#аутоагрессия #самоповреждения #аутоагрессияуребенка
Аутоагрессией называется намеренное нанесение себе вреда. Может проявляться в виде самоунижения, критики, боли.
Ребёнок может, например в истерике биться головой, бить кулаками по голове, рвать волосы на себе или прибегать к другим способам самоповреждения.
Во многих случаях это попытка избежать стресса или дискомфортного состояния. По приказу это проблема не решается. Нужна помощь и поддержка близких.
Причина может состоять в нервных расстройствах и депрессивном состоянии. Самоповреждения на некоторое время облегчает состояние ребёнка, но ненадолго. Если мы после произошедшего мы виним ребёнка, то чувство стыда может стать началом порочного круга. Круг состоит из временного облегчения после агрессии - затем стыд - душевные страдания - психическая перегрузка - паника - снова аутоагрессия.
Испытывая боль, ребёнок может, в буквальном смысле, наказывать себя за неудачи и плохое поведение
Нам - родителям нужно оценивать это, как сигнал о том, что нужна помощь.
Скорее всего, сигналы уже были намного ранее и состояли они в плохом настроении у ребёнка, плаксивости, в постоянной смене настроения, нарушении аппетита, низкой самооценки, апатии, стремлении изолироваться и концентрации на неудачах
Как же помочь ребёнку?
В первую очередь никакой критики и никаких допросов.
На примере объясняем, к чему может привести битье головой об пол. Можно показать страшные фото, показать детей без волос, если ребёнок рвёт на себе волосы. Доказываем и показываем на примере, что это плохо.
Предложить альтернативу. - Если ты злишься, то можно, например поотжиматься, покачать пресс, попинать мяч. Если маленький ребёнок, то можно рушить башни из кубиков, лупить “со всей дури” по фитболу техникой “рука в руке”
Если с ребёнком есть контакт и удаётся договориться, то можно спросить, чем мы можем ему помочь. И при необходимости помогать ему. Дети постарше могут оставить просьбу на записке. Как правило, это проще, чем говорить.
Стремимся выяснить причину агрессии. Если выяснили, то пробуем нарисовать вместе максимально детально в цветах на бумаге. Также можно нарисовать образно причины агрессии на воздушном шарике и отпустить. Или на самолётике и выкинуть из окна. Можно просто скомкать рисунок и выкинуть в помойное ведро или сжечь в раковине.
Детей постарше можно научить вести блог и записывать свои мысли туда в виде текста или видео.
Можно вместе посмотреть мультики, почитать книги и искать разные эмоции у разных героев. Когда мы знаем эмоции и умеем отслеживать их у себя, то легче их переживаем
Если чувствуем, что наши способы не помогают, то не стоит пренебрегать помощью психолога
В момент истерики можно дать дольку лимона, сделать глоток воды, предложить понюхать эфирное масло или аромапалочку, подышать, поприседать, разорвать лист бумаги, пожмякать слайм, понабивать мяч, посмотреть в окно.
В целом, обратите внимание на своё отношение к жизни, на внутрисемейную обстановку. Все ли хорошо? Наладьте эмоциональный климат в семье! Сохраняйте с ребёнком контакт. Задавайте вопросы о его настроении, интересуйтесь его увлечениями, переживаниями и создавайте доверительные отношения. Объясняйте, что неудачи - это неотъемлемая часть жизни. И по сути, из них и состоит жизнь, но важно идти от одной неудачи к другой с гордо поднятой головой и авантюризмом.
Поделитесь в комментариях, если сталкивались с аутоагрессией и самоповреждениями и как боролись?
#аутоагрессия, #самоповреждения, #аутоагрессияуребенка, #психология, #аутоагрессия у взрослых, #подростки, #селфхарм, #агрессия
#зависимостьоттелефона, #информационнаязависимость, #зависимостьотинтернета
Информационная зависимость. Причины и последствия | Что делать
При длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят изменения в состоянии сознания и в функционировании головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить.
