Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Что делать, если немеют и болят кисти рук? У каждого второго человека периодически возникают боли, покалывание и онемение в кисти и запястье. Врачи ставят диагнозы: туннельный синдром, локоть гольфиста, локоть теннисиста. В новом видео показываю, что делать при онемении и боли в руках.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #онемение #немеютруки #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В новом ролике я покажу вам движения, которые вылечат коленные суставы. Они помогут улучшить подвижность, уменьшить дискомфорт и укрепить суставы. Выполняйте эти упражнения вместе со мной и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом видео я покажу вам упражнение на укрепление большой ягодичной мышцы. Ведь именно она является стабилизатором нашего тела при смещении центра тяжести, при наклонах вперёд, вбок, назад и при беге. И если при приседании на стул или вставании с него вам нужно дополнительно наклониться вперёд, уделите внимание укреплению этой мышцы. Потому что если она не работает, то её функции берёт на себя квадратная мышца поясницы, которая абсолютно не предназначена для этого. И именно квадратная мышца поясницы, перетруженная, даст устойчивый дискомфорт и боль в пояснице.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом ролике хочу сделать вместе с вами суставную гимнастику по методике Мирзакарима Норбекова на всё тело. Эти упражнения помогут вам избавиться от боли в шее и плечевом поясе, остеохондроза, межреберных невралгий, предотвратить или остановить разрушение межпозвонковых дисков и суставов позвоночника, наладить общее кровообращение, улучшить работу органов ЖКТ и многое другое.
Полный комплекс упражнений Суставной Гимнастики Норбекова смотрите на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастика #гимнастиканорбекова #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В новом ролике я рассказываю про схему тейпирования, которая расслабит ваши икры, запустит кровообращение в теле, основой, которой является икроножная и камбаловидная мышца. Эта схема тейпирования улучшит отток венозной крови к сердцу, не даст развиться варикозу, предотвратит образование геморроя, будет помогать в нормализации давления, улучшит общее самочувствие. Подробнее смотрите в полном видео на моем канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #кровоток #кровообращение #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В новом видео я покажу вам всего 2 упражнения, чтобы тазобедренные суставы не болели. Выполняйте их вместе со мной и делитесь своими ощущениями в комментариях.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Болит спина и ярко выраженный гиперлордоз? Какие могут быть причины рассказываю и показываю в этом видео. Смотрите его до конца и пишите свои вопросы в комментариях.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
У каждого второго моего пациента болит поясница. Сегодня вместе выполним суставную гимнастику по методике Мирзакарима Норбекова для снятия напряжения в тазу и пояснице.
Полное видео «Суставная Гимнастика Норбекова для снятия напряжения в тазу и пояснице! Боли в спине пройдут 100%» смотрите на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом видео я покажу суставную гимнастику для верхнегрудного отдела позвоночника по методике Мирзакарима Норбекова. Смотрите видео до конца, выполняйте упражнения вместе со мной и обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях! Смотрите больше видео по суставной гимнастике Норбекова на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом видео хочу сделать вместе с вами суставную гимнастику для грудного отдела позвоночника по методике Мирзакарима Норбекова. Эти упражнения помогут Вам избавиться от остеохондроза, межреберных невралгий, предотвратить или остановить разрушение межпозвонковых дисков и суставов позвоночника, улучшить работу органов ЖКТ, укрепят мышечный корсет грудного отдела. Смотрите больше видео по суставной гимнастике Норбекова на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
У каждого второго человека периодически возникают боли, покалывание и онемение в кисти и запястье. Врачи ставят диагнозы: туннельный синдром, локоть гольфиста, локоть теннисиста. Чтобы освободить область надплечья и расслабить трапециевидные мышцы, сделайте очень простое упражнение, которое я показываю в новом видео.
