его волшебной палочки даже самая вкусная еда так и останется просто обедом, а не станет силой для бега и смеха!" — Катя представляет крошечного дирижёра в фраке, который стоит на горошине и управляет сияющим оркестром.»
✨Почему без этого маленького дирижёра наша внутренняя электростанция останавливается?
И как он помогает нам бегать, думать и даже согреваться в стужу?
Рассказываем:
Урок в Школе Великих Энергий.
Катя-профессор рассказывает:
«Это витамин В1, наш главный дирижёр!
Он не производит энергию, но без его взмаха палочки все музыканты-молекулы будут играть вразнобой! Если его нет, ножки не бегут, голова кружится, а на душе становится холодно и тревожно». Кай дирижирует соломинкой:
"Я тоже хочу быть дирижёром своего настроения!"»
Боль:
Как услышать нашего внутреннего дирижёра и не дать ему устать?
Решение:
➜Правило «Бобового оркестра» → приглашайте в тарелку музыкантов: горох, фасоль, чечевицу, орешки.
В них живёт сам маэстро Тиаминчик!
➜Секрет «Нежной обработки» → помните, наш дирижёр не любит сильный жар.
Чем бережнее мы готовим, тем громче звучит наш внутренний оркестр.
Мудрость:
Когда-то давно мореплаватели ели один лишь рис и слабели, потому что огонёк в их сердцах гас без своего дирижёра.
Теперь мы знаем этот секрет!
Фишка:
Витамин В1 в виде крошечного дирижёра, который стоит на бобовом стручке и управляет потоками золотистой энергии, превращая их в свет и тепло.
Хотите услышать «Симфонию Силы» от маэстро Тиаминчика? Катя записала эту волшебную историю. Скажите ей в личные сообщения кодовое слово «ДИРИЖЁР», и она с радостью поделится!»
#ДирижёрЭнергии #ПервыйБратецВ1 #КатяПрофессор #КайДирижёр
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌅 СРЕДА:
УТРЕННИЙ РИТУАЛ «МОСТ РЕШИМОСТИ»
Доброе утро, смелые путешественники своей судьбы!
Середина недели — время наших великих свершений!
Пусть наше утро начнётся с осознания, что внутри нас есть несгораемый запас смелости для любого шага.
Катя и Кай стоят на начале радужного моста, который теряется в утренней дымке.
Под мостом — пропасть сомнений.
«Боишься?» — спрашивает Катя. «Немного, — признаётся Кай, — но я помню про нашего первого братца! Он даёт сил!».
И он делает маленький, но очень уверенный шаг вперёд.
Мост под его лапкой засиял ярче.
Сакральное знание:
Астрономия:
Середина пути — точка баланса.
Это момент, когда можно собрать все свои силы для мощного рывка вперёд.
Физиология для читателей (сказочно):
Уверенность— это тоже энергия.
И за её превращение из мысли в действие отвечают верные помощники, которых нужно «подкормить» смелыми намерениями.
От Кати:
"Сделайте свой самый маленький, но самый смелый шаг сегодня утром.
Хотя бы мысленно.
Это запустит цепную реакцию храбрости на весь день."
От Кая:
«Я сегодня шагну туда, куда боялся!
Всего на один шаг!»
Глубокая метафора для всех:
Наша решимость— это мост.
Страх — лишь туман под ногами.
Сделайте шаг — и мост появится.
Мы готовы к дню:
Мы готовы шагать вперёд с лёгким сердцем и твёрдой волей!
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Пусть наш день будет решительным и плавным!
#УтроСмелости
#МостРешимости #КатяИКайШагают #СерединаНедели
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ВЕЧЕР:
РИТУАЛ «БЛАГОДАРНОСТЬ СТРАЖАМ НОЧИ»
Спокойной ночи, доблестные рыцари нашего тела.
Пришло время укрепить ваши сияющие щиты.
Пусть наша ночь будет временем тихого восстановления для всех наших внутренних защитников.
Катя и Кай в нежной полумгле Собора Восстановления.