Быстрый и регулярный просмотр сайтов приводит к тому, что мозг человека утрачивает способность к углубленному аналитическому мышлению, превращая постоянных пользователей сети в импульсивных и не способных к интеллектуальной работе людей.
Погружение с головой в всемирную паутину приводит человека к постепенной утрате навыков реального общения, что приводит к асоциальности. Так появляются сложности в общении с новыми людьми, а общение в незнакомой компании для интернет-зависимого человека и вовсе становится стрессовой ситуацией.
Как следствие предыдущего пункта. Человек замыкается в себе, что сказывается на работе или учебе, у него появляются проблемы со сном и приемом пищи. Возможно появление мыслей о суициде.
Кроме психических и мыслительных расстройств возникают физические заболевания — ухудшается зрение, появляется тунельный синдром запястья, часто возникают заболевания позвоночника и суставов (сколиоз, остеохондроз, артроз), сердечно-сосудистые патологии (тахикардия, аритмия, артериальная гипертония, варикоз нижних конечностей) и многие другие заболевания.
Лечите душу ощущениями! Аромамасла, вкусняшки, обнимашки, музыка, природа и общение вживую вам в помощь!
#зависимость от телефона, #информационная зависимость, #зависимость от интернета, #зависимость от соцсетей, #зависимость от социальных сетей, #зависимость от соцсетей как избавиться, #психология, #курпатов
#коронавирус #корона #ковид19
Вакцинация, как утверждают СМИ, является основным фактором борьбы с короной. Иммунологи заявляют, что полностью защититься от вируса вакцинация не позволяет и есть риск побочных эффектов, но тем не менее, минимизирует распространение и мутацию вируса.
Как, кстати, вы относитесь к вакцинации?
Меня настораживает одно обстоятельство.
Есть ли какие - то должностные и гражданские обязанности у работников «красных зон» – имеющих непосредственный контакт с инфицированными?
Как мне представляется, после рабочего дня, они также передвигаются в общественном транспорте, посещают культурно-массовые мероприятия, ходят в гости.
Как бы вы поступили, если бы ваша дальняя родственница была тем самым работником? И с добрыми намерениями, навестить вас и вашего ребёнка, приезжала бы к вам на выходные.
И даже если ты привит, то все равно есть риск инфицироваться.
Стали бы избегать контакта с ней?
И как думаете, что является источником распространения? Летучие мыши, бездомные собаки, люди?
#коронавирус #корона #ковид19 #covid_19 #covidvacccine #пандемиякоронавируса #дцпангел
- Бесплатные вебинары каждый четверг - https://bit.ly/3AWAeTO
- Сообщество родителей детей с ДЦП - https://bit.ly/2XUEk03
- Сайт "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/39L51He
- Инстаграм - https://bit.ly/3ihw9lz
- Попробуй бесплатную неделю на курсе "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/3ogTsA2
- Подпишись на канал ДЦП Ангел - https://bit.ly/2XTk9zr
Этот канал посвящен теме ДЦП. Я отец ребенка с ДЦП и на протяжении нескольких лет рассматривал различные методики реабилитации на предмет применения в лечении ДЦП у дочери. После долгих исканий и экспериментов, Я пришёл к выводу, что основным инструментом развития Ангелины и ее двигательных навыков являются средства физической культуры!
В 75% случаев дети с ДЦП, если с ними заниматься, овладевают ходьбой. Ну, а если не заниматься то, к сожалению, они подвергаются риску попасть в 25% тех, кто не ходит.
Я знаю мам, которые истязают себя мыслями о том, что не могут заниматься с ребёнком или мало этому уделяют время. Сегодня у вас нет времени на пять упражнений, завтра на одно, послезавтра вы забудете о тренировках.