Полное видео «Немеют руки и пальцы? СРОЧНО сделайте ЭТИ 3 ДЕЙСТВИЯ от боли, покалывания и онемения рук» смотрите на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #онемение #онемениерук #немеютруки #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
На своих приёмах я постоянно убеждаюсь, что люди абсолютно не занимаются реабилитацией мышц и не знают, как этого делать. Даже профессиональные спортсмены и танцоры. А между тем от состояния мышц зависит наше здоровье или наше самочувствие. К примеру, икроножная и камбаловидная мышца, которыми мы отталкиваемся при каждом шаге от земли, является основной помпой по прокачке венозной крови снизу вверх к сердцу. А напряжённый квадрицепс будет прокручивать таз вперёд, создавая гиперлордоз, устойчивый дискомфорт и болевые ощущения в пояснице. В этом видео я покажу два способа растяжки икроножных и камбаловидных мышц. Смотрите видео до конца, выполняйте растяжку вместе со мной и пишите свои ощущения в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #упражнения #здоровье #зарядка #тейпирование
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Боль в кисти, запястье и локте перестанет беспокоить, если вы будете выполнять три простых действия. Подробное видео смотрите на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #онемение #онемениерук #немеютруки #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом видео я хочу поделиться эффективным упражнением из гимнастики Норбекова. Упражнение «Буратино» прорабатывает все уровни шейного отдела позвоночника. Смотрите полный комплекс гимнастики из 7 упражнений для здоровой шеи на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване:
Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97
Ссылка на сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом видео я хочу познакомить вас с очень эффективными упражнениями по методике Мирзакарима Норбекова. Эти упражнения помогут Вам избавиться от остеохондроза, межреберных невралгий, предотвратить или остановить разрушение межпозвонковых дисков и суставов позвоночника, улучшить работу органов ЖКТ, укрепят мышечный корсет грудного отдела. Противопоказания минимальны: острый период протекания любых заболеваний, недавно перенесённый инсульт или инфаркт. Смотрите полное видео по суставной гимнастике Норбекова на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Сегодня поговорим про одну из самых частых причин гиперлордоза у человека – это напряжение квадрицепсов. Они крепятся спереди к тазу и тянут таз вниз, проворачивая вперед. Мышцы поясницы напрягаются и так образуется прогиб в пояснице. Первое, что необходимо сделать при выраженном гиперлордое – это упражнение на растяжение квадрицепса.
В этом коротком ролике я дам простой тест, который помогает понять напряжены ли ваши квадрицепцы. Если напряжение подтвердилось и у вас выраженный гиперлордоз, то можете применить схему тейпирования из видео: "1 ЭФФЕКТИВНАЯ схема тейпирования при гиперлордозе! Тейпирование для ровной осанки" на моём канале.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гиперлордоз #тейпирование #поясница #осанка #спина #здоровье #тейпы
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Гиперлордоз – это чрезмерный прогиб позвоночника в поясничной области. В случае выраженного гиперлордоза у человека таз поворачивается вперед, а ягодицы выраженно выпячиваются назад. Такое положение тела в области поясницы будет давать дополнительную нагрузку на суставы позвоночника, а мышцы поясницы будут все время напряжены и часто болеть. В этом видео я покажу вам эффективную схему тейпирования при гиперлордозе.
А если вы хотите проверить, есть ли у вас гиперлордоз или нет, смотрите полное видео: "1 ЭФФЕКТИВНАЯ схема тейпирования при гиперлордозе! Тейпирование для ровной осанки" на моём канале @sholomitskiy
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гиперлордоз #тейпирование #поясница #осанка #спина #здоровье #тейпы
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Остеопатические трасты — это высокоскоростные, низкоамплитудные манипуляции, применяемые для устранения функциональных блоков и восстановления подвижности суставов, особенно в позвоночнике. Эти техники отличаются быстрым, но точным воздействием, которое может сопровождаться характерным «щелчком» или «хрустом». Хотя трасты эффективны для снятия боли и восстановления функции, их применение имеет противопоказания, такие как острые воспаления, травмы или онкологические заболевания.
❌Не выполняйте эти техники самостоятельно!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #хруст #хруствспине #упражнения #здоровье #трасты
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Остеопатические трасты — это высокоскоростные, низкоамплитудные манипуляции, применяемые для устранения функциональных блоков и восстановления подвижности суставов, особенно в позвоночнике. Эти техники отличаются быстрым, но точным воздействием, которое может сопровождаться характерным «щелчком» или «хрустом». Хотя трасты эффективны для снятия боли и восстановления функции, их применение имеет противопоказания, такие как острые воспаления, травмы или онкологические заболевания.
❌Не выполняйте эти техники самостоятельно!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #хруст #хруствспине #упражнения #здоровье #трасты
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Остеопатические трасты — это высокоскоростные, низкоамплитудные манипуляции, применяемые для устранения функциональных блоков и восстановления подвижности суставов, особенно в позвоночнике. Эти техники отличаются быстрым, но точным воздействием, которое может сопровождаться характерным «щелчком» или «хрустом». Хотя трасты эффективны для снятия боли и восстановления функции, их применение имеет противопоказания, такие как острые воспаления, травмы или онкологические заболевания.
❌Не выполняйте эти техники самостоятельно!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #хруст #хруствспине #упражнения #здоровье #трасты
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."