В этом ролике рассказываю о преимуществе ласт . #ласты #скорость #сравнение
3 признака правильного плавания. #техника #результат
В этом видео я покажу как правильно держать голову при плавании. #техника #результат
Как научиться скользить. Делаем упражнение. #физика #лайфхак #плавание
Рассказываю в этом ролике о том, как не мерзнуть в бассейне. #советы #плавание #зима
Почему важно научится скользить показываем в этом видео. #ASMR #техникаплавания #старт
Учимся делать поплавок. #упражнение #новички #бортик Умей не только плавать, но и РАССЛАБЛЯТЬСЯ на воде. Это важнее.
Почему тонут не те, кто не умеет плавать. #спорт#плавание#безопасность
В этом ролике получаем эстетическое наслаждение от плавания и воды. #медитация #расслабление #красота
Нашел себя? Пиши в комментарии на какой ты ступени эволюции 😉 #эволюция #мем #юмор
Юмористический ролик о тренере и подопечном. #тренер #шутка #плавание #спорт #смех
В этом видео узнаем себя и первые шаги в плавании. #ожиданиереальность #юмор #новички
Как правильно и неправильно плыть кролем смотрим в этом видео✅ #ожиданиереальность #юмор #новички
Чтобы не глотать воду в бассейне, выполни это простое действие! #юмор #плавание #новички
В этом видео разберем как избежать судорог ног в воде, объясняю как правильно расслабить ступню. #сводитноги #плавание #советы
В этом видео рассказываю как правильно научится дышать и как избежать главной ошибки, из-за которой ты неправильно плывешь. #дыхание #плавание #техника
В этом видео разбираем ошибки из-за которых, ты захлебываешься водой и твое тело идет ко дну, демонстрируем правильный и неправильный вариант плавания. #ошибкиновичка #какплавать #советы
Закаливание плаванием — это безопасно, приятно и работает с первого заплыва! 💪❄️ В этом видео раскрываю 3 секрета, как укрепить иммунитет без ледяных шоковых терапий.
Вы узнаете:
✅ Почему плавание тренирует сосуды лучше обливаний
✅ Как дыхание в воде очищает легкие и защищает от вирусов
✅ С какой температуры воды начать новичку
✅ Почему дети, которые плавают, болеют реже
Превратите бассейн в вашу личную оздоровительную резиденцию!
Школа плавания в Тольятти:
📲 Тел./MAX/Telegram: +7 996 469 81 26
📌 @rusov_swim
#закаливание #плаваниедляздоровья #укреплениеиммунитета #rusov_swim #плаваниетольятти #детиплавают #здоровыйобразжизни #какнеболеть
Почему ноги тонут при плавании? Не проблема слабых мышц, а ошибка в положении тела! 💡 В этом видео разбираю главную причину и даю упражнение, которое исправит ситуацию за 5 минут.
Вы узнаете:
✅ Почему голова — главный «руль» вашего тела в воде
✅ Как напряженная шея топит ноги
✅ Почему пресс важнее силы ног
✅ Простое упражнение на скольжение, которое поднимет ноги
Перестаньте работать как турбо-мотор и начните плыть легко!
Школа плавания в Тольятти:
📲 Тел./MAX/Telegram: +7 996 469 81 26
📌 @rusov_swim
#тонутноги #плавание #техникаплавания #ошибкивплавании #rusov_swim #плаваниетольятти #какплаватьлегко #обучениеплаванию
Как увеличить скорость плавания без лишних усилий? 🚀 В этом видео — 3 рабочих ключа: от техники гребка до уменьшения сопротивления.
Вы узнаете:
✅ Почему сила не главное в скорости
✅ Как вода обтекает тело, если принять правильное положение
✅ Почему ритм дыхания важнее частоты гребков
✅ Как работать ногами, чтобы они не «крали» энергию
Подписывайтесь — научу плавать быстрее всех в вашей группе!
Школа плавания в Тольятти:
📲 Тел./MAX/Telegram: +7 996 469 81 26
📌 @rusov_swim
#скоростьвплавании #какплаватьбыстрее #техникаплавания #rusov_swim #плаваниетольятти #кроль #дыханиевплавании #тренировкаплавания