Представьте, что будет через 2, 5, 10 лет. Каким вы видите ребёнка? Активным и жизнерадостным? Может ли он выполнять бытовые задачи? Сходить в туалет, умыться, почистить зубы, одеться, коммуницировать со сверстниками, играть в игрушки и ролевые игры, читать книжки, чему-то учиться?
Как же заниматься так, чтобы минимизировать риски? Необходимо с года приучать к физиологичный вертикальной позе, укреплять ноги, улучшать равновесие, удерживать вертикальную линию тела, согласовывать работу верхних и нижних конечностей. Всё это в рамках ежедневных упражнений.
Подпишитесь на канал ДЦП Анегл, чтобы тренироваться и достигать результатов вместе с нами - https://www.youtube.com/channel/UCXGMh_46O2Vey6GJfpAkp-A
Основные достижения за 2019-2020 год: - Проведение на постоянной основе очных занятий по физической культуре для детей и взрослых с церебральным параличом на базе фитнес-центра «Анатомия».
- Организация благотворительных занятий для детей с церебральным параличом на базе Всероссийского общества инвалидов г. Красногорске.
- Организация и успешная реализация информационного продукта «Школа ДЦП Ангел» для родителей детей с церебральным параличом. В целях формирование представления родителей о физических качеств, двигательных навыков и навыков самообслуживания детей с ДЦП.
- Ведение блогов на площадках YouTube и Инстаграм о моём взгляде на детский церебральный паралич, методики реабилитации, на преодоление социальных и бытовых ограничений людьми с церебральным параличом и другими ограничениями. Блог вошел в 10 лучших в номинации «Говорить и показывать» XI фестиваля "Мир Равных Возможностей".
https://www.youtube.com/watch?v=UjzMSLZ7lIM&t=1s - Никита Рунов. ДЦП - Спастическая диплегия
Правильное питание
Мы питаемся только органикой
Я своим не даю химию и ГМО
У нас обязательно весной и осенью курс комплексных витаминов для поддержания иммунитета.
А я на постоянной основе даю витамин Д, омега 3 и глицинчик, чтобы спокойнее был
А мы не едим мясо и глютен, и не отравляем организм шлаками
Так отвечают мамы на вопросы, связанные с питанием.
Кстати, поделитесь в комментариях, чем питаетесь вы?
Но какое питание, действительно, правильное? Стоит ли опасаться животных продуктов, эмульгаторов, консервантов, Е-добавок? Нужны ли витамины, антиоксиданты, БАДы?
Предлагаю в этот четверг в 20:00 поговорить в рамках вебинара на тему «Правильное питание».
Организму нужна энергия, а берём мы её из пищи. С продуктами питания мы сталкиваемся ежедневно по несколько раз и от их качества и состава многое зависит.
Была бы актуальна эта тема для вас? Напишите в комментариях. Если наберётся 40 желающих, проведём
Витамины и бады
раздельное питание
Хроно Нутрициология
Кето Диета
Безуглеводка и сплошные белки
Питание при ДЦП
Похудение
Что нельзя реально??? Если есть индивидуальная непереносимость, аллергия, несварение желудка. Целиакия подтверждена как диагноз, то да нельзя гликоген
Если цинга, если бере бере. - то значит авитаминоз и только тогда должно быть назначено применение витаминов
Что такое витамины?
Витамин Д
Омега
Я ем все подряд и мне лень заниматься собой, но зато я могу уверено всем заявить, что я пью омега три И глицин чик
Личный опыт диет
Что реально нужно: пробиотики-кислом, квашен фермент
Пребиотик инулин,- цикорий 10 гр в день , клетчатки, целлюлоз, овощи
Временами есентуки пить, если много потеет , ладони, стопы например. Или в баню ходит
Мифы о питании, как похудеть, правильное питание,здоровое питание
#какстатьбогатым #психологияотношений
#психологияотношений #психологиячеловека #психологияобщения
#мотивациянауспех #какдобитьсяуспеха #мотивациянауспех