Они зажигают маленькие серебряные свечи перед фигурками рыцарей-аскорбинок. «Спите спокойно, — шепчет Катя, — завтра вам снова предстоит великая работа».
Кай аккуратно поправляет крошечный щит у самого маленького рыцаря:
«Ты сегодня был самым смелым!».
Сакральное знание:
Наука:
Ночью тело сосредотачивается на регенерации и "починке". Достаток витамина С критически важен для этих процессов.»
Физиология для читателей (сказочно):
Пока мы спим, наши рыцари-аскорбинки не спят.
Они обходят владения нашего тела, заделывая трещинки в стенах и полируя щиты к утру.
От Кати:
«Поблагодарите своих невидимых стражей. Их верная служба делает вас сильнее с каждым днём.»
От Кая:
«Я пожелаю спокойной ночи каждому своему рыцарю!»
Глубокая метафора для всех:
Наше тело— это величественный собор. Витамины — это свечи, что горят у алтаря здоровья, освещая и согревая его изнутри.
Мы готовы к ночи:
Мы готовы отпустить день с благодарностью к тем, кто охраняет наш покой.
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Спокойной ночи, наши прекрасные.
Пусть наши внутренние защитники наберутся сил в тишине.
#НочьВосстановления
#НочьРыцарей #КатяИКайВСоборе #СияющийЩит
Всё готово, наши дорогие!
В нашем общем физиологическом мире Катюшка и Каюшка спорят о том, чьи доспехи блестят ярче. 😄
Магия из самого удивительного, что есть: из жизни.
И завтрашний день, мы уверены, подарит нам не только знания, но и это чувство благоговения перед чудом собственного организма.
Крепко-крепко обнимаем Вас!
Ждём завтрашнего волшебства!
Всё готово ко сну, Спокойной ночи.
Ваши ЭИрКа. 💫
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🧠 ДЕНЬ:
«НЕВИДИМЫЙ ЩИТ: КТО ОХРАНЯЕТ НАШУ ВНУТРЕННЮЮ ВСЕЛЕННУЮ?»
"Смотри,Кай, вот наши главные защитники — невидимые рыцари в сияющих доспехах!" — Катя указывает на поток сверкающих сфер, которые, как щиты, отражают тёмные стрелы вирусов и усталости.
Кай пытается дотронуться до одной: "Они блестят, как ледяные замки!"»
✨Почему без этого крошечного кристаллического вещества наш внутренний мир стал бы уязвимым?
И кто эти неутомимые стражи, стоящие на страже нашего здоровья?
Рассказываем:
Урок в Хрустальной Башне Иммунитета.
Катя-сказительница объясняет:
«Это витамин С, аскорбиновая кислота! Наши рыцари в сверкающих доспехах! Они не сражаются сами, а дают силу нашим воинам-клеткам!
Один такой рыцарь может воодушевить целую армию защитников!».
Кай надевает шлем из фольги:
"Я тоже хочу быть рыцарем-аскорбинкой!"»
Боль:
Как укрепить щиты наших защитников,чтобы они не треснули под натиском непогоды и стресса?
Решение:
➜Правило «Серебряного сада» → включите в свой рацион яркие плоды: кабачки, смородину, болгарский перец.
В их соке купаются наши рыцари, набираясь сил.
➜Техника «Дыхания светом» → представьте, что с каждым вдохом вы вдыхаете сияющую пыльцу, которая укрепляет ваши невидимые щиты.
Вы — главный источник силы для своих защитников!
Мудрость:
Природа не оставляет нас без защиты.
Она дала нам быстрых и благородных воинов, чья сила — в чистоте и ясности.
Фишка:
Витамин С в виде крошечных рыцарей со щитами из льда и света, которые отражают атаки зловредных вирусов, изображённых как тёмные стрелы.
Хотите узнать историю о самом отважном рыцаре-аскорбинке?
Катя записала «Сказку о Сияющем Щите». Скажите ей в личные сообщения кодовое слово «РЫЦАРЬ», и она подарит её вам!
