В профиле тебя ждут бесплатных 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #больвшее #больвшеепричины
Как ты думаешь, это безопасно так висеть? Это вылечит или угробит твою шею? В следующем видео я расскажу про тракции, как и когда их нужно делать, чтобы они помогали твоей шее. Подпишись!
В профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи!
Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #тракции #вытяжениешеи #больвшее
Три проверенных упражнения для лечения шейного остеохондроза! Шея вытянется, голова встанет на место, а спина станет ровнее.
Упражнения можно делать при грыжах и протрузиях в комфортной амплитуде без боли.
А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи!
Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡
#шеяболит #шеяупражнения #больвшее #здороваяшея #остеохондроз #остеохондрозшеи #упражнениядляшеи #шеяиосанка #павелбарсуков #йогатерапия
3 видео-урока для комплексной проработки шеи ждут тебя в профиле!
Эти четыре упражнения позволят тебе убрать холку, отеки, второй подбородок и подтянуть лицо. Начинать лучше всего по 5 повторений и постепенно доводить до 15ти. Важно шею не перегрузить и подобрать оптимальную нагрузку.
Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #отекилица #холка #какубратьхолку #второйподбородок
Заходи в профиль и забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#отекилица #отекаетлицо #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
При спазме подзатылочных мышц часто ухудшается зрение, появляется туман перед глазами. После расслабления туман рассеивается! Это то, что говорят мне мои ученики регулярно)
👨⚕️Все дело в том, что эти мышцы рефлекторно связаны с мышцами глаз, в том числе и с цилиарными мышцами которые отвечают за фокусировку.
Если причина в этом, то функциональная близорукость уходит. А чтобы эффект был долгосрочным нужно исправить осанку и вернуть голову на место.
В этом видео показываю рабочее упражнение для решения этой проблемы! Пользуйся🙌 А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи!
Будем здоровы! Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков 💜
#здороваяшея #туманпередглазами #шеяупражнения #ухудшилосьзрение #павелбарсуков #йогатерапия
Два проверенных упражнения для лечения шейного остеохондроза! Шея вытянется, голова встанет на место, а спина станет ровнее.
Упражнения можно делать при грыжах и протрузиях в комфортной амплитуде без боли. А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи!
Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
Расслабляем ромбовидные мышцы. Упражнение работает быстро - сделай вместе со мной! А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
Венозная головная боль или головная боль выходного дня. Объясняю почему она возникает и показываю рабочее упражнение для того чтобы от нее избавиться.
А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шейного отдела. Будем здоровы! Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков 💜
Это видео шуточное, но в каждой шутке есть доля правды😉 Если тебе удастся спать на животе и держать шею в нейтральном положении, то это будет правильно!
#shorts #здороваяшея #какправильноспать #шеяиосанка #павелбарсуков
Запрокидывать голову назад нельзя только при нарушении проходимости позвоночных артерий в шее.
Возможные причины:
- врожденные аномалии строения артерий и позвонков
- нестабильность и смещение шейных позвонков
- атеросклероз артерий шеи
Если с этим все в порядке, то делай упражнения и у тебя все получится. А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
Расслабляем трапециевидные мышцы. Упражнение работает быстро - сделай вместе со мной! А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
Из-за этой привычки у тебя болит голова и шея, ты плохо соображаешь и видишь. Это протракция головы!
Делай упражнение ретракция, заходи в профиль и забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
Показываю рабочее упражнение для расслабления мышц шеи и плеч! А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
При спазме этой мышцы часто болит шея и/или голова. Многие думают, что это трапеции и ошибаются! Это мышца поднимающая лопатку.
В этом видео показываю рабочее упражнение для расслабления этой мышцы! А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
Не совершай эту ошибку и поделись с теми кто так спит чтобы им помочь. А в одном из следующих видео расскажу как спать правильно. Подписывайся — чтобы не пропустить!
При спазме подзатылочных мышц часто ухудшается зрение, появляется туман перед глазами. После расслабления туман рассеивается! Это то, что говорят мне мои ученики регулярно)
👨⚕️Все дело в том, что подзатылочные мышцы рефлекторно связаны с мышцами глаз, в том числе и с цилиарными мышцами которые отвечают за фокусировку. Поэтому и функциональная близорукость может уйти.
В этом видео показываю рабочее упражнение для решения этой проблемы! Пользуйтесь🙌
Будем здоровы! Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков 💜
Хочешь попасть к нейрохирургу на стол? Просто наклоняй голову к экрану как все.
Эта привычка уже получила диагноз — текстовая шея. Из-за неё операции на позвоночнике выросли в 3 раза!
Об этом я узнал от одного опытного нейрохирурга на конференции "Боль в Спине 2020". Возможно сейчас операции проходят еще чаще. Уже 5 лет прошло!
Хочешь спасти шею? Подписывайся — я покажу, как.
#текстоваяшея #шеяиосанка #павелбарсуков
Энергетики не помогут, если ваши митохондрии не в порядке!
#shorts #энергия #павелбарсуков #йогатерапия #энергетики