Proper Nutrition

Ваши любимые тряпочки 😂 Точнее слойки из теста фило, сохраняйте ✔️ Берём по 2 слоя теста на каждую слойку Выкладываем в центр творог или творожный сыр Сжимаем в цветочек Смазываем желтком Сверху добавляем любимые ягоды (у меня инжир и облепиха) На края можно добавить лепестки миндаля Посыпаем сахаром или добавляем мед Отправляем в разогретую духовку на 15 минут, температура 180 градусов После даем остыть и наслаждаемся. Корочка получается хрустящая просто ммммм

Подача обычнои нарезки по новому Ингредиенты: Сыр Бекон Зелень Рецепт мини шашлыка на сковороде Ингредиенты: Куриная грудка - 500 гр Бекон - 150 гр Маринад: Растительное масло - 2 ст.л Соевыи соус - 2 ст.л Орегано Базилик Чеснок Готовить на разогретои сковороде до полнои готовности Рецепт салата Красное Море Ингредиенты: Помидор - 2шт Болгарскии перец - 1шт Сыр - 100 гр Крабовые палочки - 150 гр Чеснок - 2 зуб. Соль по вкусу Маионез Автор: @sanya_na_dache_food

ПИЦЦА за 5 минут🍕 Не забудь сохранить😊🫶🏻 Мексиканская лепешка - 2шт Ветчина Сыр Томатный соус На 5 минут в духовку при температуре 200 градусов. Приятного аппетита❤️

1️⃣5 минут и лучшее блюдо на вашем столе Ингредиенты: -Сыр ( 400 гр.) -Яйца (4 шт.) -Мука ( 4 ст.л.) -Панировочные сухари ( лучше брать сухари панко) Приготовление на видео ☝️ 2️⃣Делюсь лучшим рецептом с вами👇🏽🤤 Рецепт: Блинчики 3 стакана (объем стакана 200 мл) -Яйца С1 (3 шт.) -Сахар (1 ст.л.) -Соль - 1/3 ч.л. -Мука (1 стакан, примерно 130 г) -Молоко теплое (1 стакан, примерно 200 г) -Кипяток (1 стакан, примерно 200 г) -Сливочное масло (30 г.) Приготовление на видео ☝️ 3️⃣5 минут и вкусное блюдо на вашем столе 😭 хрустящие снаружи и сочные внутри Рецепт👇🏽 -Чеддер ( 500 гр.) -Куриная грудка ( 500 гр.) варим 30 минут -Яйца ( 2 шт.) -Разрыхлитель ( 7-10 гр.) Всё смешать, дать постоять 10 минут, сформировать палочки и выпекать при 200 градусах около 20 минут или до золотистой корочки) Приятного аппетита 😋 Автор: kristina_pesik

“Агата Муцениеце добилась права на проживание сына с ней!” Агата Муцениеце сообщила в сторис, что суд вынес решение в её пользу, и теперь её сын Тимофей будет жить с ней, а не с его отцом Павлом Прилучным. Для Агаты это стало настоящей победой, которой она не скрывает своей радости. В это время Павел Прилучный опубликовал коллаж с фотографиями, на которых запечатлены его дети и жена Зепюр Брутян, демонстрируя их совместные моменты с Тимофеем и Мией. Ранее Агата делилась, что отношения с сыном стали натянутыми, хотя недавно они были близки.