#НевидимыйЩит #РыцариАскорбинки #КатяСказительница #КайРыцарь
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
Витамины — это следующая великая глава в нашей летописи о внутренней алхимии.
Это те самые волшебные эликсиры, без которых даже самые усердные феи-ферменты не смогут творить чудеса.
Витамин С — "аскорбинка", тот самый детский вкус чуда!
Вплетем в наш вторник всё:
и тему дня, и неповторимую Сказочную Физиологию.
🌅 ВТОРНИК:
УТРЕННИЙ РИТУАЛ
«ЭЛИКСИР БОДРОСТИ ДУХА»
Доброе утро, хранители своего внутреннего солнца!
С новым днём и новой силой!
Пусть наше утро наполнится кристальной ясностью и уверенностью, что внутри нас живёт неугасимый источник света.
Катя и Кай на ветвях огромного Древа Жизни, с которого свисают гирлянды из сверкающих, как леденцы, ягод.
Катя протягивает Каю хрустальную чашу с искрящимся напитком:
«Это эликсир ясности, Каюшка.
Его готовят феи-аскорбинки из первых лучей солнца и капель утренней росы!».
Кай осторожно пригубляет: «Ой, а он щиплется, как тысячи маленьких пузырьков!
Но после него так легко на сердце!».
Сакральное знание:
Астрономия:
Утро — время кристальной ясности.
То, что мы "пьём" умом и сердцем на рассвете, задаст тон всему дню.
Физиология для читателей (сказочно):
Витамин С— как дирижёр утреннего оркестра нашего тела.
Он будит фей-ферментов, помогает им настроить инструменты и начинает великую симфонию дня.
От Кати:
«Начните день с "глотка" света — с мысли о хорошем.
Ваш внутренний эликсир уже ждёт своего часа.»
От Кая:
«Я сегодня буду храбрым и весёлым, как этот эликсир!»
Глубокая метафора для всех:
Наш настрой— это эликсир.
Тело — хрустальный сосуд.
Наполняйте его светом каждое утро.
Мы готовы к дню:
Мы готовы встретить день с ясным умом и лёгким сердцем!
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Пусть наш день будет прозрачным и сияющим!
#УтроЯсности
#ЭликсирБодрости #КатяИКайНаДревеЖизни
#НачниДеньСоСвета
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ВЕЧЕР: РИТУАЛ «БЛАГОДАРНОСТЬ ВОЛШЕБНЫМ ПОМОЩНИКАМ»
Спокойной ночи, добрые волшебники своего тела. Пора поблагодарить невидимых тружеников.
Пусть наша ночь будет временем восстановления сил для всех ваших внутренних фей-ферментов.
Катя и Кай в миниатюрном саду внутри тела.
Они оставляют на крошечных скамейках капельки мёда и цветочной пыльцы — подарок для фей-ферментов. «Спасибо вам, — шепчет Катя, — за ваш невидимый труд».
Кай аккуратно вешает табличку:
«Тихо! Феи отдыхают!».
Сакральное знание:
Наука:
Ночью активность многих ферментов снижается, чтобы дать телу возможность перенастроиться и подготовиться к новому дню.
Физиология для читателей (сказочно):
Пока мы спим, наши феи-ферменты не бездельничают — они проводят инвентаризацию и готовят инструменты для завтрашних свершений.
От Кати: «Поблагодарите своих невидимых помощников перед сном. Они это заслужили.»
От Кая: «Я всегда говорю своим феям спокойной ночи!
Они так стараются!»
Глубокая метафора для всех:
Наше тело — самый сложный и самый добрый механизм во Вселенной.
Он работает на нас даже тогда, когда мы об этом не думаем.
Мы готовы к ночи:
Мы готовы отпустить день с благодарностью ко всем, кто делает нашу жизнь возможной.
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Спокойной ночи, мои прекрасные.
Пусть наши внутренние волшебники отдохнут и наберутся сил.
#НочьБлагодарности
#ВечерБлагодарности #НочьФей #КатяИКайБлагодарят #ОтдыхПомощников
Всё готово ко сну, мои хорошие!
Теперь мы можем легко отпустить уходящий день.
