На этом канале делюсь знаниями и опытом, чтобы помочь вам лучше понимать себя, справляться с трудностями и строить гармоничные отношения. Здесь вы найдете статьи о психологии отношений, самооценке, управлении стрессом, личностном росте и многом другом.
Shorts
- тПерестаньте винить себя за «плохие» мысли! Возможно, ваш скептицизм — это не слабость, а ваша скрытая суперсила, которая помогает реально смотреть на вещи и принимать верные решени
- Парализующий страх сделать что-то не так...Знакомо? Рука не поднимается отправить резюме, начать новый проект, признаться в чувствах или просто высказать свое мнение. Мы так боимся оказаться в дураках, что предпочитаем не пытаться вовсе. В этом видео мы разберемся: ✅Откуда берется этот всепоглощающий страх и почему он — наш главный тормоз. ✅Чем на самом деле является ошибка: провалом или ценнейшим опытом? ✅Практические техники, которые помогут сменить парализующий ужас на здоровый азарт. ✅Истории известных людей, чьи «провалы» стали трамплином к успеху. Этап проб и ошибок — это не отклонение от маршрута, а и есть сам маршрут. Пора перестать быть зрителем в собственной жизни! #страх_ошибки #саморазвитие #психология #успех #мотивация #личностныйрост #страх
- Постоянная тревога,усталость и невозможность сосредоточиться? Стресс стал вашим постоянным спутником? В этом видео я не буду рассказывать о сложных медитациях или долгосрочных практиках. Мы разберем 3 конкретных и рабочих момента, которые помогут вам взять стресс под контроль прямо сейчас.