ЗАПЕЧЕННАЯ ТЫКВА С СЫРОМ КАМАМБЕР🎃🧀 Ингредиенты 📝 🎃Тыква Баттернат 🧀Сыр Камамбер 🥜Грецкие орехи 🍃Розмарин 🫒Оливковое масло Поместите подготовленные ингредиенты в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте в течение 20-25 минут. Наслаждайтесь восхитительным сочетанием сладкой тыквы и нежного сыра! Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Сырный пирог с тунцом! ⠀ 🥧Потребуется: •150 г полутвердого сыра •4 яйца •130 г муки •120 мл молока 3,5-6% •150 г тунца в собственном соку •3 ст л творожного сыра •несколько перьев зелёного лука •1 ч л кунжута ⠀ 🥧Приготовление: ⠀ Тесто. Смешать вилкой до однородной массы тёртый сыр (пару щепоток оставить), 3 целых яйца и 1 белок (желток пока убрать в сторонку), муку и молоко. ⠀ Начинка. Размять тунец. Добавить творожный сыр и нарезанный лук. Хорошо перемешать ⠀ Вылить в форму 2/3 теста. Для уверенности можно форму смазать или использовать силиконизированный пергамент (в сториз показала) Сверху выложить начинку. Закрыть оставшимися тестом, разровнять. Поставить в разогретую до 180* духовку на 30-35 минут. Пирог должен стать золотистым. Вынуть пирог, смазать желтком, посыпать оставшимся сыром и кунжутом. Снова поставить в духовку на 5-7 минут Неимоверно вкусен! Особенно в горячем виде. Кбжу на 100 г: 270/18/18/14 100 г - это примерно 1 кусочек👌 ⠀ •Форма у меня 22 см. Автор: elena_goodfood

Метла 🧹 из Гарри Поттера 😍 Закуски на Хэллоуин 👻 1️⃣. Палочки крендельки, клубника, шоколад. Украшаем шоколадом Автор видео: @beautyanddasweetz 2️⃣. Палочки крендельки, сыр, украшаем зеленым луком Автор видео: @chefgenevieve 3️⃣. Палочки крендельки, слоеное тесто, шоколад, яйцо для смазывания. В духовку при 250-300 гр на 12-15 минут Автор видео: [club226204935|@makefoodlovely] Какой вариант вам понравился? 1/2/3?👇

🍪ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯБЛОКАМИ Тесто👇 ✅150 г творога 5% ✅1 яйцо ✅30 г сливочного масла ✅~100 г муки (у меня рисовая, можно использовать пшеничную) ✅0.5 ч.л разрыхлителя ✅щепотка соли ✅щепотка ванилина Начинка👇 ✅2 яблока ✅2 ч.л коричневого сахара (или подсластитель по вкусу) Смешиваем творог, яйцо, масло комнатной температуры, ванилин и соль. Затем постепенно добавляем муку и замешиваем тесто. Из яблок вынимаем сердцевинку и нарезаем на ломтики толщиной около 5 мм Затем раскатываем тесто толщиной 3–5 мм и вырезаем круги с помощью стакана. Кладём на каждую заготовку ломтик яблока. Слегка посыпаем сахаром и складываем вдвое. Выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекаем при 180 градусах 15–20 минут.

«Рада за девушку»: 39-летняя Скарлетт Йоханссон в курсе о популярности российской блогерши Екатерины Шумской, которая стала известной и успешной благодаря внешнему сходству с голливудской актрисой. Скарлетт совсем не обижается на то, что многие путают их. Наоборот, она рада за Екатерину и её успешную карьеру блогера, отмечая, что девушка смогла воспользоваться выпавшей возможностью. Сама Скарлетт не ведет социальные сети, поэтому Екатерина фактически заняла её место в этом пространстве.