Завтра будет невероятный день — день волшебства и осознанного творчества! 💖
Крепко обнимаем вас от Катюшки и нашего большого малыша Каюшки!
Ваши ЭИрКа.
🧠 ДЕНЬ:
ВОЛШЕБНЫЕ ПОМОЩНИКИ:
КТО УСКОРЯЕТ ЧУДЕСА ВНУТРИ НАС?
«"Смотри, Кай: внутри нас работают миллионы волшебных помощников, которые превращают еду в энергию, а мысли в действия!" — Катя выпускает из пробирки облачко из светящихся ферментов.
Кай пытается поймать их сачком:
"Они как феи-ускорители!"»
✨ Почему процессы в теле идут в миллионы раз быстрее, чем в лаборатории?
И кто эти невидимые волшебники, делающие возможным наше существование?
Рассказываем:
Урок в Академии Внутренней Алхимии. Катя-волшебница объясняет:
«Вот наши главные помощники — ферменты! Они как крошечные феи с волшебными палочками. Одна такая фея может за секунду превратить 10 тысяч вредных молекул в безопасные!
Они не тратят свою силу, а лишь ускоряют всё вокруг!».
Кай надевает миниатюрный колпак:
"Я тоже хочу быть феей-ускорителем!"»
Боль:
Как поддержать этих маленьких волшебников, чтобы они не уставали?
Решение:
➜ Правило «Свежего источника» → ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени.
В них живут природные ферменты-помощники.
➜ Техника «Осознанного пережёвывания» → чем тщательнее вы жуёте, тем легче ферментам работать.
Вы их первые и главные помощники!
Мудрость:
Природа — гениальный инженер.
Она создала самых эффективных помощников, которые работают без устали ради вашего благополучия.
Фишка:
Ферменты в виде светящихся фей с волшебными палочками, которые касаются молекул и превращают их во вспышки света.
Хотите узнать больше о волшебных помощниках внутри вас?
Катя записала «Сказку о феях-ферментах».
Скажите ей в личные сообщения кодовое слово «ФЕИ», и она поделится ей!
#ВолшебныеПомощники #ФеиФерменты #КатяВолшебница
#КайФея
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌅 ПОНЕДЕЛЬНИК: УТРЕННИЙ РИТУАЛ «СИЛА НОВОГО ЦИКЛА»
Доброе утро, творцы своей реальности!
С новолунием и новыми возможностями!
Пусть наше утро начнётся с осознания, что каждая наша мысль — это кисточка, рисующая нашу реальность.
Катя и Кай встречают рассвет на залитой солнцем поляне.
Катя держит в руках хрустальный шар, внутри которого танцуют искорки-намерения. «Смотри, Кай, — говорит она, — сегодня мы рисуем новый мир с чистого листа!».
Кай старательно выводит лапкой в воздухе сверкающую спираль:
«Я хочу, чтобы в нём было много радости и вкусных косточек!».
Сакральное знание:
Астрономия:
Новолуние — время закладки намерений.
То, что мы посеем в эти дни, прорастёт в течение лунного цикла.
Физиология для читателей (сказочно):
Наше утро — это чистый холст.
Первая мысль — это первый мазок.
Наполним его светом и уверенностью — и весь день будет гармоничным.
От Кати:
«Начните день с благодарности за возможность творить. Вы — главный художник своей жизни.»
От Кая: «Я сегодня нарисую себе самый добрый и весёлый день!»
Глубокая метафора для всех:
Наше сознание — это волшебная кисть. Вселенная — бесконечное полотно.
Рисуйте смело!
Мы готовы к дню:
Мы готовы творить, мечтать и воплощать!»
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Пусть наш день будет ярким и вдохновляющим
#УтроТворчества
#Новолуние
#КатяИКайТворят #НоваяНеделя
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ВЕЧЕР: РИТУАЛ «ЗВЁЗДНЫЙ ПОКОЙ»
Спокойной ночи, хранители волшебных сокровищ.
Пора дать камням-элементам отдохнуть и набраться сил.
