🌟 5 шагов, чтобы справиться с этим:
1️⃣ Подготовься. Запиши ключевые фразы и мысли.
2️⃣ Установи время для звонка. Запланируй его заранее.
3️⃣ Сделай глубокий вдох. Расслабься перед звонком.
4️⃣ Набери номер. Доверяй себе и своим словам.
5️⃣ Анализируй разговор.
еще больше страхов в моих соцсетях и тг канале @rozasay КИЛЛЕР СТРАХА
Вытрезвитель страхов — это концепция, которая помогает нам разобраться с нашими внутренними страхами и тревогами, подобно тому, как вытрезвитель помогает человеку прийти в себя после алкогольного опьянения.
Это место, где страхи теряют свою власть, а мы открываем глаза на новую жизнь, свободную от ограничений.
Как психолог, я верю, что страхи — это естественная часть нашего существования, и они могут быть полезны, если мы научимся их понимать.
Вытрезвитель страхов предлагает безопасное пространство для осознания и анализа своих страхов, позволяя нам увидеть их истинную природу.
Здесь мы учимся не избегать своих опасений, а встречать их лицом к лицу, исследовать их корни и разрабатывать стратегии для преодоления.
Вместо того чтобы быть заложниками своих страхов, мы можем преобразить их в источники силы и роста.
Вытрезвитель страхов помогает нам научиться принимать изменения, справляться с неуверенностью и открываться новым возможностям.
Это путь к внутренней свободе и гармонии, который позволяет нам жить полной жизнью, не поддаваясь влиянию тревог.