⃣. Всем привет 👋 , а сегодня поделюсь с вами рецептом , очень вкусной скумбрией с картошечкой в духовке. Нам понадобится: 🔹Скумбрия - 2 шт 🔹Картофель - 700 гр 🔹Репчатый лук - 1 шт 🔹Помидоры черри - 13 шт 🔹Соль, прованские травы - по вкусу 🔹Сметана - 100 гр 🔹Зернистая горчица - 1 ст.л ( без горки) 🔹Мёд- 1 ст.л 🔹Масло растительное - 2 ст.л 🔹Перец чилли хлопья- щепотка 🔺Отправляем в разогретую духовку при температуре 200° на 20 минут. ⃣. СТОЖКИ С ГРИБНОЙ НАЧИНКОЙ 🔥 Обязательно приготовьте, это очень вкусно 😋 Нам понадобится: ▪Фарш – 600 гр ▪Репчатый лук – 1 шт ▪Яйцо – 1 шт ▪Специи - по вкусу (соль, перец, паприка, сухой чеснок) ▪Масло - сливочное, и растительное ▪Шампиньоны – 250 гр ▪Зелёный лук ▪Сметана - 6 ст.л ▪Сыр твёрдый – 100 гр ⃣. ИДЕЯ ВКУСНОГО ОБЕДА ИЛИ УЖИНА НА СКОРУЮ РУКУ😋 Ингредиенты : 🔹Картофель - 6 шт 🔹Лук - 1 шт 🔹Кабачок - 1 шт 🔹Болгарский перец - 1 шт 🔹Сметана - 3 ст.л. ( можно заменить на майонез или масло) 🔹Соль, паприка, сухой чеснок , смесь перцев-по вкусу. Для котлет: 🔹Фарш куриный- 450 гр 🔹Лук - 1 шт 🔹Приправа для мяса, сухой чеснок , паприка - по вкусу Автор: recept_elena

1️⃣ ДЛЯ КЕКСИКОВ ☑️мука пшеничная - 270-300г ☑️сахар - 250 г ☑️сметана - 200 г 20% ☑️масло сливочное - 50гр ☑️яйцо куриное -4 шт. ☑️разрыхлитель для теста - 10 г ☑️капли шоколадные Выпекать в разогретой духовке 30-35 минут при 180* 2️⃣ ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ И ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ! Для теста: Мука 450гр яйцо 1 шт соль щепотка сливочное масло холодное ! 200гр вода с холодильника 30-50мл (регулируйте по тесту, если что добавляйте больше) Сахар в тесто не добавляю. Замесить тесто и убрать в холодильник минимум на 30 минут. Для начинки: 500гр сметаны Крахмал 40гр Сахарная пудра 100-150гр (смотрите по сладости ягоды) 2 яйца Смородина черная 200гр Крахмал столовая ложка Отправляем в разогретую духовку при 160* 40-50 минут После достаем и даем остыть на столе🌹 3️⃣ ГОТОВИМ БУЛОЧКИ 🥐 250мл теплого молока Дрожжи 10гр Сахар 1 ст.л. Сметана 250гр Слив.масло растопленное 60гр Соль 1/2 ч.л Яйцо 1 шт Мука 700-800гр (+-50гр) вводите постепенно. Сахар пару столовых ложек Начинка может быть разной: Шоколад,нутелла,творог,изюм ,какао,корица и т.д. У меня маковая начинка ,готовая. Как только сформировали булочки,оставьте их на 30 минут под полотенчиком,затем только смажьте желтком с молоком. Так булочки не треснут и будут красивые и пушистые. Взбить желток с молоком (1 желток 30мл молока примерно) и смазать булочки.отправить в разогретую духовку на 30-40 минут до румяности при 180* Автор: adile.mommy

Треугольники с сырной начинкой🔥🔥🔥 Лаваш – 3 листа Твёрдый сыр – 200 Зелёный лук – большой пучок Яйцо – 2 шт Молоко – 50 мл Соль Лаваш нарезать на полоски шириной 10 см Измельченный лук соединить с тертым сыром посолить и хорошенько перемешать. На каждую полоску лаваша выкладываем по одной столовой ложке начинки и сворачиваем как показано на видео. Каждый треугольник окунаем во взбитое яйцо с молоком и обжариваем на небольшом количестве растительного масла по 3- 4 минутки с каждой стороны. Все те же сосиски в тесте, но в интересном исполнении) Слоеное тесто Сосиски Кетчуп/ майонез Орегано Сыр Желток Кунжут В духовку на 20-25 минут при 180 °C Самса на песочном тесте🔥🔥🔥 Листайте карусель👉 Автор ya_gazdanova