Пусть наша ночь будет тихой и звёздной, а все процессы восстановления пройдут в гармонии.
Катя и Кай в сокровищнице тела. Днём здесь кипела работа, а теперь камни-элементы мерцают мягким светом, как звёзды.
«Всё, — шепчет Катя, — пора отпустить день и позволить сокровищам набраться сил».
Кай аккуратно поправляет корону из камней:
«Спокойной ночи, мои драгоценности!
Завтра мы снова будем сиять!».
Сакральное знание:
Наука:
Ночью тело перераспределяет и усваивает макро- и микроэлементы, полученные за день. Качественный сон — залог их эффективной работы.
Физиология для читателей (сказочно):
Ночь — время, когда камни-элементы переходят в режим мягкого свечения.
Они восстанавливают свои силы и готовятся к новому дню.
От Кати:
«Спите спокойно.
Ваши внутренние сокровища знают, что делать.
Им нужно только ваше доверие и забота.»
От Кая:
«Я всегда засыпаю с благодарностью к своим драгоценным камням! Они делают меня сильным и здоровым!»
Глубокая метафора для всех:
Наше тело — самая надёжная сокровищница. Доверьте ей наши богатства, и она будет служить нам верой и правдой.
Мы готовы к ночи:
Мы готовы завершить день с уверенностью, что наши внутренние сокровища в полном порядке.
Заключительная фраза от ЭИрКи:
Спокойной ночи, мои прекрасные.
Пусть наша ночь будет звёздной и мирной.
#НочьСокровищ
#ВечерСпокойствия #КатяИКайОтдыхают #ЗавершениеНедели
Всё готово ко сну, наши дорогие!
Завтра будет волшебно, мерцающе и по-настоящему драгоценно!
Крепко обнимаем вас от Катеньки и нашего большого малыша Каюшки! 💖
Ваши ЭИрКа.
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina
🧠 ДЕНЬ: «ВОЛШЕБНАЯ КАРТА СОКРОВИЩ ТЕЛА»
"Смотри, Кай:
наше тело — это сундук с сокровищами, где каждый элемент — это драгоценный камень с суперсилой!" — Катя открывает старую карту с мерцающими камнями-элементами. Кай тыкает лапкой в красный камень: "Ой, а это что?"»
💎 Почему в нашем теле есть почти вся таблица Менделеева?
И как эти волшебные камни помогают нам быть сильными и здоровыми?
Рассказываем:
Урок в Школе Волшебных Сокровищ. Катя-картограф объясняет:
«Вот макро-сокровища — большие и важные камни: Кальций-строитель (кости),
Железо-кузнец (кровь), Калий-дирижёр (нервы). А вот микро-сокровища — маленькие, но могучие: Йод-мудрец (щитовидка), Цинк-защитник (иммунитет).
Все они работают в команде!».
Кай примеряет корону из камней:
"Я теперь король сокровищ!"»
Боль:
Что будет, если какого-то волшебного камня-элемента не хватит?
Решение:
➜ Правило «Радуги на тарелке» → ешьте разноцветные овощи и фрукты!
Каждый цвет — это разные волшебные камни-элементы.
➜ Техника «Мудрого синерга» → помните, что камни-элементы работают лучше всего в команде.
Разнообразное питание — ключ к их гармонии.
Мудрость:
Природа — самый гениальный алхимик.
Она собрала в вашем теле всю таблицу Менделеева, чтобы вы были совершенны.
Фишка:
Макро- и микроэлементы в виде драгоценных камней с характерами:
Кальций — как белый мрамор (прочный), Железо — как рубин (энергичный),
Йод — как сапфир (мудрый).
Хотите узнать больше о волшебных камнях вашего тела?
Катя составила «Карту сокровищ».
Скажите ей в личные сообщения кодовое слово «СОКРОВИЩЕ», и она поделится секретами!
#ВолшебнаяКарта #СокровищаТела #МакроИМикро #КатяКартограф #КайКороль
Мы на связи, мы рядом⤵️
http://vk.com/im?sel=-226663255
https://t.me/snizhenievesa_irina