Невероятно вкусно и просто! Вкуснейший завтрак за 5 минут! Скорее сохраняйте и радуйте близких на выходных 😌⠀ ⠀ 🔥 Идей такого «сэндвича» (не знаю, как ещё назвать) из лаваша может быт много. А ещё, мне кажется, будет удобно брать с собой в дорогу. ⠀ 1. С ветчиной -- Ветчина -- Творожный сыр -- Помидор -- Сыр обычный (не жирный) Можно съесть сразу. Но вкуснее прижарить в гриле, на сухой сковороде или смазать яичным желтком, посыпать кунжутом и в разогретую духовку на пару минут. ⠀ 2. С рыбой -- Творожный сыр -- Слабосоленая рыба -- Огурец -- Листья салата или укроп ⠀ 3. Сладкий -- Банан -- Арахисовая паста/шоколадная паста/соленая карамель -- Мягкий творог или греческий йогурт -- Тёртый шоколад ________⠀ ⠀ ⠀ А вообще варианты начинок ограничиваются лишь вашей фантазией и наличием продуктов в холодильнике. ⠀ Как вам идея? Какой сэндвич съели бы первым?👇

Срочно сохраняйте это видео и готовьте самые вкусные в мире осетинские пироги 🥧😍❤️ Даже не знала , что это так легко и просто ❤️ Для теста : 1 пачка дрожжи 11 гр 1 столовая ложка сахара 100 мл теплого молока смешать и убрать в теплое место до появления шапочки В другой миске: 500 мл теплого молока ( можно смешать с водой 50/50) 1 столовая ложка сахара 1 чайная ложка соли 80 Гр сливочного масла 🧈 И добавить первую миску и дрожжами Вводим муку примерно 700-900 гр- постепенно и обязательно просеиваем - в конце добавляем растительное масло 30 мл и замешивание мягкое тесто Убираем в теплое место на 1 час Начинка может быть разной , но самая популярная это картошка 🥔 + сыр 🧀 500 гр картошки - отварить посолить Сыр сулугуни ( или любой другой) 500 гр - через терку Смешиваем вместе Для мясной начинки фарш 700 гр + лук 🧅 тертый 2 шт . Из специй - сухой чеснок 🧄 черный перец 🫑 паприка 🌶️ +соль по вкусу ❤️ Раскатываем тесто на шарики по 400-450 гр каждый и кладем начинку 500 гр - заворачиваем как показываю на видео - швом вниз 👇🏻 Выпекаем при 240 градусах 10-12 минут ❤️ но смотрите по своей духовке , может быть дольше или меньше ❤️ Готовьте на здоровье и радость для себя и близких ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Как вам наш с папой результат ? Попробовали бы ?❤️❤️❤️👇🏻👇🏻👇🏻🙏🏻🙏🏻

Делюсь лучшим рецептом с вами👇🏽🤤 Рецепт: Блинчики 3 стакана (объем стакана 200 мл) -Яйца С1 (3 шт.) -Сахар (1 ст.л.) -Соль - 1/3 ч.л. -Мука (1 стакан, примерно 130 г) -Молоко теплое (1 стакан, примерно 200 г) -Кипяток (1 стакан, примерно 200 г) -Сливочное масло (30 г.) Приготовление: В миску выливаем тёплое молоко, кипяток и добавляем просеянную муку. Перемешиваем до однородности и вводим яйца, соль, сахар, и в конце горячее сливочное масло.Перемешиваем и даем постоять смеси минут 10, а после обжариваем. Тут уже подстраиваемся под свою плиту и сковороду. Я обычно жарю на не сильно большом огне, примерно на 5. И сливаю лишнее тесто обратно в миску, чтобы блинчики были тоньше.

Самый популярный салат из баклажана !! Ингредиенты: *баклажан 1 шт * лук 1 шт * морковь 2 шт * болгарский перец 2 шт * помидор 3 шт * петрушка, кинза * чеснок 1 зуб * соевый соус * красный перец Черный перец Соль

⭐️❤️🔥ООЧЕНЬ ВКУСНЫЕ КОНФЕТКИ всего из 3-х ингредиентов 🥰 ⠀⠀ 🙋🏼♀️Друзья, кому рецепт приглянулся - маякните пожалуйста в комментариях 🔥💛👏🏻 ⠀ 🍂 БЛАГОДАРИМ 😘 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🤎 Семечки — 200 г 🤎 Какао — 4 ст. ложки 🤎 Мёд — 4 ст. ложки (Можно заменить сиропом топинамбура) 😍 ПРИГОТОВЛЕНИЕ показано на видео 🎥 🫖 ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ ☕️🤎

Подслушал этот рецепт у бабушек возле подъезда 🤣🤣🤣 или просто необычный вариант пиццы на лепешках 🍜Ингредиенты: ✅ Лепешки 2шт ✅ Сыр ✅ Шпинат ✅ Тунец из банки ✅ Летающий Лук 🧅 ✅ Яйцо 3-4шт ✅ Масло растительное ✅ Специи (смесь перцев) 👨🍳Готовим: Лепешки они же тортильи (если надо вырезаем по форме, просто дно формы приложите и обведите ножом) выкладываем одну лепешку, посыпаем тертым сыром, затем накрываем другой, сверху шпинат, потом тунец (слейте воду) лук кольцами, сверху вбиваем яйца, немного половинки маслом, посыпаем специями, ещё немного сыра сверху и отправляем в духовку 180С 20мин. (нагрев верх и низ) Вынимаем из формы и готово ❤️ Пицца на тесте из брокколи 😄 🍜Ингредиенты на 1 порцию: ✅ Брокколи 125г ✅ Яйцо 1шт ✅ Соль и специи (сушеный чеснок, смесь перцев) ✅ Кетчуп 15г ✅ Сыр 50г ✅ Помидоры 25г ✅ Колбаски 10г 👨🍳Готовим: Я делал большую пиццу, использовал все ингредиенты х2. Измельчаем брокколи, добавляем яйцо, специи и перемешиваем. Нагреваем сковороду на малом огне, слегка смазываем маслом. Выкладываем тесто, распределяем, готовим под крышкой буквально минут 5. Как только верх застыл, выключаем огонь, смазываем кетчупом, посыпаем сыром, выкладываем начинку. Включаем снова малый огонь, накрываем крышкой, ещё 5-7мин. Начинку используем только готовую. Приятного аппетита ❤️ Кекс с овсянкой и бананом 🙂 ошень просто и кусно! 🍜Ингредиенты: ✅ Банан 50г ✅ Овсянка 50г ✅ Яйцо 1шт ✅ Разрыхлитель 1/2 ч.лож ✅ Молоко 50г ✅ Сахар и корица по желанию ✅ Шоколад 1-2 дольки 👨🍳Готовим: Закидываем все в чашу и хорошенько измельчаем блендером,(хлопья овсяные берите 5-10мин варки) переливаем в небольшую емкость для выпекания, сверху украшаем дольками шоколада и отправляем в духовку 170С - 20-25мин. Приятного аппетита ❤️

🇺🇲«Я РОЖАЛА В США» Лейсан Утяшева откровенно призналась⚡ 🤭Утяшева объяснила, почему не захотела рожать в России. Дети Ляйсан Утяшевой и Павла Воли, Роберт и София, появились на свет в клинике в Майами, получив американское гражданство🇺🇲 😅«Рожала в Америке, потому что мы с Пашей не хотели, чтобы пресса поднимала шум вокруг очень личного, семейного события. Чтобы кто-то пытался прорваться в палату, дежурил у дверей с фотокамерой. Когда сына в первый раз приложили к груди, за окном была радуга. Это добрый знак. Из писем мамы я знала, что и в час моего рождения на небе появилась радуга», - рассказала Утяшева